2023年10月の記事一覧

本校レスリング部では２週間に１回、岡田整形へ出向いて、トレーニング法を学んだり、メンテナンスをしてもらったりしています！

まずは軽い運動でリフレッシュ！

そして、トレーニングや身体のメンテナンスを教わりました！

 学んだことを実践！

この日は体幹とバランストのトレーニングを行いました！

電気治療でメンテナンスもしていただきました 

レスリングのトレーニング以外にも、ケガを予防するため、楽しく運動が続けていけるために、本校レスリング部ではこのような取り組みも行っています！