今日の給食の献立

〈　麦ごはん　牛乳　揚げ魚のたこ焼きソースがらめ　ごま和え　かきたま汁　〉

○給食一口メモ

　今日は「たら」という魚を油で揚げ、ソースをからめてかつお節と青のりをまぶした料理です。青のりには、カリウムやカルシウム、鉄分などのミネラルが含まれています。カリウムは血圧を下げる作用、カルシウムは骨や歯を作り、鉄分は血液を作る働きがあります。青のりは、風味をよくするだけでなく、栄養補給にも優れた食品です。

〈　たけのこごはん　牛乳　磯マヨネーズあえ　かみなり汁　〉

○給食一口メモ

　今日は、たけのこについてのお話です。「たけのこ」は、春の日本料理には欠かせない食材です。竹かんむりに旬という漢字を書きますが、これは芽が出てから１０日間のうちが柔らかいたけのこの状態で、それを過ぎると竹になってしまうので、柔らかく食べられる１０日間にちなんで、この字になったといわれています。たけのこは、お腹のおそうじをし、腸の健康を保ってくれる食物繊維が豊富な野菜です。今日は、鶏肉や油揚げと一緒に炒めて味付けし、炊き上がったご飯に混ぜました。春の風味を楽しんでくださいね。

〈　麦ごはん　牛乳　厚揚げの煮物　新玉ねぎのサラダ　〉

○給食一口メモ

　今が旬の新玉ねぎのお話です。通常の玉ねぎと新玉ねぎでは、収穫後から出荷までの処理の方法に違いがあります。通常の玉ねぎは、収穫してから約１カ月間、風に当てて乾燥させます。乾燥させると腐りにくく、日持ちします。一方、新玉ねぎは収穫後、乾燥させることなく出荷します。通常の玉ねぎと比べると日持ちしません。新玉ねぎは、３月から５月にかけて旬を迎えます。今しか味わえない旬の味を楽しんでください。

〈　親子丼　牛乳　海藻サラダ　〉

○給食一口メモ

　親子丼の名前の由来は、卵と鶏肉が親子の関係だからです。ではここでクイズです。豚肉など鶏肉以外の肉と卵を使った丼物の事をなんと言うでしょう。①兄弟丼　②いとこ丼　③他人丼・・・さてどれでしょう？正解は③の他人丼です。鶏肉でも豚肉でも卵がとろっと絡んでおいしいどんぶりは日本を代表する丼物で、給食でも人気メニューです。

〈　麦ごはん　牛乳　煮込みハンバーグ　野菜のレモンあえ　野菜スープ　〉

○給食一口メモ

　今日は、キャベツについてのお話です。約５ミリグラムの種から約４カ月で２４万倍の１２００グラムになります。南北に長い日本では、キャベツの成長に適した１５～２０℃になる地方で時期をずらして育てられるので、一年中出回ります。春は、暖かい地域の柔らかい春キャベツ、夏は高冷地の高原キャベツ、冬は寒さの中でじっくり育てられた甘みの強い冬キャベツがあります。今の時期は、水分が多く、巻きがゆるやかで葉が柔らかい春キャベツです。今日は、その春キャベツをレモン和えと野菜スープに使いました。