2026年2月の記事一覧

麦ご飯

牛乳

よせ鍋

お豆のカラフルサラダ

　寒い日にぴったりの「よせ鍋」です。鶏肉、肉団子、厚揚げなどの「赤の食品」と、白菜やだいこんなどの「緑の食品」を一度にたくさん食べられる、栄養バランス最高のメニューです。「お豆のカラフルサラダ」にはミックスビーンズが入っており、お腹をきれいにする食物繊維が豊富です。具材の旨味が溶け出したお汁も、塩分に気をつけながら美味しくいただきましょう。