2024年1月の記事一覧

コッペパン　牛乳　ポークビーンズ　りんごサラダ

今日は小学４年生がリクエストしたりんごサラダに入っている「りんご」についてのお話しです。りんごの栄養には、ビタミン、ミネラル、食物繊維のほかポリフェノールなどの栄養が含まれており、生活習慣病予防に役立つ健康的な食べ物です。りんごを含め、健康な体をつくるためには１日２００ｇの果物を食べることが良いとされています。目安としては、りんごであれば１個、温州みかんであれば２個、バナナは２本ほどです。果物は旬の時季にしか出回らないものが多く、季節感を味わうことができるのも魅力です。いろいろな果物を食べ比べてみましょう。

高菜ごはん　牛乳　みそラーメン

今月は小学４年生がリクエストした献立を取り入れています。その中には、６冊の本に出てくる献立も登場します。今日はそのうちの６冊目、『ねこのラーメンやさん』という絵本に登場するラーメンです。猫のマオさんが営む「ラーメンマオ」のお店は、カツオラーメンが看板メニューです。店主のマオさんが削った、削りたてのかつお節がふんだんに使われています。お客さんが開店前から並び始めるほどの人気のお店です。お店がオープンすると、お客さん達は次々とカツオラーメンを注文します。やっとラーメンにありつけたお客さん達ですが、なぜか誰も食べようとしません。続きが気になる人は北方学園小学校の図書室に置いているのでぜひ借りて読んでみてください。

ごはん　牛乳　ごまキムチ汁　厚揚げの甘辛炒め

今日は食事中のマナーについてのお話です。今から三つの食事マナーを確認します。ご家庭でも確認してみてください。

①姿勢を正して食器を持って食べていますか？良い姿勢とは、椅子にきちんと腰をかけて背筋をまっすぐにのばした状態です。

②足が机の　外に出ることなく、足の裏が地面にきちんと着いていますか？

③くちゃくちゃと音を立てることなく、口を閉じて食べ物を噛んでいますか？

自分の食事マナーはどうでしたか？気持ちよく食事をするためにもマナーを意識しましょう。

減量コッペパン　牛乳　「えほん」の焼きそば　ハムとチーズのサラダ

今月は小学４年生がリクエストした献立を取り入れています。その中には、６冊の本に出てくる献立も登場します。今日はそのうちの５冊目、『焼きそば　ばんばん』という本に登場する焼きそばです。焼きそばを作っていたおばあさんですが、途中で焼きそばを置いてどこかへ行ってしまいました。そこへコックさんやカレー屋さん、よっぱらいのおじさん、音楽家に旅人と、次から次へとやってきて、焼きそば作りに手を出します。一体どんな焼きそばが完成したのでしょうか。気になる人は北方学園小学校の図書室に置いているのでぜひ借りて読んでみてください。

今日は「第２回ペロリ週間」最後の日です。この五日間で苦手な食べ物が一つでも食べられるようになったでしょうか。

『僕はにんじんが苦手ですが、最初に苦手な食材を食べるように心がけています』

食べることができた人も、できなかった人もこれからもいろいろな食べ物を食べて元気に過ごしましょう。

中華丼　牛乳　バンサンスー

今週は「第２回ペロリ週間」です。これは、苦手な食べ物を少しでも食べられるように、給食を自分が食べると決めた量を完食、または頑張って食べる五日間です。完食、または頑張って食べた人は担任の先生からスタンプやシールをもらうことができます。

『僕はしいたけが苦手ですが、給食でしいたけが出たときは、他のおかずと一緒に食べて頑張って食べています』

『僕はナスが苦手ですが、給食でナスが出たときは牛乳で流しこんで食べています』

みなさんも好き嫌いせずモリモリ食べて毎日元気に過ごしましょう。

コッペパン　牛乳　ごぼうシチュー　ポテトビーンズサラダ

今週は「第２回ペロリ週間」です。これは、苦手な食べ物を少しでも食べられるように、給食を自分が食べると決めた量を完食、または頑張って食べる五日間です。完食、または頑張って食べた人は担任の先生からスタンプやシールをもらうことができます。
『僕はきのこ類が苦手ですが、給食できのこが出たときは、他のおかずと一緒に食べて食感をまぎらわせて食べています』 

みなさんも好き嫌いせずモリモリ食べて毎日元気に過ごしましょう。

ごはん　牛乳　麻婆大根　中華酢の物

今週は「第２回ペロリ週間」です。これは、苦手な食べ物を少しでも食べられるように、給食を自分が食べると決めた量を完食、または頑張って食べる五日間です。完食、または頑張って食べた人は担任の先生からスタンプやシールをもらうことができます。

『僕は苦手な食べ物は牛乳と一緒に食べています』

『僕はチーズが苦手ですが、給食でチーズが出たときは、牛乳と一緒に食べて頑張って食べています』

みなさんも好き嫌いせずモリモリ食べて毎日元気に過ごしましょう。

ごはん　牛乳　春雨スープ　添え野菜

「えほん」のぎょうざ《本：ぎょうざつくったの》

今月は小学４年生がリクエストした献立を取り入れています。その中には、６冊の本に出てくる献立も登場します。今日はそのうちの４冊目、『ぎょうざつくったの』という本に登場する餃子です。お母さんの留守中にお友達を呼んで、ウナちゃんは餃子作りに奮闘します。餃子の皮を２００枚作り、白菜・にんにくをジョキジョキ切って具を作ります。どのようにしてたくさんの餃子を作ったのか、完成した餃子をみたお母さんの反応はどうだったのか、話の続きが気になる人は北方学園小学校の図書室に置いているのでぜひ借りて読んでみてください。

続いて、保体委員会からのお知らせです。

今日から１月2６日までの五日間、「第２回ペロリ週間」を行います。これは、苦手な食べ物を少しでも食べられるように、給食を自分が食べると決めた量を完食、または頑張って食べる五日間です。完食、または頑張って食べた人は担任の先生からスタンプやシールをもらうことができます。
『僕は納豆が苦手ですが、給食で納豆が出たときは、他のおかずを食べて、納豆の匂いや味を紛らわせて頑張って食べています。』

みなさんも好き嫌いせずモリモリ食べて毎日元気に過ごしましょう。

減量コッペパン　牛乳　わかめうどん　おかかマヨネーズ和え

今日はうどんの具に入っているわかめについてのお話です。それではクイズです。わかめは、海に生えているときは何色をしているでしょうか？　

①黄色っぽい色　

②赤っぽい色　

③茶色っぽい色

正解は③の茶色っぽい色です。わかめは海の中では茶色っぽい色をしていますが、収穫をして湯通しをすると鮮やかな緑色に変身します。わかめの栄養には骨や歯を丈夫にするカルシウムや血液をつくるもとになる鉄、肌をきれいにするカロテンなどの栄養が含まれています。

ごはん　牛乳　「えほん」のみそ汁　

めひかりのから揚げ　いんげんのごま和え

今月は小学４年生がリクエストした献立を取り入れています。その中には、６冊の本に出てくる献立も登場します。今日はそのうちの３冊目、『ライスボールとみそ蔵と』という本に登場するみそ汁です。古い蔵で手作りみそを作る家に生まれたジュンは、お父さんから「もっとみそに興味をもて」と言われるのがイヤでたまりませんでした。そんなとき、ロンドンからの転校生、ユキちゃんに「蔵を見せてほしい」と頼まれます。このことがきっかけでジュンの心はだんだんと変化し、良いアイディアを思いつきます。どんなアイディアなのか、気になる人は北方学園小学校の図書室に置いているのでぜひ借りて読んでみてください。