学校からのお知らせ
2023年9月の記事一覧
体に必要な栄養素
9月26日(火)の給食
☆★ 献立名 ☆★
麦ご飯 牛乳 マロニースープ 豚肉のソース焼き
☆★ 本日の食材 ☆★
(宮崎県産)米 えのき 豚肉 エリンギ
(国富町産)ピーマン
☆★ 一口メモ ☆★
今日の主菜は、「豚肉のソース焼き」です。
「豚肉」には、私たちの体づくりに欠かせない栄養素がたくさん含まれています。その栄養素とは
「たんぱく質」と「ビタミン」です。「たんぱく質」は体内に取り込まれると、体の皮膚やかみの毛、
血液を作る材料となります。また、「豚肉」に多くまれる「ビタミン」は「ビタミンB1」で、集中力
を高めたり、イライラ感をしずめてくれる効果があるといわれています。毎日、運動したり、勉強した
りすることで消費される栄養素の1つです。
これからの季節、体も動かしやすい時期になりますので、「たんぱく質」と「ビタミン」をしっかり
補給しましょう。
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