2026年2月の記事一覧

今日の給食

麦ごはん 牛乳 中華スープ 回鍋肉

2月 は1年 で最 も寒 い時期 です。朝起 きるのがつらいという人 も多 いと思 いますが、寒 さに負 けない体 をつくるためには、朝 ごはんがとても大切 です。なぜなら、脳 は寝 ている間 も動 いているため、朝目覚 めたときはエネルギーが不足 している状態 で、体温 も下 がっているためからです。朝 ごはんを食 べることで、脳 にエネルギーが補給 され、体温 も上 がり、1日 を元気 にスタートさせることができます。