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2014年5月の記事一覧

休日練習～からの～栄養会

投稿日時 : 2014/05/31  先生 

朝の９時から練習でした。とっても暑かったです。今日は東京から「PNFC TEC JAPAN」の高田一壽先生に来ていただき、ストレッチ＆トレーニングの講習をしていただきました。体の悪い部分を見てもらい、そこをよくするためのストレッチとトレーニングの方法を教えていただいたりしました。特に、肩甲骨を柔軟に使うことが体幹に力を伝えるのには重要だと教わり、そのためのストレッチ＆トレーニングを習いました。



けがの防止や、体を効率よく上手に動かすために大切ですね。高田先生、ありがとうございました。

そして、練習の後は１年生の歓迎会も兼ねて上位大会に向けての栄養会をしました。保護者の方々の協力で、焼き肉、焼きそば、おにぎり、スイカやゼリー、たくさんのおいしいものを食べました。最後には、自己紹介や抱負発表などをし、今後に向けてますます結束力を高めたのでした。