保健室

2021年2月の記事一覧

「鬼(コロナ）は外ー!! 福は内～!!」

投稿日時 : 2021/02/03  保健室 
今年の節分は「鬼(コロナ）は外ー!! 福は内～!!」とどの家庭からも聞こえてきたのでは？
今月は、コロナ禍の中でも心身ともに健康で元気に過ごしてもらうために、相手の事を思いやれる心(言葉かけ）と、食生活チェックでコロナに負けない身体づくりについて考えてもらうことにしました。




「フワフワとチクチク言葉」
「フワフワ言葉」は、人の心が温かくなり優しくうれしい言葉。「チクチク言葉」は、言われると悲しくなり心にトゲが刺さる嫌な言葉です。
言葉には力があります。言葉一つで「相手を助ける」こともできるし、「相手を傷つける」こともあります。皆さんお友達・家族にどんな言葉を使っていますか？ カードをめくって確認して見ましょう。





「心にハート？!」
フワフワ言葉カードを裏返してみましょう。さてさて、どんな形が現れてくるかな～？楽しみ!!
一人一人が思いやりのあるフワフワ言葉かけをしていけば、岡富中はますます楽しい笑顔の絶えなステキな学校になりますね。





「あなたの食生活をチェック!!」
健康を考えて食事をすることができていますか？「食生活チェック」をして自分の生活をふり返ってみましょう。



「どうかな？」




結果はどうでしたか？「バッチリ」「まずまず」「まあまあ」の人はひと安心。
「もう少し」「大変」の人は、どこを改善しないといけないか考えてみましょう。わからないときは、保健室に相談に来てね。
健康でコロナに負けず過ごすために、毎日よい食生活が送れるよう心がけましょう。