2025年5月の記事一覧

今日の給食

ハヤシライス 牛乳 海藻サラダ 冷凍みかん

 今日 から1週間 、体育大会直前 の運動 するみなさんに特 に食 べてほしい食材 をたくさん入 れました。今日 はカルシウム・ビタミンC 強化 として、カルシウムの多 いちりめんとビタミンCの多 いみかんを入 れました。そして今日 は、ちりめんに含 まれているカルシウムついてのお話 です。ちりめんにはカルシウムがたっぷり入 っています。カルシウムとは、私 たちの骨 や歯 をつくる栄養素 です。そして、運動 するときに筋肉 をスムーズに動 かす働 きや、ケガをして血 が出 たときにそれを止 める働 きにも使 われます。このカルシウムはちりめんなどの小魚 だけでなく牛乳 、野菜 などいろいろな食 べ物 に含 まれています。好 き嫌 いせず、残 さず食 べてたくさんカルシウムをとりたいですね。