今日の給食の献立

〈　麦ごはん　牛乳　チンジャオロース　夏野菜のスープ　〉

○給食一口メモ

　みなさんの中で、ピーマンは苦いから苦手という人はいませんか？しかし、現在はあまり苦みを感じないピーマンも作られているようです。今、ピーマンに限らず、多くの野菜に甘みが求められ、様々な品種改良が行われています。さらに、大人になると舌にある味を感知する細胞の数が減るため、大人になったら美味しいと感じるようになるかもしれません。また、野菜のビタミンＣは、日射量が多いと増えることが分かっています。宮崎県は日射量がトップクラスであることから、宮崎県産のピーマンには標準的なピーマンに比べて1.3倍のビタミンＣが含まれています。

〈　ゆかりごはん　牛乳　きんぴらごぼう　にらたま汁　〉

○給食一口メモ

　夏バテしている人はいませんか？夏の献立には香辛料や薬味を使ったり、酸味をきかせたりして食欲が出るよう工夫しています。今日のゆかりごはんには酸味がきいている「しそ」を使っています。しそには食欲を贈損させる働きをもつ栄養素が含まれています。夏の暑さで食欲がない人もしっかりと食べて、暑さが厳しい日も元気に過ごしましょう。

＜　麦ごはん　牛乳　ひじきのいり煮　魚のみそ汁　＞

〇給食一口メモ

　　みなさんは「食品ロス」という言葉を知っていますか？「食品ロス」とは本来食べられるのに捨てられてしまう食品のことをいいます。日本の「食品ロス」は、１年間で約５２２万トンで、これはお茶碗一杯のごはんを毎日捨てていることと同じです。日本の「食品ロス」の約半分は家庭から出ています。世界では９人に１人が栄養不足にある中、みなさんは食べ物を粗末にしていませんか？無駄な買い物はしない、料理を食べきる、などできることから始めてみましょう。

〈　減量麦ごはん　牛乳　キムチ担々麺　中華サラダ　〉

給食だより

９月.pdf

＜　麦ごはん　牛乳　なすと厚あげのみそ炒め　きゅうりとちりめんの酢の物　＞

＜　親子丼　牛乳　ごぼうサラダ　＞

〈　麦ごはん　牛乳　ゴーヤチャンプル　もずくスープ　〉

＜　麦ごはん　牛乳　ヤンニョムポテト　フォー　＞

〈　茶飯　牛乳　とり肉とゴーヤの揚げ煮　なすのみそ汁　〉

〈　麦ごはん　牛乳　五目豆　ほうれん草の和え物〉