2013年2月の記事一覧

２月２１日の学校保健委員会で、整形外科のドクターからスポーツ障害についてお話を聞きました。講師は、串間市内でクリニックを開業されている岡村武志先生です。

長期的に同じスポーツを続けることにより、体の一定部位に負荷かかかり、炎症を起こしたり、損傷したりする障害をスポーツ障害と言います。

体の仕組みを分かりやすく説明しながら、スポーツをする上で気をつけることなどについて丁寧に教えていただきました。

肩こりには肩胛骨を動かすストレッチが有効だと、保護者へのアドバイスもありました。

適度な運動を続けて、健康な生活が送れるようにしたいものです。