女子サッカー部の活動

今日は1時半からセレソンと練習試合でした。

気温が30度を超える中、30分を4本しました。
続けての試合のため、選手が足りなくなるという
ハプニングもありましたが、コーチ・OG先輩方や
プレーヤーの弟、妹が出てくださったおかげで
なんとか無事に終わることができました。

とても暑くて、少ない練習の中での練習試合だったので
疲れがでたと思います。
ゆっくり休んで2週間後の練習試合に向けて
練習を頑張っていきたいです。

明日はオフです。

今日も放課後練習でした。

①体幹
②ストレッチ
③マーカーフットワーク
④基礎練
⑤4対1(3.5分)×4
⑥ポゼッション(4対4 中2人)×2
⑦ポゼッション(4対4対4)×2
⑥、⑦は各5分
⑧シュート練習
⑨ゲーム15分

昨日に引き続き、久しぶりに晴れて
長時間練習をすることができました。
とても暑い中での練習になるため
たくさん汗をかき、疲れたと思います。
脱水症状や熱中症に気をつけて練習していきたいです。

明日は練習試合になるため、怪我にも気をつけ、
水分補給をしっかりとして頑張ります。

今日から新チームとなりキャプテンと副キャプテンを
２年生がすることになりました。
キャプテンはりほ、副キャプテンはりりかです。 
まだまだ大変なことがあると思いますが、
部員みんなで支えて頑張っていきたいと思います。
選手権に向けて、1・2・3年生全員で勝利を目指して
練習に望みたいです。

明日は午後からセレソンと練習試合です。

今日も室内練習でした。

①ストレッチ
②筋トレ
③13分間走

約1時間のメニューでした。

明日も放課後練習です。

今日は室内練習でした。

①体幹
②基礎練
③筋トレ
④13分間走

雨が続いて、じめじめしているため
暑い中の練習になるので、水分補給を
しっかりして頑張っていきたいです。

明日も放課後練習です。

今日は久しぶりの練習でした。
まだ検定は終わっていないので、
全員が揃いはしませんでした。

①体幹
②マーカーフットワーク
③基礎練
④パス練習
⑤リフティング練習
⑥シュート練習

梅雨入りして天気が安定せず、
外での練習があまりできないと思いますが、
その間に体力づくりができるように頑張りたいです。

明日も放課後練習です。

今日は3年生2名、1年生3名が練習し、
他の部員は勉強会でした。

土曜日に全商簿記検定が行われます。
とても大事な検定なので、頑張りたいと思います。
全員が合格できるように今週1週間頑張ります。

明日も放課後練習の予定です。

今日は15時スタートでした。
約2時間の練習です。

①体幹
②コーンドリブル
③基礎練
④シュート練
⑤ゲーム

今日は部員7人と少ない人数での練習でしたが
体力を戻すための練習がしっかりできたと
思います。

明日は検定のため、オフです。

今日も放課後練習でした。

①体幹
②基礎練
③4対1(1分×3)
④4対2(1分×5)
⑤パス練習
⑥リフティング練習
⑦シュート練

検定前で遅れてくる人もいますが、
しっかり練習できたと思います。

明日は15時からの練習です。

今日はテストが終わり、約2週間ぶりの部活でした。

①体幹
②基礎練
③ポゼッション
④三角パス
⑤シュート練

久しぶりの部活で気温も高くなってきているので
水分補給をしっかりして熱中症に気をつけたいです。

検定シーズンでもあるので、たくさんの資格取得に
取り組んでいきたいと思います。

明日も放課後練習です。

今日は久しぶりの練習でした。

体幹
アップ
基礎練
パス練習
ゲーム(15分×2 ,10分)
約3時間の練習でした。

コーチの2人も来て下さり、
充実した練習ができたと思います。
人数の少ない中での練習のため
ゲームなどは特に疲れるのではないかと
思います。
最近は特に気温が高く、暑いので
熱中症にならないように気をつけていきます。

明日からテスト前休みに入るため
12日間オフになります。