女子サッカー部の活動

今日は清掃を1時間ほどしてから

体幹、マーカーフットワーク、
リフティング、ゲームをしました。

とても暑くて汗をだらだら流しながらの
練習でした。
人数が少なくプレーヤーが9人だったので、
ゲームではたくさん動けたと思います。

明日は午前中オープンスクールが行われます。

今日は1時間程草ぬきをしてから
練習をしました。

マーカーフットワークをして
ゲーム(10分)を3本しました。

夏休みに入って2回目の練習でした。
少ない人数での練習のため、
あまり長い練習ではありませんが、
来月には皇后杯もあるので
頑張りたいと思います！

明日も午前練習です。

今日は室内練習でした。

体幹、基礎練から始まり、リフティングや
ドリブル、ランをしました。

雨は止みましたが、グラウンドが使える状態で
なかったため、1時間室内練習となりました。

明日と明後日は練習はありませんが、
毎年恒例のキャンプがあります。

今日は明日のクラスマッチの準備で
グラウンドが使えなかったため、
室内で体幹、基礎練をしてから、
外で外周5周走りました。

外周は30分以内を目標として走りました。
ほとんどの人が25分程で走り終わっていました。
冬には持久走があるので、今の体力を知れる
良い機会だったと思います。

明日はクラスマッチのためオフです。

今日は1日練習試合でした。

熊本商業と都城農業と３チームで30分を
10本で回して、都商は４本しました。

勝つことはできたけど、
後半の２試合は体力がかなり落ちていて
納得のいく試合ではなく注意される点が
多かったと思います。
今回の反省点を練習にも生かしていき、
選手権に向けて新たに頑張りたいです。

今日は鎌田先生やOGの先輩方と
ジョカーレの2人が試合に来てくれました。
交代選手が少ないため、試合にも出てくださり
とても助かりました。
そして、たくさんの方に支えてもらってこそ
都商女子サッカー部があるんだと
改めて実感しました。
結果で恩返しができるように
選手みんなで力を合わせて、頑張ります。

明日は放課後練習です。

今日はオフでしたが最近出せていなかったので
書きました。

2年生はコマーソウルのプレゼン大会があり
3年生は求人票を見に行ったりと、
なかなか全員揃う機会がありませんでした。

練習は、体幹、ストレッチ、マーカーフットワーク
基礎練から始まり、1対1、シュート練、ゲームを
しました。

とても暑く、汗が止まらなくなりました。
水分補給をしっかりし、
脱水症状や熱中症に気をつけて
練習していきたいです。

明日は午前中練習です。

今日は放課後練習でした。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
リフティング10分
サッカーバレー
ミニゲーム(13分×3)

とても暑い中での練習でたくさん汗を
かきました。

明日も放課後練習です。

今日は雷雨のため室内練習でした。

体幹、ストレッチ、基礎練から始まり
リフティングやボールタッチ、
15分間走をしました。

約1時間のトレーニングで終了しました。

電車通が多く、本日電車が遅延のために
遅れてきたり、休みの人がいて
少人数での練習となりました。

明日はオフです。

今日は途中まで外で行い、途中から室内での
練習となりました。

体幹
ストレッチ
マーカーフットワーク
基礎練
ボールタッチ
筋トレ
15分間走

雨が降ったり止んだりで、
曖昧な天気の中での部活でした。
じめじめとした天気でたくさん汗をかきました。

明日も放課後練習です。

今日から学校のクーラーがつき、
暑さになれず練習がきつく感じました。

体幹
柔軟
マーカーフットワーク
基礎練
コーンドリブル
シュート練習
ゲーム(13分×2)

練習試合の疲れもあってか、
メンバーが少なかった気がします。
明日からまた頑張っていきます。

明日も放課後練習です。