日誌

2017年7月の記事一覧

女子サッカー部日記(7/31 月)

今日は初めに清掃をしてからの
部活でした。

体幹、基礎練から始まり、
四角パス、シュート練、ゲームをしました。

シュートがなかなか入らない場面が
多く見られたので、正確にシュートが入るよう、
シュート練習をしっかりやっていきたいです。

晴れたり、雨が降ったりと、曖昧な天気が
続いているので早く回復してほしいと
思います。

明日も午前中練習です。

女子サッカー部日記(7/29 土)

今日はほとんどの人が来て、
久しぶりにたくさんの人数で
練習できました。

体幹、マーカーフットワーク、基礎練から
始まり、4対1、1対1、ゲームをしました。

シュート数も多く、動きもよかったので、
来週の練習試合で皇后杯の自信がつくと
良いと思います。

明日はオフです。

女子サッカー部日記(7/27 木)

今日は清掃を1時間ほどしてから

体幹、マーカーフットワーク、
リフティング、ゲームをしました。

とても暑くて汗をだらだら流しながらの
練習でした。
人数が少なくプレーヤーが9人だったので、
ゲームではたくさん動けたと思います。

明日は午前中オープンスクールが行われます。

女子サッカー部日記(7/25 火)

今日は1時間程草ぬきをしてから
練習をしました。

マーカーフットワークをして
ゲーム(10分)を3本しました。

夏休みに入って2回目の練習でした。
少ない人数での練習のため、
あまり長い練習ではありませんが、
来月には皇后杯もあるので
頑張りたいと思います!

明日も午前練習です。

女子サッカー部日記(7/21 金)

今日は室内練習でした。

体幹、基礎練から始まり、リフティングや
ドリブル、ランをしました。

雨は止みましたが、グラウンドが使える状態で
なかったため、1時間室内練習となりました。

明日と明後日は練習はありませんが、
毎年恒例のキャンプがあります。

女子サッカー部日記(7/19 水)

今日は明日のクラスマッチの準備で
グラウンドが使えなかったため、
室内で体幹、基礎練をしてから、
外で外周5周走りました。

外周は30分以内を目標として走りました。
ほとんどの人が25分程で走り終わっていました。
冬には持久走があるので、今の体力を知れる
良い機会だったと思います。

明日はクラスマッチのためオフです。

女子サッカー部日記(7/17 月)

今日は1日練習試合でした。

熊本商業と都城農業と3チームで30分を
10本で回して、都商は4本しました。

勝つことはできたけど、
後半の2試合は体力がかなり落ちていて
納得のいく試合ではなく注意される点が
多かったと思います。
今回の反省点を練習にも生かしていき、
選手権に向けて新たに頑張りたいです。

今日は鎌田先生やOGの先輩方と
ジョカーレの2人が試合に来てくれました。
交代選手が少ないため、試合にも出てくださり
とても助かりました。
そして、たくさんの方に支えてもらってこそ
都商女子サッカー部があるんだと
改めて実感しました。
結果で恩返しができるように
選手みんなで力を合わせて、頑張ります。

明日は放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/15 土)

今日はオフでしたが最近出せていなかったので
書きました。

2年生はコマーソウルのプレゼン大会があり
3年生は求人票を見に行ったりと、
なかなか全員揃う機会がありませんでした。

練習は、体幹、ストレッチ、マーカーフットワーク
基礎練から始まり、1対1、シュート練、ゲームを
しました。

とても暑く、汗が止まらなくなりました。
水分補給をしっかりし、
脱水症状や熱中症に気をつけて
練習していきたいです。

明日は午前中練習です。

女子サッカー部日記(7/11 火)

今日は放課後練習でした。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
リフティング10分
サッカーバレー
ミニゲーム(13分×3)

とても暑い中での練習でたくさん汗を
かきました。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/8 土)

今日は雷雨のため室内練習でした。

体幹、ストレッチ、基礎練から始まり
リフティングやボールタッチ、
15分間走をしました。

約1時間のトレーニングで終了しました。

電車通が多く、本日電車が遅延のために
遅れてきたり、休みの人がいて
少人数での練習となりました。

明日はオフです。

女子サッカー部(7/6 木)

今日は途中まで外で行い、途中から室内での
練習となりました。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
ボールタッチ
筋トレ
15分間走

雨が降ったり止んだりで、
曖昧な天気の中での部活でした。
じめじめとした天気でたくさん汗をかきました。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/3 月)

今日から学校のクーラーがつき、
暑さになれず練習がきつく感じました。

体幹
柔軟
マーカーフットワーク
基礎練
コーンドリブル
シュート練習
ゲーム(13分×2)

練習試合の疲れもあってか、
メンバーが少なかった気がします。
明日からまた頑張っていきます。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/1 土)



今日は1時半からセレソンと練習試合でした。

気温が30度を超える中、30分を4本しました。
続けての試合のため、選手が足りなくなるという
ハプニングもありましたが、コーチ・OG先輩方や
プレーヤーの弟、妹が出てくださったおかげで
なんとか無事に終わることができました。

とても暑くて、少ない練習の中での練習試合だったので
疲れがでたと思います。
ゆっくり休んで2週間後の練習試合に向けて
練習を頑張っていきたいです。

明日はオフです。