日誌

2017年7月の記事一覧

女子サッカー部日記(7/19 水)

投稿日時 : 2017/07/19  都商生徒 
今日は明日のクラスマッチの準備で
グラウンドが使えなかったため、
室内で体幹、基礎練をしてから、
外で外周5周走りました。

外周は30分以内を目標として走りました。
ほとんどの人が25分程で走り終わっていました。
冬には持久走があるので、今の体力を知れる
良い機会だったと思います。

明日はクラスマッチのためオフです。

女子サッカー部日記(7/17 月)

投稿日時 : 2017/07/17  都商生徒 
今日は1日練習試合でした。

熊本商業と都城農業と３チームで30分を
10本で回して、都商は４本しました。

勝つことはできたけど、
後半の２試合は体力がかなり落ちていて
納得のいく試合ではなく注意される点が
多かったと思います。
今回の反省点を練習にも生かしていき、
選手権に向けて新たに頑張りたいです。

今日は鎌田先生やOGの先輩方と
ジョカーレの2人が試合に来てくれました。
交代選手が少ないため、試合にも出てくださり
とても助かりました。
そして、たくさんの方に支えてもらってこそ
都商女子サッカー部があるんだと
改めて実感しました。
結果で恩返しができるように
選手みんなで力を合わせて、頑張ります。

明日は放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/15 土)

投稿日時 : 2017/07/15  都商生徒 
今日はオフでしたが最近出せていなかったので
書きました。

2年生はコマーソウルのプレゼン大会があり
3年生は求人票を見に行ったりと、
なかなか全員揃う機会がありませんでした。

練習は、体幹、ストレッチ、マーカーフットワーク
基礎練から始まり、1対1、シュート練、ゲームを
しました。

とても暑く、汗が止まらなくなりました。
水分補給をしっかりし、
脱水症状や熱中症に気をつけて
練習していきたいです。

明日は午前中練習です。

女子サッカー部日記(7/11 火)

投稿日時 : 2017/07/11  都商生徒 
今日は放課後練習でした。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
リフティング10分
サッカーバレー
ミニゲーム(13分×3)

とても暑い中での練習でたくさん汗を
かきました。

明日も放課後練習です。

女子サッカー部日記(7/8 土)

投稿日時 : 2017/07/08  都商生徒 
今日は雷雨のため室内練習でした。

体幹、ストレッチ、基礎練から始まり
リフティングやボールタッチ、
15分間走をしました。

約1時間のトレーニングで終了しました。

電車通が多く、本日電車が遅延のために
遅れてきたり、休みの人がいて
少人数での練習となりました。

明日はオフです。