2024年4月の記事一覧

来週より行う体力テスト、体力強化の事前準備として、スポーツトレーナーの金谷さんにお越しいただきました！

 主に、体幹（重心）強化のトレーニングを教えていただきました！

また、体力テスト、体力強化の事前調査として各々のお悩み相談として対話形式でのフリートークも行われました！

内容として

⚪︎筋肉痛には湿布は有効か？

⚪︎股関節周囲の強化について。

⚪︎肩関節の脱臼について。

⚪︎筋肉損傷に対する対処

など、生徒たちは日々抱えている悩みを相談していました！

 来週月曜日から、トレーニング等の講習会が開催されます。

 今後ともよろしくお願いいたします！