2019年12月の記事一覧

「子どもの健やかな成長と睡眠」と題して五ヶ瀬中学校　戸敷校長先生よりお話を頂きました。小学生は９～11時間寝るのが理想です。ぐっすり寝ると勉強や体の調子、ココロの調子にも「良」をもたらします。人間として当たり前の「食べる　遊ぶ（動く）　寝る」の生活リズムは、小学生の今の時期に作られているので、とても大切な時期だそうです。家族みんなで「寝ること」に時間をつくってみましょう。きっとひと味ちがった生活になるはずです。