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2017年12月の記事一覧
研究授業(2年保健体育)
楠本教諭が保健体育の研究授業を行いました。
陸上競技で長距離走の授業でした。
安静時脈拍数を調べます。15秒カウントして、それを4倍します。
グループを3つに分けます。20分の時間走のグループ、レペテーション走のハイグループ、レペテーション走のローグループの中から、自分の特性に合ったグループを選ばせます。
レペテーション走とは、全力走後に立ち止まったり座り込んだりして休憩をとり、とかしっかり呼吸と心拍数を落とします。2,3分程度完全に休憩して、呼吸が整ったら、全力走をスタートします。
走り終えたときの脈拍数をチェックします。
整理運動でグラウンドを歩き、呼吸を整えます。
陸上競技で長距離走の授業でした。
安静時脈拍数を調べます。15秒カウントして、それを4倍します。
グループを3つに分けます。20分の時間走のグループ、レペテーション走のハイグループ、レペテーション走のローグループの中から、自分の特性に合ったグループを選ばせます。
レペテーション走とは、全力走後に立ち止まったり座り込んだりして休憩をとり、とかしっかり呼吸と心拍数を落とします。2,3分程度完全に休憩して、呼吸が整ったら、全力走をスタートします。
走り終えたときの脈拍数をチェックします。
整理運動でグラウンドを歩き、呼吸を整えます。
新着
〇 台風10号が本県に接近する恐れがあることから、本校では次のように対応します。
8月28日(水)・29日(木)の部活動は中止とします。また、29日(金)につきましては、状況を見ながら、午後から各部で任意の実施とします。風雨が強まることが考えられますので、不用な外出は控え、自宅での待機をお願いします。
〇 28日(水)午後3時から、延岡市により、本校南校舎3階を避難所として開設してます。
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行事予定
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〇 台風10号が本県に接近する恐れがあることから、本校では次のように対応します。
8月28日(水)・29日(木)の部活動は中止とします。また、29日(金)につきましては、状況を見ながら、午後から各部で任意の実施とします。風雨が強まることが考えられますので、不用な外出は控え、自宅での待機をお願いします。
〇 28日(水)午後3時から、延岡市により、本校南校舎3階を避難所として開設してます。
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お知らせ
新制服(市内共通標準服)の見本です。
※ 令和5年度から採用です。リボン・ネクタイはワンタッチ式です。
土々呂中学校へのアクセス
延岡市立土々呂中学校
〒889-0511
宮崎県延岡市松原町3丁目8933番地1
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電話番号
0982-37-0073
FAX
0982-37-0095
本Webページの著作権は、土々呂中学校が有します。無断で、文章・画像などの複製・転載を禁じます。
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