日誌

女子サッカー部の活動

女子サッカー部日記(7/27 木)

投稿日時 : 2017/07/27  都商生徒 
今日は清掃を1時間ほどしてから

体幹、マーカーフットワーク、
リフティング、ゲームをしました。

とても暑くて汗をだらだら流しながらの
練習でした。
人数が少なくプレーヤーが9人だったので、
ゲームではたくさん動けたと思います。

明日は午前中オープンスクールが行われます。

女子サッカー部日記(7/25 火)

投稿日時 : 2017/07/25  都商生徒 
今日は1時間程草ぬきをしてから
練習をしました。

マーカーフットワークをして
ゲーム(10分)を3本しました。

夏休みに入って2回目の練習でした。
少ない人数での練習のため、
あまり長い練習ではありませんが、
来月には皇后杯もあるので
頑張りたいと思います！

明日も午前練習です。

女子サッカー部日記(7/21 金)

投稿日時 : 2017/07/21  都商生徒 
今日は室内練習でした。

体幹、基礎練から始まり、リフティングや
ドリブル、ランをしました。

雨は止みましたが、グラウンドが使える状態で
なかったため、1時間室内練習となりました。

明日と明後日は練習はありませんが、
毎年恒例のキャンプがあります。

女子サッカー部日記(7/19 水)

投稿日時 : 2017/07/19  都商生徒 
今日は明日のクラスマッチの準備で
グラウンドが使えなかったため、
室内で体幹、基礎練をしてから、
外で外周5周走りました。

外周は30分以内を目標として走りました。
ほとんどの人が25分程で走り終わっていました。
冬には持久走があるので、今の体力を知れる
良い機会だったと思います。

明日はクラスマッチのためオフです。

女子サッカー部日記(7/17 月)

投稿日時 : 2017/07/17  都商生徒 
今日は1日練習試合でした。

熊本商業と都城農業と３チームで30分を
10本で回して、都商は４本しました。

勝つことはできたけど、
後半の２試合は体力がかなり落ちていて
納得のいく試合ではなく注意される点が
多かったと思います。
今回の反省点を練習にも生かしていき、
選手権に向けて新たに頑張りたいです。

今日は鎌田先生やOGの先輩方と
ジョカーレの2人が試合に来てくれました。
交代選手が少ないため、試合にも出てくださり
とても助かりました。
そして、たくさんの方に支えてもらってこそ
都商女子サッカー部があるんだと
改めて実感しました。
結果で恩返しができるように
選手みんなで力を合わせて、頑張ります。

明日は放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/15 土)

投稿日時 : 2017/07/15  都商生徒 
今日はオフでしたが最近出せていなかったので
書きました。

2年生はコマーソウルのプレゼン大会があり
3年生は求人票を見に行ったりと、
なかなか全員揃う機会がありませんでした。

練習は、体幹、ストレッチ、マーカーフットワーク
基礎練から始まり、1対1、シュート練、ゲームを
しました。

とても暑く、汗が止まらなくなりました。
水分補給をしっかりし、
脱水症状や熱中症に気をつけて
練習していきたいです。

明日は午前中練習です。

女子サッカー部日記(7/11 火)

投稿日時 : 2017/07/11  都商生徒 
今日は放課後練習でした。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
リフティング10分
サッカーバレー
ミニゲーム(13分×3)

とても暑い中での練習でたくさん汗を
かきました。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/8 土)

投稿日時 : 2017/07/08  都商生徒 
今日は雷雨のため室内練習でした。

体幹、ストレッチ、基礎練から始まり
リフティングやボールタッチ、
15分間走をしました。

約1時間のトレーニングで終了しました。

電車通が多く、本日電車が遅延のために
遅れてきたり、休みの人がいて
少人数での練習となりました。

明日はオフです。

女子サッカー部(7/6 木)

投稿日時 : 2017/07/06  都商生徒 
今日は途中まで外で行い、途中から室内での
練習となりました。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
ボールタッチ
筋トレ
15分間走

雨が降ったり止んだりで、
曖昧な天気の中での部活でした。
じめじめとした天気でたくさん汗をかきました。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/3 月)

投稿日時 : 2017/07/03  都商生徒 
今日から学校のクーラーがつき、
暑さになれず練習がきつく感じました。

体幹
柔軟
マーカーフットワーク
基礎練
コーンドリブル
シュート練習
ゲーム(13分×2)

練習試合の疲れもあってか、
メンバーが少なかった気がします。
明日からまた頑張っていきます。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/1 土)

投稿日時 : 2017/07/01  都商生徒 


今日は1時半からセレソンと練習試合でした。

気温が30度を超える中、30分を4本しました。
続けての試合のため、選手が足りなくなるという
ハプニングもありましたが、コーチ・OG先輩方や
プレーヤーの弟、妹が出てくださったおかげで
なんとか無事に終わることができました。

とても暑くて、少ない練習の中での練習試合だったので
疲れがでたと思います。
ゆっくり休んで2週間後の練習試合に向けて
練習を頑張っていきたいです。

明日はオフです。

女子サッカー部日記(6/30 金)

投稿日時 : 2017/06/30  都商生徒 
今日も放課後練習でした。

①体幹
②ストレッチ
③マーカーフットワーク
④基礎練
⑤4対1(3.5分)×4
⑥ポゼッション(4対4 中2人)×2
⑦ポゼッション(4対4対4)×2
⑥、⑦は各5分
⑧シュート練習
⑨ゲーム15分

昨日に引き続き、久しぶりに晴れて
長時間練習をすることができました。
とても暑い中での練習になるため
たくさん汗をかき、疲れたと思います。
脱水症状や熱中症に気をつけて練習していきたいです。

明日は練習試合になるため、怪我にも気をつけ、
水分補給をしっかりとして頑張ります。

今日から新チームとなりキャプテンと副キャプテンを
２年生がすることになりました。
キャプテンはりほ、副キャプテンはりりかです。 
まだまだ大変なことがあると思いますが、
部員みんなで支えて頑張っていきたいと思います。
選手権に向けて、1・2・3年生全員で勝利を目指して
練習に望みたいです。

明日は午後からセレソンと練習試合です。

女子サッカー部日記(6/27 火)

投稿日時 : 2017/06/27  都商生徒 
今日は室内練習でした。

①体幹
②基礎練
③筋トレ
④13分間走

雨が続いて、じめじめしているため
暑い中の練習になるので、水分補給を
しっかりして頑張っていきたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(6/26 月)

投稿日時 : 2017/06/26  都商生徒 
今日は久しぶりの練習でした。
まだ検定は終わっていないので、
全員が揃いはしませんでした。

①体幹
②マーカーフットワーク
③基礎練
④パス練習
⑤リフティング練習
⑥シュート練習

梅雨入りして天気が安定せず、
外での練習があまりできないと思いますが、
その間に体力づくりができるように頑張りたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(6/19 月)

投稿日時 : 2017/06/19  都商生徒 
今日は3年生2名、1年生3名が練習し、
他の部員は勉強会でした。

土曜日に全商簿記検定が行われます。
とても大事な検定なので、頑張りたいと思います。
全員が合格できるように今週1週間頑張ります。

明日も放課後練習の予定です。

女子サッカー部日記(6/17 土)

投稿日時 : 2017/06/17  都商生徒 
今日は15時スタートでした。
約2時間の練習です。

①体幹
②コーンドリブル
③基礎練
④シュート練
⑤ゲーム

今日は部員7人と少ない人数での練習でしたが
体力を戻すための練習がしっかりできたと
思います。

明日は検定のため、オフです。

女子サッカー部日記(6/16 金)

投稿日時 : 2017/06/16  都商生徒 
今日も放課後練習でした。

①体幹
②基礎練
③4対1(1分×3)
④4対2(1分×5)
⑤パス練習
⑥リフティング練習
⑦シュート練

検定前で遅れてくる人もいますが、
しっかり練習できたと思います。

明日は15時からの練習です。

女子サッカー部日記(6/15 木)

投稿日時 : 2017/06/15  都商生徒 
今日はテストが終わり、約2週間ぶりの部活でした。

①体幹
②基礎練
③ポゼッション
④三角パス
⑤シュート練

久しぶりの部活で気温も高くなってきているので
水分補給をしっかりして熱中症に気をつけたいです。

検定シーズンでもあるので、たくさんの資格取得に
取り組んでいきたいと思います。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(6/3 土)

投稿日時 : 2017/06/03  都商生徒 
今日は久しぶりの練習でした。

体幹
アップ
基礎練
パス練習
ゲーム(15分×2 ,10分)
約3時間の練習でした。

コーチの2人も来て下さり、
充実した練習ができたと思います。
人数の少ない中での練習のため
ゲームなどは特に疲れるのではないかと
思います。
最近は特に気温が高く、暑いので
熱中症にならないように気をつけていきます。

明日からテスト前休みに入るため
12日間オフになります。

女子サッカー部日記(5/30 火)

投稿日時 : 2017/05/30  都商生徒 


高校総体2回戦
聖ドミニコ学園と戦いました。

前半
都商(0-2)ドミニコ
後半
都商(0-6)ドミニコ
結果
都商(0-8)ドミニコ

都商は第3位です。

大差をつけられ負けてしまいましたが
最後まで諦めず声を出して頑張りました。
途中過呼吸になってしまった選手もいれば
足を怪我している中でも一生懸命に頑張った選手もいます。
結果は負けてしまったけど、自分たちには勝てました。
最後は笑って終わる。
それが都商女子サッカー部らしいと思います。
いろいろな人の支えがあってこそ、
今回の高校総体が迎えられたし、
いろんな人に感謝しなければならないと思います。
また新たに選手権に向けて今まで以上に頑張って
いきたいです。
応援ありがとうございました。

女子サッカー部日記(5/29 月)

投稿日時 : 2017/05/29  都商生徒 


今日は鎌田先生が臨時コーチとして
来て下さりました。
部員みんないつもより明るく楽しく
部活をすることができてよかったです。

約2時間の練習でしたが、
点をとるための技や、コーナーキックの
練習をしたりしました。

最後には鎌田先生のフライングではありましたが、
誕生日のお祝いもできてよかったです。

明日のドミニコ戦も全力で頑張りたいと思います。
声を出して、点を狙いにいきたいです。
応援宜しくお願いします。

明日は高校総体2回戦です。

女子サッカー部日記(5/28 日)

投稿日時 : 2017/05/28  都商生徒 


高校総体1回戦
大宮高校と戦いました。

前半
都商(1-0)大宮
後半
都商(4-1)大宮

結果5-1で勝ちました。

前半開始5分、かほのシュートで1点。
後半、かほ、さらさ、わかな、いろはが
シュートし、4点。

前半は思うようなプレーができず
大量得点を狙うことができませんでした。
後半からいつもの調子が出てきて
シュート数もかなり多く、得点を取ることが
できました。
途中でいろいろなハプニングもありましたが
誰も大きな怪我をすることもなく
終わることが出来たのでよかったです。

次の試合は火曜日です。
ドミニコ学園と戦います。

明日は放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/27 土)

投稿日時 : 2017/05/27  都商生徒 


今日は約3時間の午後練習でした。

①体幹
②体操
③基礎練
④ゲーム(15分×3)
⑤柔軟(＆ダウン)

総体前最後の練習となりました。
毎年のように後輩から先輩へ
マスコットやミサンガ、色紙を
1年生と2年生から渡しました。

明日はいよいよ総体一試合目。
宮崎大宮高校と対戦します。
油断をせずに、チーム一丸となって
必ず勝って、二試合目に繋げたいです。
大量得点を狙って都商サッカー部らしく
頑張っていきます。
応援宜しくお願いします。

女子サッカー部日記(5/26 金)

投稿日時 : 2017/05/27  都商生徒 
今日は放課後練習。

①体幹
②体操
③マーカーフットワーク
④基礎練
⑤1対1(昨日と同じ)
   ・キーパー練習
⑥ゲーム(15分×2)
⑦柔軟

明日は総体の開会式があります。
プレーヤー全員が参加します。

その後は練習です。

女子サッカー部日記(5/25 木)

投稿日時 : 2017/05/25  都商生徒 
今日は高校総体の壮行式がありました。
キャプテンが決意表明をしました。
都商生として頑張っていきたいです。

放課後は約3時間ちょっとの練習でした。

①体幹
②体操
③マーカーフットワーク
④基礎練
⑤パス練習(15分×2)
⑥1対1(1年→ディフェンス、2、3年→オフェンス)
    (ゴールキックからトラップしてシュート)
⑦シュート練習
⑧ゲーム(15分×2)
⑨ダッシュ×10本

シュート練習の時、ゲームの時、
1年生は3人以外ボール拾いやパス練習などをしました。

とても充実した練習内容でしたが、
怪我をした人もいたので、
アフターケアをしっかりしていきたいです。

総体まであと3日になりました。
怪我のないように一生懸命頑張ります。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/24 水)

投稿日時 : 2017/05/24  都商生徒 
今日は室内練習でした。

体幹
基礎練
柔軟・筋トレ
20分間走
ミーティング

雨が降って室内練習となりましたが
普段あまりしないこともできたので
よかったと思います。

明日は壮行式があります。
総体に向けての意識を高められると
良いと思います。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/23 火)

投稿日時 : 2017/05/23  都商生徒 
今日は放課後練習でした。
なお先輩が今週は来て下さり
指導してもらっています。

体幹
アップ(体操、基礎練)
ポジション確認等
ポゼッション(3分×3)
3対3(オフェンス・ディフェンス)

練習が上手く進まず、
ゴタゴタしてしまう面もありました。
総体まであと4日しかないので、
もっと声を出して、心をひとつにして
頑張れるといいなと思います。

明日からの天気が雨の予報です。
室内練習でもしっかりとした練習を
していきたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/21 日)

投稿日時 : 2017/05/21  都商生徒 
今日は午前中3時間ちょっとの練習となりました。

体幹
基礎練
シュート練
ゲーム(20分×2)
フリーキック練習
コーナーキック練習

OGの先輩方が3人来て下さり
1試合目はコーチ+OG+1年生 対 2、3年生でした。
2試合目は分かれての試合でした。
フリーキックとコーナーキックの練習は
ボールがゴールに入らないようにするためのポジション
の確認や、点を決めるためのポジションなどを
教えてもらいました。
総体まで1週間をきったので怪我のないように
一生懸命頑張っていきたいと思います。

明日はオフです。

女子サッカー部日記(5/20 土)

投稿日時 : 2017/05/21  都商生徒 
総体まで1週間となりました。
1年生と2、3年生は別メニューでの練習です。

体幹
基礎練
1対1
2対1
シュート練
ゲーム(2本)

暑いので熱中症にも気をつけて
頑張りたいと思います。

そして夜は1年生の歓迎会でした。
1人欠席でしたが、ほぼ全員そろってよかったです。
各学年、余興をしたりしてとても楽しかったです。

明日は午前中練習です。

女子サッカー部日記(5/18 木)

投稿日時 : 2017/05/18  都商生徒 
今日は少人数でのスタートでした。
体育大会も終わり、次は総体です。

1年生と2、3年生は別メニューでした。

1年生はコーンドリブル。
2、3年生は4対2やシュート練、1対1をしました。

最後は全員でゲームをしました。

初めて部員全員で挨拶運動をしました。
2、3年は久しぶりだったので、
あまり元気がなかった気がします。
挨拶から大事にしていきたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/16 火)

投稿日時 : 2017/05/16  都商生徒 
昨日体育大会が終わり、
今日から総体に向けてのスタートです。

体幹、マーカーフットワーク、基礎練をしてから
3対3をしてゲームを2本しました。

昨日の違って、今日は少し肌寒かったので
体調管理をしっかりしていきます。

明日は放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/12 金)

投稿日時 : 2017/05/12  都商生徒 
今日は室内練習でした。

 体幹
 基礎練
 パスコン
 ロングボールのキック
 リフティング

今週はずっと体育大会の練習があり、
みんな疲れていて思いきった練習が
できていませんが、総体まで約2週間なので
しっかり体調管理もしたいと思います。

明日は体育大会が延期になったため、
通常通り放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/10.11 水.木)

投稿日時 : 2017/05/11  都商生徒 
昨日と今日は体育大会前でグランドが使えないため
約1時間の部活です。

昨日は体幹、基礎練、なわとびをして、
今日は体幹、基礎練、リフティング練習をしました。

部員が全員揃わないため、少人数での練習ですが、
毎日頑張っています。

明後日は体育大会なので、
怪我のないように練習も頑張っていきたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/9 火)

投稿日時 : 2017/05/09  都商生徒 
今日は室内練習でした。

体幹
基礎練
なわとび

総体の組み合わせが決まって
1回戦は大宮とです。
もし勝ったら都城農業とドミニコの
勝者と2回戦です。

残り時間少ないですが、一生懸命
頑張っていきたいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(5/5 金)

投稿日時 : 2017/05/05  都商生徒 


鎌田英俊杯最終日。
都商はフレンドマッチに参加しました。

1試合目
都商(2-1)鹿屋女子
前半に点を取られてしまいましたが、
後半2点を取り返し、勝つことができました。

2試合目
都商(4-0)鹿児島女子B
点を取られそうになりましたが
なんとか持ちこたえ、前半と後半に
2点ずつ入れることができました。

最後にジョカーレと練習試合を
行いました。
怪我が多くてプレーヤーが足りず、
1年生中心の試合となりました。
負けてしまいましたが、とても
良い試合でした。

休みの間にしっかり休んで
また総体まで頑張っていきたいです。

明日と明後日はオフです。

都商女子サッカー部日記(5/4木)

投稿日時 : 2017/05/04  都商生徒 

鎌田英俊杯2日目
都商0ー4妻高校
都商0ー2鹿児島女子
負けてしまいましたが良い試合でした
鹿女子戦で前半0点で抑え全力のプレーでした
1試合目の課題を修正し2試合目はより良い試合でした
怪我が出て１年生が出ることになりましたが頑張ってくれました
ラスト3日目頑張ります。

女子サッカー部日記(5/3 水)

投稿日時 : 2017/05/03  都商生徒 
鎌田英俊杯1日目。

都商(6-0)鹿屋女子
都商(1-1)武雄
  PK(5-3)
かほ、わかな、りりか、
さらさ、りほが決めました。
あいりが1回目に止めてくれたおかげで
相手にプレッシャーをかけることができました。

2試合とも勝つことができました。
明日妻高に勝てば決勝トーナメントに
上がることができます。

明日も引き続き鎌田杯です。

女子サッカー部日記(5/2 火)

投稿日時 : 2017/05/03  都商生徒 
今日は久しぶりに全員揃いました。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
三角パス
ゲーム(10分×3)

明日から鎌田英俊杯です。
上手くいかない部分もあると
思いますが精一杯頑張ります。

応援よろしくお願いします。

女子サッカー部日記(5/1 月)

投稿日時 : 2017/05/01  都商生徒 
今日は放課後練習でした。

1年生と2年生で
体幹
基礎練
1対1
ゲーム(10分×2)
をしました。

なかなか全員揃うことがないですが
明後日の鎌田杯に向けてしっかり
練習できるとよいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(4/29 土)

投稿日時 : 2017/04/29  都商生徒 
今日はたかやさんが来てくださいました。

約2時間半の練習で
1年生と2、3年は別メニューでした。
鎌田杯に向けて内容の濃い練習を
していました。

最後のゲームは一緒にしました。

明日はオフです。

女子サッカー部日記(4/28 金)

投稿日時 : 2017/04/28  都商生徒 
今日から練習時間が30分増やしての
練習となります。

体幹
マーカーフットワーク
基礎練
2対1
1対1
シュート練
ゲーム(10分×2)
1年生は別メニューでした。

鎌田杯まであと4日となりました。
残りの練習もしっかり頑張ります。

明日も午前中練習です。

女子サッカー部日記(4/27 木)

投稿日時 : 2017/04/27  都商生徒 
今日は青島での遠足でした。

対面式では12HRのすみれが
委員長として前でクラス紹介を
していました。
レクレーションでは山作りをして
1番どこが高くできるかを競いました。
33HRが総合優勝でした。

みんな楽しんでいて良かったです。
久しぶりのオフなので、
楽しく遊べたと思います。

明日は午前中練習です。

女子サッカー部日記(4/26 水)

投稿日時 : 2017/04/26  都商生徒 
今日は室内練習でした。

体幹
基礎練
パスコン
なわとび

約1時間のメニューでした。
ゴールデンウィークには
試合もあるのでしっかり
動いていけるといいです。

明日は遠足のためオフです。

女子サッカー部日記(4/25 火)

投稿日時 : 2017/04/25  都商生徒 
今日はたかやさんが来てくれました。

1時間ほど3人の先輩が来て下さり
残りの時間は2年生と1年生での
練習でした。

ゲームでは2年対1年で勝負しました。
点差もなく、とても良いゲームでした。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(4/24 月)

投稿日時 : 2017/04/24  都商生徒 
今日から1年生が練習に参加しました。

体幹からマーカーフットワークや
ボールタッチ対面パスコンなど
約2時間の練習でした。

また、体育大会の練習も始まり、
疲れが溜まると思いますが、
体調管理に気をつけて頑張って欲しいです。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(4/23 日)

投稿日時 : 2017/04/23  都商生徒 
今日は放課後練習でした。

体幹
基礎練
ポゼッション 
ゲーム(13分×2)

今日のゲームも本気でした。

負けたチームがグランド整備
勝ったチームが体育館の撤収作業

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(4/22 土)

投稿日時 : 2017/04/22  都商生徒 
今日は久しぶりに全員が揃いました。
みずきさんとたかやさんも来てくださり、
基礎練、シュート練、ゲーム(13分×2)を
しました。

ゲームで負けたチームが体育館設営で、
勝ったチームがグランド整備をしていました。

明日は参観日後に練習です。

女子サッカー部日記(4/21 金)

投稿日時 : 2017/04/21  都商生徒 
昨日に引き続き新しく部員が7名
入部しました。

れもん、かのん、みく、
ありさ(マネージャー)、はるな
すみれ、まや、せなの計8名です

プレーヤー21名、マネージャー4名。
これから新体制で頑張っていきたいです。

今日は2年生と1年生3人での部活でした。
ボールの蹴り方など一生懸命練習していました。

明日は午前中練習です。

女子サッカー部日記(4/20 木)

投稿日時 : 2017/04/20  都商生徒 
今日は自由練習でした。

30分間走やなわとびをしていました。

本日1年生のすみれちゃんがサッカー部に
入ってくれました。
明日が入部届の締切日なので
3年生が悩んでる1年生と話をしていました。
もっと増えてくれるといいです。