2024年1月の記事一覧

麦ごはん

牛乳

じゃがいもとベーコンの煮物

パワーアップサラダ

　黄色（ごはん、パンなどのエネルギーのもとになる食材）、赤色（肉、魚、卵などの体をつくる食材）、緑色（野菜、果物などの体の調子を整える食材）の３色がそろうと栄養バランスが良くなります。

　今日のパワーアップサラダには、キャベツ（緑）、きゅうり（緑）の野菜の他に、かつお節（赤）、チーズ（赤）、ちりめん（赤）、ごま（黄）が入っています。

　黄・赤・緑の３色がそろったパワーアップサラダを食べて、ますますパワーアップしてほしいです。