2023年6月の記事一覧

　６月２９日（木）、私たちが、生きていくためには「食べる事」が必要です。なぜなら、人間は、食物に含まれる栄養素を体に取り入れて生きているのです。だからといって、好きなものをたくさん食べればいいというわけではありません。健康に生きていくために、栄養のバランスのとれた食事を１日３食とることが大切です。できるだけ好き嫌い無く何でも食べるようにしましょう。

　6月２８日（水）、今日は、じゃがいもに関するクイズです。日本人は、米が主食です。給食でも週３回ごはんです。では、じゃがいもを多く食べる国は、どこでしょうか？　①番、メキシコ・②番、ドイツ・③番、インド・・・・さて、答えは、何番でしょうか？　　答えは、②番のドイツです。ドイツの人は、じゃがいもをたくさん食べることで有名です。今日は、じゃがいもを煮物にしています。おいしくいただきましょう。

　6月27日（火）、今日は、八宝菜についてのお話です。八宝菜は、中華料理の一つで豚肉や色々な野菜を炒めたものです。八宝菜のおこりは、昔、宮廷の料理人たちが、おいしい物をたべているといううわさが流れ、これを聞いたお后が、さっそくその料理を作らせました。それが、大変おいしかったのです。数々の宝を集めて作ったようにおいしくて、めずらしい料理なので、八宝菜と名付けられたそうです。

　6月26日（月）、食べ物に関するクイズです。次の３つの国の中で魚を一番食べるのは、どこの国でしょうか？　①番・・アメリカ　②番・・フランス　③番・・日本　・さて、答えは、何番でしょうか？答えは、③番の日本です。海に囲まれている日本には、たくさんの魚がとれます。今日は、「あじ」という魚を油で揚げて、おろししょうがとみそを混ぜたタレでからめています。体を作るたんぱく質が豊富で血液をサラサラにする脂を含む魚です。家庭でも食べてほしい食品の一つです。

　6月23日（金）、今日の一口メモは、体に関するクイズです。長い間、筋肉を使わないでいるとどうなるでしょうか？①番、休ませておけばおくほど、力が出る。②番、衰えて力が出ない。③番、いつもと変わらない。答えは、②番で、長い間、筋肉を使わないと、どんどん衰えて、筋肉がやせてきます。骨や筋肉が成長しているみなさんは、運動したり、外で遊んだりしてよく体を動かし、筋肉が衰えないようにしましょう。