学校からのお知らせ
2021年6月の記事一覧
かみかみ献立!
6月23日(水)の給食
☆★ 献立名 ☆★チーズパン ラビオリのデミグラス煮 かみかみサラダ 牛乳
☆★ 本日の食材 ☆★
(宮崎県産)豚肉 にんじん じゃがいも しめじ ごぼう
(国富町産)きゅうり
☆★ コメント ☆★
今日の給食は、かみかみ献立です。よくかんで食べる食材「ごぼう」を使って、「かみかみサラダ」を作りました。
よくかんで食べることは、体に良いことばかりです。かむことで、あごの筋肉を鍛え、周りの血管や神経が刺激されて、脳の血流がよくなります。そして、脳の働きが活発になり、記憶力や集中力が高まっていきます。
毎日の食事で、かむ回数を30回以上を目標として、よくかんで食べることを意識できるとよいですね。
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