2023年9月の記事一覧

9月8日（金）に、家庭教育学級の第3回学習会を西小の体育館で行いました。

今回の内容は、黒仁田亜紀先生を講師にお招きした「ゆる筋トレ」です。

親だけでなく、子どもたちも一緒に楽しくできる筋トレでした。

普段あまりすることのない筋トレを手軽にすることができて、リフレッシュできたようです。

家でもやってみようという声も聞かれました。

みなさんもどれか1つ、家で試してみてはいかがでしょうか。

体力づくりだけでなく、心身共に親子で楽しくふれあえる活動となりました。

　子どもたちは、転がそうとします。　　　　　　　　　　　お互いに息を合わせて・・・

　お母さんは、転がらないように必死に耐えています。　　　足を「開いて、閉じて」を繰り返します。

　お母さんは、足を押されないように必死に　　　　　　体を支える力が鍛えられます。

　がんばってます。自然と腹筋が鍛えられます。　　　　トンネルみたいで楽しかったです。

　片手と片膝をついてのじゃんけんです。　　　　　　　バランス感覚、どうでしょう？

　勝負よりも体を支える体力が気になるところ。