今朝のスポトレは予定では運動場でサーキットトレーニングをすることになっていましたが、雨のため体育館で内容変更して行いました。
いつものように軽くジョギングと酒谷ストレッチをして・・・
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ジャンケン列車の特急バージョン
走りながら行いました。
次は、手押し車です。
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チーム対抗戦。反対側から来たチームとぶつかったらジャンケン。
勝ったらそのまま進み、負けたらチームの次の組がスタートラインから出発します。はやく相手のスタートラインまで到達したチームが勝ちです。
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勝ち続けるのはいいけど、そのまま進んで行くとへとへとになります。最後は、片手で体を支えてジャンケンできなくなりました。
腕の力をもっと鍛えようね。