女子サッカー部の活動

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今日は小林市で練習試合の予定でしたが、雨により中止。

9時30分から室内練習となりました。

最初に視聴覚室で、攻撃や守備について、映像を見て勉強。

その後、ボールタッチやランニング等で汗を流しました。

大雨の影響で電車が遅れている状況でしたが、高崎のあいり、山田のかほ、きらり、さやの４人は遅れての参加でしたが、しっかりと同じメニューを終わらせて帰りました。

明日も雨の予報。

グランドで練習試合を組みたいところですが、グランドが荒れてしまうことが懸念されますので、室内練習かフィールドを利用して、ゲーム形式のトレーニングができたらいいなと思っています。

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大雨により室内練習となりました。

階段ダッシュ

基礎練

体幹

選手同士、声を掛け合いながら、いい雰囲気で取り組んでいました。

モチベーションを上げるために、BGMも活用しています。

今日は2年生のさやが曲をセレクトしてCDに焼いてきてくれました。

足の怪我による手術、入院で約1ヶ月ほど学校を離れる3年生のあかりが、今日の練習が最後となりました。
部員から、千羽鶴を渡し、手術の成功と出来るだけ早い回復、そして勇気を贈りました。

GKとして勇敢な飛び出しや、反応の早さで何度もチームのピンチを救ってきたあかり。
怪我した後も、急きょGKをすることになったと1年生のゆきに、GKトレーニングを指導するなど、本当は悔しさやもどかしさがあるはずなのに、チームのために時間を費やしてくれた。
あかり、心配するな、女子サッカー部が今度はあなたを支えます。

明日は練習試合の予定でしたが、明日も大雨の予報ですので、午前中の室内練習トレーニングになりました。

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昨日までの暑さは、少しは落ち着き、放課後約２時間のトレーニングを行いました。

6対6の2ゴールゲームでは、何度かフリーズして、修正を加えながらプレーしてもらいました。

最後は15分×2本のゲーム

公式戦に向けて、実践形式のトレーニングが今週はできています。

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今日もとても暑い1日でした。

夕方5時のトレーニングスタートでしたが、日差しも強く気持ちも暗くなりがちでした。

そういう時こそ、明るく元気に積極的にプレーできるチームを目指しています。

3対3対プラス2サーバーや4対4で、ボールの受け方や攻守の切り替えなどを指導しました。

ガムシャラにそして、冷静に判断してゲームの主導権を握れるようにチーム力を上げていきたいと思っています。

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新ユニフォーム完成

このユニフォームを着て、公式戦で躍動する部員の活躍が楽しみです。

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女子サッカー部では、一週間に一回、平日にオフ日を作っています。

時間の使い方を大切に自分でスケジュールを立てることも大切なことだと考えます。

勉強や友人、家族とのコミュニケーションの時間や身体を休め、心をリフレッシュさせることも目的です。

放課後

「サッカーをしたい」

常に、前向きな気持ちでトレーニングしたいですね。

とても暑い日が続きます。栄養、睡眠も十分に取りましょう。

写真は昨年の夏キャンプ。あれから1年。あっという間ですね。
今年も楽しみですね。

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7月9日(土)練習試合 小林陸上競技場
7月10日(日) 練習試合 本校グランド
7月12日(火)トレーナー受講日
7月17日(日) 練習試合 えびの市
7月21日(木)22日(金) 高城キャンプ
7月30日(土)31日(日) 練習試合 山之口運動公園
８月6日(土)審判講習会 本校
8月11日(木)皇后杯県予選1回戦

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9時30分からトレーニングスタート

気温も上がり、熱中症対策が必要な環境でのトレーニングとなりました。

2名のコーチ陣も参加して、基礎的なメニュー、シュート練、3対3、最後は8対8のゲームをして、12時に終了しました。

明日がビジネス文書検定に部員の4名が受験します。また、2名の部員が英検の2級と準2級の二次試験にチャレンジ。

サッカーと同じように、絶対勝つ、絶対合格する、最後まで諦めずに粘って勝利(合格)を勝ち取って欲しい。

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放課後の練習は約２時間

基礎の練習が約１時間

2対2や8対8のゲームを約１時間

練習後、マシーンを使ってグランド整備をしました。

その間、黙々と自主練に励む部員が。

3年生の部員でした。

こういった努力の積み重ねが自信となり、また他の部員への刺激になり、チーム全体の底上げに繋がると信じます。

明日は9時30分からトレーニングです。

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午後から雨も上がり、久しぶりのグランド練習となりました。

最後は8対8のゲーム

霧島も雲の間から顔を出し、なんとなく梅雨明けもそんなに遠くないなと感じました。

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