学校からのお知らせ
2023年1月の記事一覧
かむことを意識しよう
1月30日(月)の給食
☆★ 献立名 ☆★
減量麦ご飯 牛乳 みそ煮込みうどん ごぼうのかみかみサラダ
☆★ 本日の食材 ☆★
(宮崎県産)米 鶏肉 しいたけ 小松菜 長ねぎ ごぼう
(国富町産)きゅうり
☆★ コメント ☆★
今日の給食は「かみかみ献立」です。よくかんで食べることで、あごの筋肉を動かし、まわりの血管や神経も刺激され、脳内の血流がよくなります。その結果、脳の働きを活発にすることにつながるといわれています。また、唾液の分泌も増え、口の中の健康を保つことにもつながるといわれています。一口30回以上かむことを意識して食べることができるとよいですね。
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