2020年9月の記事一覧

【献立】
　今日の献立は、減量コッペパン、牛乳、たかなビーフン、カラフルサラダでした。

【今日の一口メモ】
　高菜ビーフンのビーフンは、アジアの地域でよく食べられている麺のひとつです。インディカ米という米を粉にして団子にし、シャワーのような細長い穴から押し出して細い麺にします。ビーフンは野菜や肉と炒めたり、スープに入れて汁ビーフンにしたりします。

【献立】
　今日の献立は、ごはん、牛乳、厚揚げのピリ辛あんかけ、春雨サラダでした。

【今日の一口メモ】
　給食で毎日牛乳がでるのはなぜでしょうか？牛乳には骨や歯を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさんあります。牛乳でできている食品はチーズ・ヨーグルト・アイスクリーム・生クリームなどいろいろあります。牛乳はよくかんで飲みましょう。牛乳をゴクゴク一気に飲むと、消化が悪いので、かむようにゆっくり飲みましょう。

【献立】
　今日の献立は、麦ごはん、牛乳、ことじ、辛子和えでした。　

【今日の一口メモ】
　いかの種類は世界中に500種類ぐらいあります。日本の近くでは、１３０種類ぐらいですが、食べられるものは２０種類くらいです。世界中でいかを一番食べている国は日本です。今日は大きいおかずの「ことじ」に入っています。よくかんで食べましょう。

【献立】
　今日の献立は、キャロットパン、牛乳、チキンチキンゴボウ、わかめスープでした。　

【今日の一口メモ】
　とり肉は、たんぱく質を豊富に含み、牛肉・豚肉と比べて、淡白で食べやすいという利点があります。とり肉の良質なたんぱく質は、体力回復によく効きます。ビタミンAも豊富で、牛肉や豚肉の数倍含まれていると言われています。ビタミンAは粘膜を強くし、細菌感染を防ぎ、がんにならないための健康維持に役立ちます。

【献立】
　今日の献立は、ごはん、牛乳、サバの味噌ホイル焼き、添え野菜、根菜ごま汁でした。　

【今日の一口メモ】
　さかなの油は、血液の流れをよくして病気を防いでくれます。さかなには頭の働きをよくしたり、骨をじょうぶにしたりといろいろなちからがあります。さかなの苦手な人もがんばって食べて、さかなのパワーをもらいましょう。