今日の給食の献立
11月13日火曜日
~ぬくもりランチ~
麦ごはん
かにたまスープ
生椎茸とカシューナッツの揚げ煮
11月12日月曜日
麦ごはん
呉汁
さばみぞれ煮
いそあえ
11月9日金曜日
揚げパン
ラビオリスープ
ブロッコリーのサラダ
11月8日木曜日
あじそぼろごはん
のっぺい汁
やさいのごまあえ
11月7日水曜日
麦ごはん
揚げ豆腐のあんかけ
小松菜のサラダ
11月6日火曜日
麦ごはん
キムチ鍋
中華和え
11月5日月曜日
今日の献立です。
![11月3日 11月3日](https://cms.miyazaki-c.ed.jp/4801/wysiwyg/image/download/20/1285/medium)
わかめごはん
かぼちゃのミートソース煮
アーモンド和え
わかめごはん
かぼちゃのミートソース煮
アーモンド和え
11月2日金曜日
牛乳
肉うどん
かみかみごぼうサラダ
今日は、ごぼうについてのお話です。ごぼうには、食物繊維がたっぷりです。そのため、肉や米などの数十倍の水分を吸収して、お腹の調子を整えます。また、元気を出すスタミナドリンクの成分としてよく使われているアルギニンも含まれています。かみごたえのある野菜なので、しっかりかんで食べましょう。
11月1日木曜日
牛乳
麻婆豆腐
いかともやしのナムル
麻婆豆腐のマーはアバタ、ボーはおばあさんのことで、四川省というところで、マーと呼ばれたおばあさんが作ったので、こう呼ばれるようになりました。マーボー豆腐を食べるとピリッとしますが、トウバンジャンがはいっているからです。トウバンジャンはソラマメから作られます。食欲をそそる料理です。
10月31日水曜日
牛乳
魚の煮付け
ゆかりあえ
さつま汁
今日は、さつま汁に入っている「さつまいも」についてのお話です。「さつまいも」が日本に伝わったのは、今から400位前、宮古島に入ったのが最初です。その後、さつま(今の鹿児島県)や長崎県に伝わり、栽培されるようになりました。「さつまいも」という名前は、薩摩地方でたくさん栽培されていたからです。さつまいもは、天候が悪くても育つので、食糧不足の時には、多くの人々を救ったと言われています。
10月30日火曜日
牛乳
豚肉と厚揚げの炒め物
ひむか汁
かりかりなばちゃん
今日は、ふるさと高千穂ぬくもりランチです。高千穂でこの秋に収穫されたお米、玉ねぎ、ピーマン、白菜、しいたけをとりいれています。日本人は昔から米を主食として食べてきました。米が私たちの口にはいるまで,88回の手がかかるというので、漢字で書くと、(八十八)「米」という名前が付いていると言われています。米は、農家の人たちによって約7ヶ月もかかって作られます。それに多くの人の手を経て,私たちの食卓にのぼるのです。一粒の米でも,自然の力があってこそ,実ることができるのです。米だけでなく、今、みなさんが食べている給食ができあがるまでにも,多くの人の手と,自然の力が関わっています。自然の恵みと食べ物づくりにたずさわっている人々に、心から感謝して食事をしましょう。
10月29日月曜日
牛乳
カリフラワーのサラダ
今日のクリームかけピラフのご飯は黄色の色をしていますね。これは「ターメリック」という香辛料を使っているからです。香辛料は胃の働きを活発にし、食欲を起こさせたり、食品を痛みにくくする働きがあります。
10月26日金曜日
牛乳
チリコンカン
フルーツヨーグルト
チリコンカンは、メキシコの代表的な料理の一つです。健康食品として海外からも注目されている大豆も入っています。大豆に含まれるたんぱく質が肉に比べて質が良く、肉よりも脂肪が少なく、カロリーも低いので、健康食品といわれているのです。また、高血圧を防ぐ働きのあるレシチンや、ビタミンB1,B2、カルシウム、食物せんいもたくさん入っているので、生活習慣病の予防におすすめの食品です。
10月25日木曜日
牛乳
みそ汁
柿なます
今日は、しいたけ、しめじ、栗など秋が旬の物がたくさん入った混ぜごはんです。又、今が旬の果物 柿を入れたなますです。柿は、ビタミンAとCが非常に多く、柿100gを食べればビタミンCの一日の必要量が満たされます。なますに柿を入れると、甘みが出て、おいしいですよ。今日の給食で秋の香りを楽しんでくださいね。
10月24日水曜日
牛乳
鶏肉と里芋のみそ煮
ほうれん草とツナのおひたし
今日は、とり肉のお話です。世界中でもっとも多くの人に食べられているのがとり肉です。とり肉は、たんぱく質が多く、他の肉類にくらべて、脂肪が少ないです。ビタミンAを、豚肉や牛肉よりも多くふくんでいるのも特徴のひとつです。ビタミンAは、皮膚や髪の毛を丈夫にしたり、風邪をひきにくくしたり、目の働きをよくする栄養素です。とり肉は、体をつくる赤の食品です。
10月23日火曜日
牛乳
魚のからあげ
野菜の甘酢あえ
かきたま汁
今日は、かき玉汁の、卵についてのお話です。たまごは、世界中の人々が毎日のように食べている食べ物です。中でも日本では、ひとり1日1個を食べているほど、よく食べられています。たまごは、ねだんもやすく、栄養分もたっぷりバランスよく入っている食品です。ただし、ビタミンCと食物せんいは入っていないので、野菜といっしょに食べるようにしましょう。
11月22日月曜日
牛乳
海そうサラダ
カレーは、複数の香辛料を使って野菜や肉などのさまざまな食材を味付けした料理をいいます。インドとその周辺国で作られていた料理をもとに発展し、現在では国際的に人気のある料理のひとつとなっています。日本では、明治時代にイギリス経由で伝わり独自の進化をとげたカレーライス。今では、国民食と呼ばれるほどになっています。今日は、しめじが入ったきのこカレーです。
11月19日金曜日
牛乳
秋味シチュー
パインサラダ
今日は、今が旬のさつまいもや、しめじの入った秋味のシチューです。さつまいもは、かんしょ、からいもなどともよばれています。イモ類で甘味があるのはさつまいもだけです。熱を加えるとさつまいもでんぷんが糖に変わり甘味がでるのです。さつまいもは、熱や力のもとになる黄色の食品ですが、食物せんいが多く、おなかの調子を良くする働きもありますよ。
11月18日木曜日
牛乳
厚揚げの中華煮
りっちゃんサラダ
今日は、サラダについてのお話です。一年生は、国語で「サラダで元気」を勉強します。今日のサラダは、登場人物のりっちゃんが、病気になったお母さんに作ってあげたサラダです。いろいろな動物たちが、りっちゃんにおいしいサラダの作り方を教えてあげるお話ですね。ハムやかつおぶし、キャベツやコーン、トマトなどたくさんの食材が入ったサラダです。みなさんは、どんな動物が何をサラダに入れるとおいしくなるよと、りっちゃんに教えてくれたか、覚えていますか?たくさんの食材が入って、りっちゃんの愛情のこもったサラダを食べてお母さんは元気になりましたね。今日のサラダは、給食室の調理員さんの愛情がたっぷりはいっていますから、残さず食べてくださいね。
11月17日水曜日
牛乳
鶏肉とさつまいもの揚げ煮
五目スープ
雑穀米とは、白米に玄米、あわ、ひえ、きび、ハトムギ、大麦、黒米、赤米などの数種類の雑穀を混ぜて炊くご飯のことです。近年、雑穀米や玄米などが健康にいいものとして見直されて、日常のご飯に取り入れて食する人が多くなってきました。雑穀は食物繊維やたんぱく質、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれているので体にとってもよく、白米よりもはるかに栄養価が高いです。あわやひえの他に、赤米や黒米などの古代米も入っています。
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【8月9日(金)】
8月8日(金)夕方の地震の発生に伴い、校舎や設備等の安全確認を行ったところ、現段階で被害は確認されていませんが、運動場の南側は高千穂峡の真上に当たる場所です。
つきましては、安全が確認されるまで、以下のとおり、原則使用を禁止しますので、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
〇 運動場南側 当面の間使用禁止
〇 自転車置き場 当面の間職員駐車場へ
〇 陸上部部室 当面の間使用禁止
なお、詳細が決定次第、あらためて連絡いたします。
校長
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〇 荒天時に関するお願い
大雨や台風、大雪その他様々な事象により生徒の身の危険があると判断される場合は、たとえ休校などの措置連絡がなくても、無理に登校させたりすることのないようにお願いいたします。学校との連絡が通じる時間帯に、連絡していただければ柔軟に対応していきますのでご理解ください。まず、お子様の身の安全を確保することを最優先した対応をよろしくお願いいたします。