2024年7月の記事一覧

朝から「楽しく体を動かす」ことで、心身ともに健康に過ごす習慣を身に付けさせる。の目的のもと、本日より朝の15分間を使って朝活を始めました。朝活は毎週火曜日と木曜日。本日のメニューは、「散歩とストレッチ」。朝のスタートがスムーズにきれそうです。