2023年10月の記事一覧

今日の献立

麦ごはん 牛乳 かきたま汁 豚肉のしょうが焼き

 今日はかきたま汁に使われている「卵」についてのお話しです。

 卵は、手軽に良質なたんぱく質をとることができる食べ物です。人間の体の中ではつくることができない必須アミノ酸をバランス良く含んでいます。その他、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きのあるレシチンなどの成分が含まれています。今日の給食では汁物に入れましたが、卵は、茹でたり、炒めたり、焼いたり、煮たりといろいろな料理に使える食べ物です。