保健室だより

　今週は、宮水小学校の性に関する指導週間です。養護教諭が各学年１時間ずつ授業に入ります。今日は１年生と一緒に学習です！

　授業が始まる前に廊下で会うと「よろしくお願いします！」と声を掛けられてびっくり。また、授業を始めるときの姿勢も学習に対する意欲が伝わってきて、気持ちよく授業をスタートすることができました✨

 　１年生の内容は「さそいにのらない」です。４人の大人の絵を見せ、どの人だったらついて行っても良い？と聞くと、予想通りの回答をしてくれ、「見た目だけではどんな人か分からない」ことを伝えました。また、危険な場所や断り方、いかのおすしを勉強しました。誘われたときのロールプレイでは、学習したことを活かして、それぞれしっかり断ることができ、お友だちの良かったところも伝えることができていました。授業の最後には、「何度言われても、はっきり断りたいです。」「危険な場所や断り方が分かりました。」など感想を発表してくれました。

また、授業が終わってからも、「もっと断り方の練習をしたいです！」「おうちの人とも練習します。」の声があり、積極的な姿勢に嬉しく感じました。

今朝はとても冷え込み、曇り空で寒かったですが、お昼は晴れて気持ちの良いお天気になりました。子ども達も、昼休みはのびのびと楽しそうに外で遊んでいました✨

 10月も今日で終わり、2022年も残り２か月です。早いですね。

　ところで、７月の学校保健委員会で学年の健康テーマを決めましたが、みなさんしっかり取り組めているでしょうか？学校では、子ども達に意識してもらうために階段に掲示してあります。

　まだ先ですが、１１月１４日～１８日は、生活リズム週間で生活リズムカードに取り組むことになっています。就寝・起床時刻などに加えて、学年の健康テーマに取り組むことができたかもチェックします。　１月の学校保健委員会では、テーマの取り組み状況など報告していただく予定になっていますので、改めてテーマの確認と家庭での取り組みをよろしくお願いします！

　２学期の身体計測では、計測前に各学年でよい姿勢についてのミニ指導を行いました。悪い姿勢の例をいくつか見せると、どこが悪いかすぐに答え、良い姿勢の合言葉「グー・ピタ・ピン」の確認もばっちり！…ですが、普段の姿勢は、猫背になったり、からだがななめになっていたりと気になる姿勢の人をよく見かけます。

　姿勢が悪いと、背骨がまがる・背中や腰が痛くなりやすい・視力低下の原因などの体に良くない影響があります。また、姿勢が与える印象は大きいです。骨や筋肉の成長途中にある今だからこそ、気をつけて｢よい姿勢｣を習慣づけるように心がけましょう！ 

２学期から１日１回、各教室の姿勢チェックをスタートしました。

巡回していると、１年生がよい姿勢で学習していました✨１年生は、全校集会の話を聞く姿勢もとても良いです。

６月も終わりに近づき、だんだんと暑さが本格的になってきました。今日は、朝から蒸し暑かったですね。お隣延岡市では、今年全国で初の３６℃を記録したそうです。まだ体が暑さに慣れていないこの時期は特に熱中症が心配です。そこで、宮水小では階段のところに昼休みの暑さ指数予想を掲示したり、健康委員会の児童が水分補給や昼休みの過ごし方の放送をしたりしています。

来週も暑さ指数の予想は厳重警戒で蒸し暑い日が続きそうです。「朝ごはんをしっかり食べる」「睡眠を十分にとる」「水分補給をこまめにする」など普段の生活から気を付けて熱中症対策をしていきましょう！

６月６日～１０日は、宮水小学校の「歯と口の健康週間」です。

今月は、歯に関する掲示物を貼っています。また、むし歯ゼロ（処置歯もゼロ）で歯垢ゼロの人に書いてもらった「よい歯のぴかりんさん紹介」も掲示しています。ぜひ、お友だちの良いところをまねして、みんなでむし歯ゼロ・歯垢ゼロを目指していきましょう✨

そして、今日は１年生で「歯の王さまを守ろう」について授業を行いました！歯の王さまとは、６才臼歯のことです。６才臼歯が生えてきているか自分の口の中を確認し、鏡を見ながらみがく練習をしました。みんな歯の王さまを守るために一生懸命みがいていました。歯の王さまへの手紙には、「こちょこちょみがきをちゃんとする」「（歯ブラシを）横からみがいて王さまを大切にするね」などとお手紙を書いてくれました。 これからも、歯みがきを頑張って大切な歯を守っていきましょうね！！