2017年9月の記事一覧

５・６年児童を対象に精神科の中島先生においでいただいて、「心の健康（感情のコントロール）」についてお話をしていただきました。子どもたちは熱心に耳を傾けていました。
・　怒りとは、感情に身を任せて自分を守ろうとする感情である
・　自分のことを肯定的に見ると、感情に振り回されることがなくなる
・　感情をコントロールするためには
　深呼吸をすること
　その場を離れること
　考え方をコントロールすること
　規則正しい生活をすること

などを具体的な例を挙げながらわかりやすく教えていただきました。これからの子どもたちの豊かな人間関係づくりに役立つことは間違いありません。中島先生、お忙しい中ありがとうございました。