2025年10月の記事一覧

コッペパン　牛乳　クリームスパゲッティ　チキンサラダ

今日 はスパゲティについてのお話 です。スパゲティは普通 、細 くて長 い形 をしているイタリア料理 のパスタの一 つです。パスタは小麦粉 をこねて作 った麺類 のことをいいます。麺類 は、熱 や力 のもとになる黄色 の食品 で、元気 いっぱいになるパワーがあります。炭水化物 を多 く含 む食品 のことを言 うのですが、最近 では炭水化物　　抜 きダイエットといって、ご飯 やパン、麺類 などを食 べない人 がいるそうです。このダイエットは体 に悪 い影響 を及 ぼす可能性 が指摘 されているため、自己流 の誤 った方法 で行 うと危険 です。スパゲティを含 む黄色 の食品 、　　炭水化物 は、体 や脳 のエネルギー源 としてとても大切 な食品 です。成長期 のみなさんは適切 な量 をしっかり食 べましょう。

ごはん　牛乳　みそけんちん汁　ホキ天玉揚げ　添えキャベツ

今日 はホキについてのお話 です。ホキは、ニュージーランドやオーストラリアの近 くの深 い海 にすんでしる白身魚 えす。世界中 で食 べられていて、日本 でも給食 やスーパーでよく見 かけます。身 はやわらかくてクセがなく、フライや煮 つけにもピッタリです。ホキはタラの仲間 です。たんぱく質 が豊富 で、体 をつくるのに大切 な栄養 がとれます。

チーズパン　牛乳　ポークビーンズ　りっちゃんサラダ

今日 は小学 ３年生 がリクエストしたりっちゃんサラダです。そして今日 はりっちゃんサラダが登場 する『サラダでげんき』のお話 を紹介 します。・・・りっちゃんはお母 さんが病気 になってしまったので、なにかいいことをしてあげたいと考 え、おいしいサラダを作 ることにしました。きゅうり、キャベツ、トマトをお皿 にのせたところで、ねこ、いぬ、すずめ、あり、うまが次々 とやってきて、りっちゃんにサラダ作 りのアドバイスをします。北極 からは白熊 の電報 が届 き、最後 にはゾウが飛行機 に乗 って登場 します。みんなが手伝 ってくれたおかげで、おいしいサラダが完成 しました。りっちゃんのお母 さんはそのサラダを食 べてたちまち元気 になりました。・・・北方学園 のみなさんもりっちゃんサラダを食 べて午後 も元気 に過 ごしましょう。

親子丼　牛乳　のり酢和え

今日 は親子丼 に使 っている卵 についてのお話 です。卵 の黄色 の黄身 の部分 には、透明 な部分 の白身 には少 ないビタミン類 がたくさん入 っています。黄身 と白身 、両方 あることで、栄養価 が高 い食 べ物 です。今日 の給食 の親子丼 の他 にも、かきたま汁 や卵焼 きなど、いろいろな卵　料理 がありますね。みなさんはどんな卵料理 が好 きですか？

ごはん　牛乳　ワンタンスープ　チンジャオロース

みなさんは食 べ物 の好 き嫌 いはありますか？好 き嫌 いの多 い人 の食事 を「偏食 」と言 ったりします。「偏食 」とは、偏 っている食事 の様子 のことで、ただ好 き嫌 いをすることだけではなく、好 きなものだけを食 べ続 けることも「偏食 」です。みなさんは成長期 です。これから自分 の健康 を自分 で守 る上 では、三度 の食事 を大切 にして好 き嫌 いをしないように心 がけ、いろいろな食材 から栄養 をとれるようにしていきましょう。また、今 まで食 べたことのない食品 や見 た目 だけで「食 べたくない」と思 った食 べ物 でも、まずは一口食 べてみましょう。