今日の給食

今日の献立

・黒糖パン

・牛乳

・ミネストローネ

・かぼちゃ挽肉フライ

・ゆでキャベツ

　今日のミネストローネには、数字やアルファベットのマカロニが入っていました。食べながら、楽しむ子どもたちもいるだろうなと思いながら食べました。

　給食一口メモに、添え野菜のことが書いてありましたが、確かに味付けがされていて、添え野菜だけでも美味しく食べることができました。ゆでれば調理の工程は完了しますが、そこに味付けをすればもうひと手間かかるわけですから、この部分に栄養教諭の先生や調理員さん方の子どもたちへの思いを感じました。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　給食の添え野菜は、添え野菜でも立派なおかずになるように、味付けや組み合わせる食材を工夫するようにしています。例えば、メインのおかずの味がしっかりしている時には、さっぱりした味の添え野菜にします。

　メインのおかずが肉料理の時は、添え野菜にツナを加えたりします。そのようにして、全体 の献立のバランスを整えているのですよ。今日のゆでキャベツにはいりごまを加えて、ごまの風味と食感をプラスしました。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・いももち汁

・厚焼卵

・菜の花和え

・ひあなられ

　今日はひな祭りの行事食が出されました。スーパーの野菜売り場でも菜の花やスナップエンドウを見る機会が増え、春の訪れを感じます。

　菜の花和えには子どもたちの好きなコーンも入っており、厚焼卵も甘い味付けで、子どもたちも食べやすいのではないかと思いました。

　ひな祭りの今夜、皆既月食が見られるというニュースを見ました。詳しくは↓をクリックしてください。

　　皆既月食（2026年3月）

　昨日は雨でしたが、今夜は晴れそうです。ひな祭りの夜、皆既月食を見るのもよろしいかと…。

　ちなみに、次の皆既月食は2029年1月1日とのことです。

　給食から話が飛びましたが、今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　今日はひなまつりの行事食として、春の食材である菜の花の和え物とひなあられを出しました。「あられ」とは、もち米を原料にしたお菓子で、「おかき」と呼ばれることもあります。

　空から降ってくる「あられ」に形が似ていることから、その名前がありますよ。今日のひなあられは、トマト、ほうれん草、パプリカの色で色づけされています。きれいな淡い色をしているので、春らしさを感じることができますね。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・ポークハヤシライス

・花野菜サラダ 

　今日はポークハヤシライスでした。

　たくさんの量を作る給食としては、価格的な面からも豚肉が使用されることが多いのだと思います。

　そういえば、以前、地域によってカレーなどに使用される肉が違うと聞いたことがありました。それを踏まえると、生まれ育った場所の食文化に影響されることもあるのかなと思いました。

　給食一口メモの最後に、「牛肉と豚肉。みなさんはどちらのお肉が好きですか？」とありますが、いかがですか。

【給食一口メモ】

　ハヤシライスは、細かく切った牛肉と玉ねぎで作る洋食料理ですが、給食では、豚肉で作 ったポークハヤシライスを出すことが多いですね。

　牛肉と豚肉は色も食感も味も違いますが、似ている部分もあって、それぞれに代用してもおいしい料理を作ることができます。肉じゃがや丼物、カレーなど、同じ料理でもどっちの肉を使用するかによって仕上がりが全然違いますよ。牛肉と豚肉。みなさんはどちらのお肉が好きですか？ 

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・厚揚げの中華煮

・ギョーザ

・きゅうりキムチ

　今日の献立は「中華」でした。

　今回初登場の「きゅうりキムチ」ですが、見た目は辛そうですが、決してそんなことはありません。給食一口メモにもあるように、辛さはかなり控えめでした。これまで提供されたことのないメニューにもチャレンジしていただけるとのこと。嬉しいなと思い、早速考えてみましたが、出されたことのないメニューが思い浮かびませんでした。また、ゆっくり考えてみようと思います。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　都農町の給食では、キムチ料理が人気です。もちろん辛いのが苦手という人もいると思うので、辛さは控えめにするようにしていますよ。

　リクエスト献立 のアンケートで、きゅうりキムチという意見も多かったので、今日は初めて挑戦してみました。少し厚めに切ったきゅうりを塩ゆでし、冷やしてから調味料と和えましたよ。今献立にないものも、できるものは作ってみますので、食べてみたいものがあったら、教えてくださいね。

今日の献立

・食パン

・牛乳

・ポークビーンズ

・海藻サラダ

・いちごジャム

　今日の大きいおかずは、ポークビーンズでした。

　年齢と共に嗜好が変わることはよく知られていることですが、子どもの頃に苦手だったものを美味しく感じるようになったり、気にならなくなったりしていることに気づき、はっとすることもあります。

　変わらず苦手なものももちろんあるのですが、皆様はいかがでしょうか。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。　

【給食一口メモ】

　いつも出しているいちごジャムは、正確にはいちごミックスジャムといって、いちごとりんごを合わせたジャムです。それに対して今日は、いちごだけのジャムを出してみました。

　九州産の「とよのか」と「紅ほっぺ」という品種のいちごを主に使用して作られたいちごジャムは、いちごの香りや甘さをしっかりと味わうことができますよ。今日は食パンを提供していますので、お好みでいちごジャムをぬって食べましょう。

今日の献立

・黒糖パン

・牛乳

・もずくスープ

・プレーンオムレツ

・キャベツのツナ和え

　今日の給食一口メモに、オムレツの話がありますが、食べる側からすると、プレーンなオムレツは珍しいなと思いました。

　しかし、味はしっかりとしていて、優しい味でした。キャベツのツナ和えにぴったりで、黒糖パンの甘さとのバランスもばっちりでした。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　プレーンとは、飾りや味付けがなく、シンプルで素朴な状態のものを指します。給食ではトマト味のものやほうれん草が入ったものを出すことが多いですが、今日は具が入っていないシンプルな塩味のプレーンオムレツを出しました。

　材料や味付けがシンプルな分、卵そのものの味や、きれいな黄色 を楽しむことができますね。今日の献立は特にいろいろな味が組み合わせてあるので、パンやおかずを交互に食べて、味の違いを楽しみましょう。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・さつま汁

・あじのチーズフライ

・ゆかり大根

　たっぷりのさつまいもが入った「さつま汁」、サクッとした衣をまとい、チーズの入ったアジフライ。

　ソースがなくても…と給食一口メモにありますが、本当にその通りです。宮崎県のＨＰには、次のような文章があります。『県民の1日平均食塩摂取量は増加傾向にあり、生活習慣病予防のための目標量（男性7.5グラム未満・女性6.5グラム未満）を超えている人の割合は8割を超えています。』

　これを受け、宮崎県では「適塩」生活を推奨しています。このことを考えても、今日のアジフライにはソースがなくてもよいなと思いながら食べました。

　どちらもとてもおいしく、お腹を空かせた子どもたちも、きっと満足してくれる献立だち思いました。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　アジは日本で一般的に食べられている魚で、みなさんにもなじみがあるのではないでしょうか。刺身や塩焼きなどいろいろな料理でおいしく食べることができますが、フライも代表的な料理です。

　今日はアジにチーズをのせて衣をつけたチーズフライを出しています。チーズの塩気もあるので、ソースがなくてもおいしく食べることができますね。平べったくて大きいので、少し難しいですが、お箸で上手にはさんで食べましょう。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・魚ソーメン汁

・豚肉と厚揚げのみそ炒め

・みかんゼリー

　今日の大きいおかずは、魚（うお）ソーメン汁でした。魚ソーメンは、魚のすり身を麺状にしたもので、時間が経っても伸びることなく、いつまでも美味しい食感を保つことができるので、給食にはぴったりの食材だなと思いながら食べました。

　また、ツルっとしていて食べやすく、魚の感じはしないので、魚が苦手な子どもでも気にせず食べられるのではないかなと思いながら食べました。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。　

【給食一口メモ】

　冬と言えばみかん！ですが、給食では衛生管理上、なかなか生の果物を出すことができません。そこで今日はみかんゼリーを出してみました。

　今日出しているみかんゼリーは、国産のみかん果汁を８０％、果肉を２０％使用したゼリーで、みかんそのものを固めたようなゼリーです。みかんにはビタミンCが豊富に含まれており、皮膚の健康を保ってくれる働きがあります。少し冷たいですが、おいしくいただきましょう。

今日の献立【ひむか地産地消の日】

・ミニミルクパン

・牛乳

・ひむかナポリタン

・ごまじゃこサラダ

・ミルメーク

　給食について紹介するようになって、以前より給食に関する知識も増えました。今日のナポリタンを食べた時、千切り大根が入っていることに気づきました。

　以前、なぜ、今日のナポリタンには千切り大根が入っているのか？と思ったことがあります。その時、「ひむか地産地消の日」の際には「ひむかナポリタン」という献立名になり、千切り大根が入ることを学びましたので、今日は、給食一口メモを読む前に、「あぁ、今日はひむか地産地消の日だな」と気づきました。

　給食にはたくさんの工夫がなされています。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　２月の「ひむか地産地消の日」で、使用している宮崎県産の食材は、牛乳、干ししいたけ、千切大根、カラーピーマン、きゅうりで、その中でも特に千切大根は都農町産ですよ。

　毎月「ひむか地産地消の日」で宮崎県産の食材を紹介しているので、宮崎県でどんなものが生産されているのか、少しずつ詳 しくなるとよいですね。また、今日はミルメークを出していますので、お好みで牛乳に混ぜて飲みましょう。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・石狩汁

・そぼろ丼

　今日の給食一口メモには、苦手な食べ物を克服するための方法が書かれています。

　ご飯にそぼろ丼の具をのせながら、栄養教諭の先生や調理員さんのことを思いました。きっと、子どもたちが笑顔で食べている様子を思い浮かべながら調理をされたのだろうな…と。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。　

【給食一口メモ】

　今日のそぼろ丼には、豚ミンチにプラスして、細かく砕いた蒸し大豆が入っています。大豆が苦手という人も、こうやってひき肉料理に混ぜると食べやすいのではないでしょうか。

　苦手なものを食べる方法はいろいろありますが、小さいサイズにして他のものと混ぜるというのも、簡単な工夫の１つだと思います。自分に合った工夫を見つけることができれば、苦手なものも含めて、いろいろなものを食べられるようになりますよ。

今日の献立

・減量ごはん【都農中リクエスト】

・牛乳

・キムチ汁

・唐揚げ

・ゆでブロッコリー

・焼きプリンタルト

　今朝、校門であいさつをしてる時のことでした。

　1年生が「今日の給食はごちそうです。」と言いました。メニューを聞いて、（今日は、リクエスト献立の日かな？）と思いながら、給食一口メモを見ると。やはりそうでした。

　今回は都農中のリクエスト献立のようですが、今日のメニューが人気ナンバーワンだなと思いました。入学して1年が過ぎようとしている1年生にとっても、今日のメニューが「ごちそう」だと認識されていることも、嬉しく思いました。

　中学校を卒業する3年生の皆さんにも、この美味しい給食の味を思い出の一つに加えてほしいなと思いました。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　今日は都農中学校のリクエスト献立を出しています。人気メニューのキムチ汁と唐揚げの組み合わせになりましたが、この他ではチキン南蛮やビビンバ丼、フルーツの和え物や大学芋の人気が高かったようです。

　今年度のリクエスト献立は今回が最後になりますが、リクエスト献立として登場しなかった人気メニューも積極的に献立に取り入れていきたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね。

今日の献立

・ドッグパン

・牛乳

・人参ポタージュ

・卵サンドの具

　今日は、ドッグパンに卵サンドの具を自分ではさんで食べるスタイルでした。大きく口を開け、豪快に食べるとより一層美味しく感じます。

　卵サンドの具にはノンエッグマヨネーズが使われています。ノンエッグ（卵不使用）マヨネーズとは、卵アレルギーの方でも安心して食べられる、植物性原料（大豆や豆乳など）で作られたマヨネーズ風味の調味料のことです。これは、給食を食べる全ての人が、安心で安全に給食を食べられるための取組です。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　一般的な卵サンドはゆで卵で作りますが、給食の卵サンドの具は、調理の都合上、スクランブルエッグで作っています。スクランブルエッグと野菜をマヨネーズとこしょうで和えて作っているので、ドッグパンにはさんで食べてください。

　少し食べにくいですが、お皿を持つなどして、上手に食べましょう。具 をはさんだドッグパンやサンドイッチは、１品でも栄養満点なので、時間がない時や食欲がない時に利用するとよいですね。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・タイピーエン

・宮崎牛のビビンバ丼

　今日は、宮崎牛のビビンバ丼とタイピーエン。

　タイピーエンは、熊本の郷土料理です。

　↓をご覧ください。

　農林水産省ＨＰより

　肌寒く感じていたので、温かいタイピーエンがより一層おいしく感じ、とてもぜいたくな給食だなぁと思いながら、今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　今日は地産地消事業の一環で、宮崎牛を提供しています。これまで、ハヤシライス、ビーフシチュー、ビーフカレーと煮込み料理で提供してきたので、最後は炒め料理に使用しました。

　宮崎牛はうま味が強い分、脂身が多めなので、今日は１回軽くゆがいてから炒めています。そうすることで、適度な脂だけを残すことができるのですよ。今年度最後の宮崎牛の提供です。人気のあるビビンバ丼でもありますので、おいしくいただきましょう。

今日の献立

・コッペパン

・牛乳

・ポトフ

・ポテトカップグラタン

・マーシャルビンズ

　今日の給食一口メモを読み、パンにジャム類がつけられる理由を知り、なるほど…と納得しました。

　今日のおかずを見る限りでは、栄養価は問題なさそうですが、足りない何かがあるのだなと思いながら食べました。個人的にはマーシャルビンズは好きなので、マーシャルビンズが出た日はそれだけで嬉しくなります。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　パンの日には、時々ジャムやクリームがつきますね。どんな時につけているかというと、パンが進みにくいおかずの日や、全体の栄養価が足りない日です。

　特に今日出しているマーシャルビンズは大豆の粉から作られているので、他の果物のジャムよりもたんぱく質やカルシウムが豊富に含まれています。ジャムやクリームが苦手だけど、少し食べてみようかなと思う人は、量を調節して少しずつ食べてみるとよいかもしれませんね。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・いももち汁

・いわしのみぞれ煮

・おかか和え

・節分豆

　子どもの頃は、節分の日の豆まきがとても楽しみでした。給食には、ヌガーと呼ばれていた白い飴が出されていた記憶があります。今日は、黒糖を絡めた大豆が出されていました。いわしのみぞれ煮も出されていて、節分を感じながら給食を食べました。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　今年の節分は今日、２月３日です。節分は立春の前日のことをいい、「鬼は外、福は内」というかけ声とともに豆まきをする風習があります。

　また、いわしを玄関に飾ったり、いわしを食べたりする風習もあるため、今日は節分メニューとしていわしのみぞれ煮と節分豆を出しました。炒り大豆は少し食べにくいので、今日は黒糖を絡めた大豆を出しましたよ。今年１年間の健康を願いながら、よくかんで食べましょう。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・なめこ汁

・とんかつ

・ゆでキャベツ

・１食ソース

　今日はロースを使ったとんかつが出ました。給食ですから、揚げたてを食べることはできませんが、給食一口メモにもあるように、時間が経ってもとんかつの衣はサクサクとしていて、お肉もジューシーでとても美味しかったです。なめこ汁は具だくさんで、寒さで冷えた体を温めてくれるありがたいメニューでした。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　とんかつに使用する主な部位はロースとヒレが一般的です。ロースは赤身と脂身のバランスがよく、ジューシーなのが特徴です。ヒレは脂身が少なく、肉質がやわらかいのが特徴ですよ。

　今日はお肉のうま味をしっかり味わってもらおうと、ロースカツを出しています。サクサクの衣の食感も楽しいですね。添え野菜のゆでキャベツは味がついていないので、お好みでとんかつとともに１食ソースをかけて食べてくださいね。

今日の献立

・食パン

・牛乳

・豆乳シチュー

・大根サラダ

・いちごジャム

　今日は豆乳シチューでした。

　給食一口メモには、いつものクリームシチューとの違いが書かれていて、読みながら、そうだったなぁと豆乳シチューの味をふり返ってみました。

　確かに、クリームシチューよりさっぱりしていましたが、しいたけが入っていたことに少し驚きましたが、うま味を補うための工夫だったとわかり、納得しました。

　優しい味の豆乳シチューも、いつものクリームシチューもどちらもとても美味しいメニューです。大根やにんじん、きゅうりの歯ごたえも楽しめる大根サラダとも相性抜群でした。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　通常のクリームシチューを手作りする場合、バター、小麦粉、牛乳を基本の材料としてルウを作りますが、今日はマーガリン、米粉、豆乳を使用してルウを作りました。

　米粉や豆乳で作ったルウはさっぱりしているので、いつものシチュー程濃厚さはないかもしれません。その分のうま味を補うために、今日のシチューにはベーコンや干ししいたけを使用しましたよ。具だくさんなので、しっかりとおかずになるシチューに仕上がっていますね。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・豚汁うどん

・梅かつお和え

・ソフトエクレア 

　今朝もとても寒かったですが、豚汁うどんで、体が温まりました。梅かつお和えもさっぱりとしていて、きゅうりやキャベツ、もやしの歯ごたえを楽しみながら食べました。デザートのエクレアもとても美味しかったです。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　エクレアはフランス語ではエクレールといい、稲妻という意味を持ちます。名前の由来としては、焼いた菓子の上に稲妻のような割れ目ができるという説や、食べにくいので電光のようにすばやく口に入れるためという説など、さまざまなものがありますよ。

　エクレアといえば細長い形が特徴的ですが、給食のエクレアはミニサイズなので、コロンとした形になっています。少し冷たいので、一気に食べずに、少しずつ食べるようにしましょう。

今日の献立

・マヨネーズパン

・牛乳

・チリコンカン

・みかんのサラダ

　今日は、具材たっぷりのチリコンカンと、好きな子どもたちも多いマヨネーズパンに、みかんのサラダでした。

　チリコンカンもマヨネーズパンも、味がしっかりとしているメニューですが、みかんのサラダのおかげで口の中がさっぱりとし、美味しく食べることができました。メニューの組み合わせの大切さを感じました。

　今日も美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　いんげん豆は南米原産の豆で、日本へは江戸時代に中国から伝わりました。赤い色をした金時豆、柄が入ったうずら豆や虎豆、白い色をした白いんげん豆などの種類があり、それぞれ煮豆やお菓子、煮物料理などに利用されます。

　今日のチリコンカンに使用している白いんげん豆は、日本では煮物や白あんの材料に使用されることが多く、甘いイメージがありますが、フランスやイタリアでは煮込み料理に好んで使用されていますよ。

今日の献立

・ごはん

・牛乳

・卵とトックのスープ

・キムタクごはんの具

　「キムタクごはんの具」については、給食一口メモにある通りですが、以前、テレビで学校給食について取り上げられていた番組で「キムタクご飯」が紹介されていたことを思い出し、インターネットで調べてみました。

　すると「キムタクご飯」の紹介があり、中でも興味深かったのが、こちら↓。農林水産省のＨＰです。

長野県の学校給食　キムタクごはん

 　ふるさと給食自慢のページに、長野県塩尻市で生まれた「キムタクごはん」について記載されています。都農町の共同調理場ではご飯が炊けないので、「具」を調理し、提供しているとのこと。だから、献立表のメニューも「キムタクごはんの具」となるのだなと納得しました。

　たくあんのポリポリした歯ごたえも楽しめる「キムタクごはんの具」とともに食べるご飯も、優しい味の卵とトックのスープも、どちらも美味しくいただきました。ごちそうさまでした。

【給食一口メモ】

　都農町の共同調理場にはごはんを炊く施設がなく、委託して炊いてもらっているので、混ぜごはんや炊き込みごはんを作ることができません。

　そのため、今日のようなキムタクごはんの具やそぼろ丼を出したり、ふりかけをつけたりして、味付きごはんを楽しんでもらうようにしています。キムタクごはんの具は、豚肉と白菜キムチ、たくあんを組み合わせてごま油で炒めて作っています。お好みで、ごはんにかけて食べましょう。