2016年10月の記事一覧

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今日の練習はオフ。

昨日の県女子サッカーリーグでは、ほぼ交代なしで2試合を戦いました。
疲労もあったので、いい休養になったことと思います。

11月に入ると商業高校では、いわゆる「検定シーズン」に入ると言われます。

簿記検定、珠算電卓検定、情報処理検定など、年明け2月まで次々と検定試験がやってきます。

女子サッカー部では、その他、秘書検定にも多くの2年生が受験します。

サッカーで日々鍛錬しているあきらめない精神、チャレンジ精神で合格を目指してほしい。

11月3日に実施される女子バレー部の決勝戦は、女子サッカー部全員で応援に行きます！

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宮崎県女子サッカーリーグ(結果)

都城商業0-8宮崎日大
(前半0-1)
(後半0-7)

都城商業0-5ヴァルキュリア
(前半0-5)
(後半0-0)

残念ながら2敗

これで年内の公式戦は終了しました。

なかなか結果が出なくて、厳しい状況ですが、まだまだ新チームはスタートしたばかり。

コツコツと努力を積み重ねていくことが大切。

少しずつ少しずつ、前へ進んでいきます。

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午前9時から本校グランドで練習をしました。

ブラジル体操
ストレッチ
フットワーク
コーンドリブル
基礎練習
パスコン
6対4対2サーバー(ポゼッション)
1対1
7対7ゲーム
体幹
ストレッチ

みずきコーチも参加して、約2時間30分
テンポよく、集中して練習ができました。

明日は県女子サッカーリーグ最終戦

日南防災公園
11時20分キックオフ  vs宮崎日大

14時キックオフ  vsヴァルキュリア

応援よろしくお願いします。

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放課後16時過ぎからトレーニング。

ゲーム中心のメニューでしたが、ボールを受ける時の体の向き、ダイレクトパスの有効性などを確認するために、ポゼッション(6対4)を入れました。

その後、再びゲーム戻しました。

最後は、サイドのクロスからのシュート練習。

18時を過ぎると日が暮れてグランドも暗くなります。

グランド整備、体幹、ストレッチで終わる流れが定着しています。

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今日は、アップ後、6対6のゲームをしました。

「6対6の同数、ミニゲーム。球際を厳しくいくこと。チャレンジ&カバーを徹底すること」

を指示してスタート。

部員は、積極的なプレーを見せて、試合も白熱しました。

りほが蹴ったコーナーキックをきらりが見事なジャンピングヘッドでファインゴール。

今週末の県リーグ2試合に向けて、気持ちも上がってきました。

最後は、全員でダッシュ、体幹、ストレッチで終了。

明日も、放課後練習です。

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放課後、ミーティング、練習をしました。

コーンドリブル
マーカーフットワーク
1対1
シュート

先日、販売実習「コマーソウル都商」で使用したテントの屋根が、あちらこちらに乾燥のために干されていました。

風邪で体調を壊している生徒が多いようです。朝晩の気温差が大きくなっています。気をつけましょう。

明日は、ゲーム中心のトレーニング。

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今日からタイトルを

「女子サッカー部日記」
とさせていただきます。

今日は、学校は文化祭の代休日。練習も休みとしましたので、部員も自由な時間を楽しんだことでしょう。

「映画を観に行きます」

という部員もいました。

明日、ぜひ感想を教えてください。

さて、宮崎ダイハツ杯第27回九州高等学校女子サッカー選手権宮崎県大会の模様が次の日程でテレビ放送されます。ぜひご覧いただけるとうれしいです。

10月30日(日)
16時〜16時54分
MRT宮崎放送

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文化祭が無事に終了しました。

今日は3年生のクラス劇や個人ステージ、エンディングなど、
都商生のパワーが爆発

そして

都商生の素晴らしさは

「片付け」

全員で協力して、テキパキと動けるところは、職員ながら、毎回、感動し、生徒達を誇らしく思います。

トレーニングは、16時30分から

今日も雨でしたので、30分間走、基礎練、体幹で終了。

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文化祭2日目が終了

雨が降り、2年生の販売実習「コマーソウル都商」は、都城交流プラザ内での開催となりましたが、都商生の元気な声が響き渡り、一生懸命に商品を売る姿が見られました。

「コマーソウル都商」終了後、2年生部員が、「先生、クタクタに疲れました〜」

働くこと、物を売ることの大変さを身を持って実感したようです。

ボールタッチやダンストレーニン、体幹等の軽いメニューで終わりました。

明日は、文化祭最終日

3年生のクラス劇、個人ステージ、エンディング、楽しみです。

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文化祭で1日目

オープニングでは、あかり(3年 GK)が英語スピーチを発表しました。

きれいな発音と手振り身振りを交えたコミュニケーション力で、会場を圧倒する雰囲気に変えました。

1年生は合唱コンクール。
どのクラスも、練習の成果を見事に発揮。見事なハーモニーを奏でていました。

クラスCMでは、女子サッカー部員が多く出演していました。表現力、最高ですね。

個人ステージでは、もえかがエアロビクスダンスを披露。
見た目よりもかなりハード動き。
リズム感やステップ、さらに筋力も必要で、サッカーのトレーニングにも入れてみたいと思いました。

明日は、2年生による販売実習。

なかなか全員揃って練習ができませんが、それぞれが与えられた仕事を一生懸命やっているので、仕方ありません。

今日は、体幹と基礎練を中心とした軽いメニューで終わりました。

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うれしいニュース

あかり(3年 GK)が、昨日行われた県の商業高校英語スピーチコンテストで準優勝

ゴールマウスを、抜群の反応の早さと積極的な動きで何度もチームを救ってきたあかり。

向上心と努力を継続することの大切さを、サッカーでも、学業でも発揮してくれたことが嬉しいです。

明日から本校は3日間文化祭が行われます。明日のオープニングで、あかりが英語スピーチを披露してくれます。
また、マネージャーのもえかは、中学時代に鍛えたエアロビクスダンスを午後からのステージで披露します。

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水曜日は、ゲームの日。

アップメニュー後、たかやコーチも参加して15分ハーフを2本。

2年生は、今週の土曜日、販売実習「コマーソウル都商」を行います。

「コマース」=商人
「ソウル」=魂

そうです、商人魂です。

生徒自ら仕入れ、販売、会計報告まで行い、実践を通してマーケティングや礼法などを学ぶ行事です。

各クラスからお店を出店。

いろは、きらりは店長を任され、大忙しのようです。

天気が心配されますが、ぜひ多くの方々にお越しいただけると嬉しいです。

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文化祭の準備で部員達も大忙し。

全員が揃ったのが17時でした。

今日はランメニュー中心の日。

心拍数140平均でインターバル。

全員で声を掛け合い最後まで頑張りました。

明日は、ゲーム中心のトレーニングです。

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今日の女子サッカー部は、オフ。

今週金曜日から行われる文化祭にむけて、準備をする時間に充てた部員も多かったようです。

女子サッカー部は、文武両道は当然のこと、学校行事にも積極的に参加してほしいと思っています。


次節の県リーグ

10月30日(日)
会場  日南防災公園
vs 宮崎日大
vsヴァルキュリア

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午前9時から約2時間のトレーニング。

1対1の強化メニュー、そして最後はコーチと顧問が入っています7対7のゲーム。

白熱した戦いとなり、何と6対6の同点。PK戦にまでもつれ込みました。

全員が全力プレー。

明日の県リーグ初勝利に向けていい準備ができました。

明日は、7時30分に学校を出発。

高鍋町の旧南九州大学グランド

11時20分キックオフ

vs テゲバジャーロ

応援をよろしくお願いします。

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放課後トレーニング。

小雨の中、約2時間。

今日は、1対1の時間に多くの時間をかけました。

最近は、強豪チームとも互角の試合展開に持っていけるようになりましたが、ゴールを奪えていません。

全員で、ポジション関係なく、どこからでもゴールが狙えるチームを目指しましょう。

明日は、9時から学校でトレーニング。

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3年生が引退し人数が減り、さらに、怪我や学校行事などで、今日の練習スタートは、１０人。

やはり、少し寂しさを感じます。

今日は、サーキットトレーニングを入れました。

鉄棒を使った懸垂。

背筋。

タイヤを使ったジャンプ。

部員と試行錯誤しながらメニューを決めて進めています。

毎日続けている体幹。

地道な努力の積み重ねが、きっと大きな力になると信じて。

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平日の放課後練習は、18時過ぎに終わります。

その後グランド整備をする頃には、陽が沈み、グランドを照らすライトが大活躍。

夕方のグランドは、肌寒くなり、さすがに半袖では厳しくなってきました。

水曜日は「ゲームの日」

基礎トレーニングの後にゲームをしました。昨日のオーストラリア戦をイメージして、皆んな積極的なプレーをしていました。

明日は、ランメニューです。

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