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2017年11月の記事一覧
5年体育(体力を高める運動)
5年体育「体力を高める運動」を紹介します。
まずは、運動場2周。縄跳びで駆け足跳びをしながら走ります。
準備運動をした後、8分間×3セットの体力アップメニューに取り組みます。音楽で気分を盛り上げながら、毎回頑張っている5年生です。
【ラダーやミニハードルで「巧みな動き」を目指します。】
【コーンタッチで巧みな「フットワーク」】
【もう一グループは、雲梯や鉄棒、ロケット投げで筋力アップです。】
【8分間走=30%の力で、最後まで笑顔で走り続けます。】
最後に、2人組でのストレッチで、心と体をほぐして終了です。今日も5年生は、「全力」「工夫」「安全」「協力」をめあてに一生懸命取り組んでいました。
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