2024年4月の記事一覧

4月26日〜28日に横浜武道館でJOCジュニアオリンピックカップが行われました。本校からは、昨年末に行われた九州ブロック予選を勝ち抜いた8名が出場しました！

《結果》

▶U-17

　G.48kg　小城　ベスト16

　G.51kg　三島　ベスト16

　G.65kg　東郷　ベスト8

　F.71kg　竹井　ベスト8

　G.80kg　田原　3位

　G.92kg　木藤　ベスト16

▶U-20

    G.67kg　橋本　ベスト16

    G.87kg　長友　ベスト16

新2年生　田原くんが見事3位に輝きました

△3位入賞　田原くん

 

△G.48kg　小城くん

△G.51kg　三島くん

△G.65kg　東郷くん

△F.71kg　竹井くん

△G.80kg　田原くん

△G.92kg　木藤くん

△G.67kg　橋本くん

△G.87kg　長友くん

 

1ヶ月後に迫る県総体に向けて、また明日から頑張っていきます！

今後とも宮工レスリング部をよろしくお願いします！

外部講師の方にお越しいただき、栄養講義をしていただきました！

【生徒からの感想】

「１食で、主食以外にも乳製品や果物も摂り、栄養バランスを整えることが大切だと知りました。また、プロテインには種類があり、自分がどのような体を目指すかによって摂取するプロテインの種類を考えなければならないということも学びました。」

日々の練習の効果を最大限発揮するためには「食」が欠かせません。

今回の講義で学んだことを活かし、今後の体づくりに励んでほしいです！

改めまして、ありがとうございました！

来週より行う体力テスト、体力強化の事前準備として、スポーツトレーナーの金谷さんにお越しいただきました！

 主に、体幹（重心）強化のトレーニングを教えていただきました！

また、体力テスト、体力強化の事前調査として各々のお悩み相談として対話形式でのフリートークも行われました！

内容として

⚪︎筋肉痛には湿布は有効か？

⚪︎股関節周囲の強化について。

⚪︎肩関節の脱臼について。

⚪︎筋肉損傷に対する対処

など、生徒たちは日々抱えている悩みを相談していました！

 来週月曜日から、トレーニング等の講習会が開催されます。

 今後ともよろしくお願いいたします！