2024年9月の記事一覧

今日の給食

ごはん 牛乳 のっぺい汁 揚げ魚のレモン和え 添え野菜

 今日は魚についてのお話です。

魚には、良質のたんぱく質やカルシウムなどの体をつくるのに必要な栄養素が含まれています。また、血液中の脂肪である中性脂肪を減らすなど、体によい働きをする油を含むなどの特長があります。成長期に丈夫な体をつくるためにも、お家でも積極的に魚を食べましょう。