2023年11月の記事一覧

【今日のメニュー】

○　ご飯、牛乳

○　かき玉汁

○　いわししょうが煮、ゆでキャベツ

　今日の小さいおかずは・・

【イワシです！】

　イワシは、魚へんに弱い（鰯）と書きますが、どうしてどうして・・

　鰯のすごさをまとめてみました。

○　血中コレステロールや中性脂肪を減らす。

○　脳の働きをよくする。（ＤＨＡ）

○　生活習慣病の予防

○　細胞の生まれ変わりを助ける。

○　髪や肌の健康を保つ。

○　口内炎の予防

○　泳ぐカルシウムと呼ばれるくらいカルシウムが豊富

　ＥＴＣ・・・

　本当に強い体をつくってくれる鰯パワーに感謝していただきます。