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2023年10月の記事一覧
真実はいつもひとつ~成長と睡眠の関係~
10月11日の参観日の4校時目は、学校保健委員会を開催しました。
中学部と小学部、全校児童生徒の保護者、小学部5・6年児童を対象にして行いました。
今回の講師は校長先生でした。
”脳博士”として、脳の成長に必要なことを伝えていただきました。
脳の成長には、睡眠が大切であり、小学生の睡眠時間は9~10時間が理想であると教えていただきました。
児童は、睡眠に学習の定着や姿勢が良くなるなど、たくさんの効果があると聞き、改めてしっかり睡眠をとろうと思えたようです。
睡眠の大切さを痛感した1時間でした。
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