学校からのお知らせ

本庄中日記

職業講話開催

 3年生では、「夢を追うために『深める』」をテーマに、地域のプロの話を聞いて、進路について知

を広げるために「職業講話」を開催いたしました。

 建築業に関わる方、児童福祉に関わる方、飲食業に関わる方など様々な分野の地域の方(先輩方)に

越しいただき、先輩方の自分史を学ぶことができました。

 今後、3年生は進学先の決定という大切な時期を迎えます。その先のキャリアを見つめる貴重な時間

なったのではないでしょうか。

  

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曇り 疲労回復には

給食・食事9月20日(金)の給食給食・食事

9月20日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 麦ご飯 牛乳 野菜とフォーのスープ 酢豚

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 しいたけ 豚肉

(国富町産)ピーマン

☆★ 一口メモ ☆★

 暑い日が続き、体のだるさを感じたり、食欲が落ちたりしていませんか?体の疲労回復や食欲を高め

るための食事のポイントがあります。食欲がない時は、カレー粉やこしょうなどの香辛料、にんにくや

しょうがなどの香味野菜を利用すると、食欲が増します。また、レモンに含まれるクエン酸やお酢に含

まれる酢酸といった酸味成分も食欲を増したり、体の疲労回復に効果があるといわれています。

 今日は、酢豚の味付けにお酢とトマトケチャップを使って仕上げました。

野菜とフォーのスープ

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晴れのち曇り 栄養価の高い食品

給食・食事9月19日(木)の給食給食・食事

9月19日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 麦ご飯 牛乳 ごまみそ煮 海藻サラダ

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 豚肉 しいたけ

(国富町産)きゅうり

☆★ 一口メモ ☆★

 ごまは、栄養価の高い食品です。昔は、薬としても使われていたといわれています。ごまには、カル

シウムやマグネシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれているので、骨粗しょう症や貧血予防にも効

果があるといわれています。

 今日の給食「ごまみそ煮」には、たっぷりとごまを使いました。お味はいかかだったでしょうか?

ごまみそ煮

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晴れのち曇り 地産地消

給食・食事9月18日(水)の給食給食・食事

9月18日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 ミニコッペパン 牛乳 ひむかナポリタン ツナ豆サラダ

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)しめじ

(国富町産)千切大根 ピーマン きゅうり

☆★ 一口メモ ☆★

 今日の給食は、宮崎県や国富町の食材をたっぷり使った『ひむかの日』献立でした。

 今日は、特に「ひむかナポリタン」に、たくさんの地元の食材を使っています。今日の国富町産の食

材は、どれかわかりますか?千切大根、ピーマンです。私たちの地元では、新鮮でおいしい食材がたく

さんとれるので、買い物に行った際は、地元の食材に注目して、地産地消に取り組めるとよいですね。

ひむかナポリタン

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晴れのち曇り 中秋の名月

給食・食事9月17日(火)の給食給食・食事

9月17日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 麦ご飯 牛乳 里芋のみそ汁 いわしのカボスレモン煮 キャベツのおひたし お月見ゼリー

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 しめじ

☆★ 一口メモ ☆★

 秋の収穫を祝って、すすきを飾り、月見団子や季節の果物などをお供えして、月を眺める行事の「十

五夜」。今日は、「十五夜」です。「十五夜」は「中秋の名月」や「芋名月」ともいわれます。

 さて、ここでクイズです。

【月見団子の丸い形は、うさぎのしっぽを表したものである。○か×か】

 

里芋のみそ汁

 答えは、×です。満月の形を表しています。

 今日の給食は、十五夜献立です。行事を感じながらいただきました。

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晴れ 光合成と栄養

給食・食事9月13日(金)の給食給食・食事

9月13日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 麦ご飯 牛乳 わかめスープ ビビンバ

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 しいたけ 豚肉

☆★ 一口メモ ☆★

 海藻は、光合成をする「海の植物」です。海にさし込む太陽の光エネルギーを使って、二酸化炭素と

水からブドウ糖をつくります。そして、ブドウ糖から食物繊維やビタミン類など、海藻が生きるために

必要な成分が作られます。海藻に、ミネラルやビタミン、食物繊維が豊富に含まれるのは、このような

過程があるからなのです。給食でもいろいろな海藻が登場します。これは、みなさんの成長に必要な栄

養をたっぷり含んでいるからです。

 今日は、海藻の一つ、わかめを使ったスープでした。お味はいかかだったでしょうか?

わかめスープ

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晴れ 太陽の光を浴びて

給食・食事9月12日(木)の給食給食・食事

9月12日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 麦ご飯 牛乳 小松菜のみそ汁 ピーマンチャンプルー

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 小松菜 豚肉

(国富町産)ピーマン

☆★ 一口メモ ☆★

 ピーマンは、カロテン、ビタミンCやビタミンEが豊富な健康野菜。ビタミンCの含有量は、中くらい

のピーマン2個でレモン1個分に相当するほどです。さらに、ピーマンのビタミンCは、加熱しても損

傷しにくいという特徴があります。そして、緑よりも赤になるほど栄養価も高まります。

 今日は、国富町産のピーマンをたっぷり使った「ピーマンチャンプルー」でした。

ピーマンチャンプルー

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晴れのち曇り 果物がおいしい季節

給食・食事9月11日(水)の給食給食・食事

9月11日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 ミルクパン 牛乳 ミートボールのデミグラス煮 みかんサラダ

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)しめじ

(国富町産)きゅうり

☆★ 一口メモ ☆★

 みかんの栄養といえば、ビタミンCが多く含まれていて、かぜを予防するということはよく知られて

います。しかし、みかんのパワーはそれだけではありません。シミやシワを予防したり、疲れをとって

くれたり、最近では、がんの予防にも効果があるということがわかってきました。また、果肉だけでは

なく、普段捨ててしまう筋には、血液の流れをよくする効果、皮には肩こりを予防する効果、種には肌

の保湿をする効果など、さまざまな効果があるそうです。

 「みかんが色づくと医者が青くなる」という ことわざ もうなづけますね。

ミートボールのデミグラス煮

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小雨 わが校でも人気のメニュー

給食・食事9月10日(火)の給食給食・食事

9月10日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 減量麦ご飯 牛乳 味噌ラーメン ほうれん草の和え物 ふりかけ クレープ

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 豚肉 しいたけ

(国富町産)千切大根

☆★ 一口メモ ☆★

 今日の給食は、本庄小学校6年生のリクエスト献立でした。本校生徒の母校でもあります。

 後輩の考えたリクエスト献立ですが、生徒たちは、ラーメンが大好きです。何日も前から、「リクエ

スト献立が楽しみです!」「もっと給食でラーメンが食べたい」と話している様子もうかがえました。

 今日は、待ちに待った給食。お味はいかかだったでしょうか?

味噌ラーメン

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晴れ 万能な食事の道具

給食・食事9月9日(月)の給食給食・食事

9月9日の給食

☆★ 献立名 ☆★

 麦ご飯 牛乳 筑前煮 千切大根の酢の物

☆★ 本日の食材 ☆★

(宮崎県産)米 鶏肉 ごぼう しいたけ

(国富町産)千切大根 きゅうり

☆★ 一口メモ ☆★

 はしを上手に使うことができていますか?

 はしは、中国で生まれ、小野妹子ら遣隋使によって伝えられたといわれています。中国では、ちりれ

んげ、韓国では匙とセットで使われますが、はしだけを使うのは日本だけだそうです。はしは、食べ物

をつまむだけでなく、切ったり、はさんだり、運んだり、すくったり、混ぜたり、ほぐしたり、くるん

だりと、スプーンやフォークではできない使い方ができます。

 はしを正しく上手に使えると、食べ方の所作も美しくなります。正しく上手にはしを使って、きれい

に給食を食べることができるといいですね。

筑前煮

 

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