給食室から

今日の給食

３月７日（月）

投稿日時 : 2022/03/07  栄養教諭 

麦ごはん

牛乳

魚の野菜あんかけ

鶏ごぼう汁

 

今日の魚は、しいらを使っています。

しいらは、たんぱくな味なので、どんな料理にもよく合います。

今日は、小松菜・たけのこ・にんじん・たまねぎをたっぷり入れた野菜のあんを、揚げたしいらにからめました。

とてもおしいかったです。

 

 

2月２５日（金）

投稿日時 : 2022/02/25  学校管理者 


麦ごはん
牛乳
魚の竜田揚げ・ゆかりあえ
五目汁

魚の竜田揚げは、身がふっくらしていて、外はカリカリの食感で
とてもおいしかったです。五目汁は、出汁がしっかり効いていて
おいしく、体も温まりました。

２月１５日（火）

投稿日時 : 2022/02/15  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
マーボー豆腐
日向夏ドレッシングサラダ

今日は、日向夏ドレッシングを使ったサラダです。
日向夏と言えば、宮崎県の特産品のひとつですよね。
日向夏のさっぱりとした風味がとてもおいしかったです。
隠し味に、アーモンド粉を入れたので、香ばしい香りもしました。

２月１４日（月）

投稿日時 : 2022/02/14  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
豚肉とキャベツのピリ辛炒め
かみなり汁

今日のかみなり汁は、とうふを炒めて作るときに、ばちばちという音がすることから、この名前がついています。
ごま油の風味がして、とてもおいしかったです。

２月１０日（木）

投稿日時 : 2022/02/10  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
根菜酢豚
チンゲンサイのスープ

今日の根菜酢豚には、ごぼうとれんこん、にんじんが入っています。
ごぼう・れんこんは、素揚げして、香ばしい風味になっています。そのため、苦手な人も食べやすいのではないかなぁと思います。

２月９日（水）

投稿日時 : 2022/02/09  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
うな玉丼
牛乳
ちぐさあえ

今日は、地産地消給食の日です。今日の日之影町産の食材は、キャベツと干ししいたけです。そして、今日は、特別に宮崎県産養殖うなぎをいただきました。
キャベツはしゃきしゃきしていて、とてもおいしかったです。
そして、うな玉丼は、うなぎの味がしっかりきいていました。
ごちそうさまでした。

２月８日（火）

投稿日時 : 2022/02/08  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
さばゆず味噌煮
のりかつあえ
もずく汁

今日は、ゆずのさっぱりとした風味がするさばゆず味噌煮でした。
甘辛いみそ味で、ごはんがすすみました。

２月７日（月）

投稿日時 : 2022/02/07  栄養教諭 

ホットドッグ
牛乳
ラビオリスープ

今日は、パンにキャベツとウィンナーをはさんで食べるホットドッグです。
初めて作る１年生も、上手にパンにはさんで、食べていました。

２月4日（金）

投稿日時 : 2022/02/04  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
キムチーズ肉じゃが
青豆サラダ

今日は、キムチとチーズを入れたキムチーズ肉じゃがです。
いつもの肉じゃがが大変身！の味になります。
とってもおいしかったです。

２月３日（木）

投稿日時 : 2022/02/03  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
魚のたこ焼きソースからめ
添え野菜
にらたま汁

今日は、地産地消給食の日です。今日の日之影町産の食材は、キャベツと生しいたけです。どちらも新鮮で立派なものが給食室へ届きました。
また、今日は、宮崎県産養殖カンパチをいただきました。
カンパチは油で揚げたあと、ケチャップとウスターソースのたこ焼きソース味でからめています。
とてもおいしかったです。
ありがとうございました！！

２月２日（水）

投稿日時 : 2022/02/02  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
チキン南蛮
ブロッコリー
みそけんちん汁

今日は、給食の中の人気メニューのひとつ、チキン南蛮でした。
給食では、甘酢だれにレモン汁を加えて、さっぱりとなるようにしています。
とてもおいしかったです。

２月１日（火）

投稿日時 : 2022/02/02  栄養教諭 
麦ごはん
牛乳
高野豆腐の卵とじ
和風サラダ


高野豆腐は、だし汁を吸い込みやすいのが特徴の食品です。
そのため、野菜やお肉、煮干しだしの味をたくさん含んでいて、とてもおいしかったです。

１月３１日（月）

投稿日時 : 2022/02/02  栄養教諭 
麦ごはん
厚揚げのうま煮
うめの香り和え

今日は、梅肉を使って野菜を和えた「うめの香りあえ」が小さいおかずです。
梅の香りがさわやかで、味もさっぱりとしていて、とてもおいしかったです。

１月２８日（金）

投稿日時 : 2022/01/28  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
高千穂牛の肉豆腐
あまずあえ

今日の日之影町産の食材は、高千穂牛、だいこん、はくさいです。
今日は、たっぷりの高千穂牛・はくさいで、肉豆腐を作りました。
お肉と野菜のうまみが、豆腐にしみこんでいて、とてもおいしかったです。

だいこんも、みずみずしくて、さっぱりとしたあまずあえができました。
ごちそうさまでした。

１月２７日（木）

投稿日時 : 2022/01/27  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
魚のホイル蒸し
お野菜つみれ汁
みかん

今日の日之影町産の食材は、はくさいです。立派なはくさいをいただきました。
今日の魚のホイル蒸しの魚は、宮崎県産養殖まだいです。
今日は、たまねぎ・にんじん・マッシュルームをみきさーにかけて、マヨネーズで味付けをした具をまだいにのせて、蒸しました。
ホイルに１つずる包む作業を、給食室の先生方がていねいにしてくださいました。
とてもおいしかったです。

１月２６日（水）

投稿日時 : 2022/01/26  栄養教諭 

とりめし
牛乳
魚のみそ汁
ツナマヨネーズサラダ

今日は、とりにく、ごぼう、ちりめん、青豆、干ししいたけ（日之影町産）を砂糖、しょうゆ、みりん、酒で味をつけて、炊いたごはんに混ぜた「とりめし」です。具材に味がよくしみていて、とてもおいしかったです。
給食では量が多いので、混ぜる作業がとても大変です。
給食室の先生方に感謝したいです。
ありがとうございます！

今日の魚のみそ汁の魚は、カンパチです。こちらも、とてもおいしかったです。

１月２５日（火）

投稿日時 : 2022/01/25  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
みやざき地頭鶏のおでん煮
野菜のごまあえ

今日の日之影町産の食材は、干ししいたけ、だいこん、はくさいです。また、宮崎県産みやざき地頭鶏を使用しています。
今日は、寒い日にぴったりのおでん煮です。だいこんにみやざき地面鶏のだしがよくしみていて、とてもおいしかったです。
はくさいも、しゃきしゃきしていて、とてもおいしかったです。
ごちそうさまでした。

１月２４日（月）

投稿日時 : 2022/01/24  栄養教諭 

～学校給食記念日メニュー～
麦ごはん
牛乳
さけの塩焼き
即席漬け
みそ汁

今日は、学校給食記念日ということで、給食がはじまった頃の献立にしました。
学校給食のはじまりは、明治時代です。お昼を持ってくることができなかった子どもたちのために、山形県のお寺のお坊さんがお昼を用意したのがはじまりと言われています。
毎日、当たり前にある給食。給食は、たくさんの人によって支えられて、作られています。心をこめて、「いただきます」、「ごちそうさまでした」のあいさつを忘れないようにしましょう。

１月２１日（金）

投稿日時 : 2022/01/21  栄養教諭 

ミルクパン
牛乳
ウィンナーと豆の煮込み
カリフラワーのサラダ

今日は、地産地消給食の日です。
今日の日之影町産の食材は、いちごです。
宮水小・日之影小・高千穂小の全校分、４００個を持ってきてくださいました。
とっても、きれいないちごで、味も、あまくて、とってもおいしかったです。
また食べたいです。
ありがとうございました！！

１月２０日（木）

投稿日時 : 2022/01/20  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
豚肉のしょうがいため
五目スープ

今日の五目スープには、豆腐、たまねぎ、にんじん、ちんげん菜、えのきたけ、オーシャンキング（かにかま）が入っていました。
献立名のとおり、具だくさん（五目）のスープで、体も温まりました。

１月１９日（水）

投稿日時 : 2022/01/19  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
ビビンバ
牛乳
わかめスープ
かぼちゃプリンタルト

今日は、地産地消給食の日です。
今日の日之影町産の食材は、高千穂牛肉、干ししいたけです。
今日のビビンバには、たっぷりの高千穂牛肉を使わせていただいています。
高千穂牛肉のうまみが出ていて、とってもおいしかったです！
干ししいたけは、わかめスープに入っています。
こりこりとした食感がとてもおいしかったです。
ごちそうさまでした。

１月１８日（木）

投稿日時 : 2022/01/18  栄養教諭 

メキシカンライス
牛乳
野菜スープ
ツナサラダ

今日のメキシカンライスには、カレー粉が入っています。
そのため、ピリッとしたカレー味がほんのりして、とてもおいしかったです。
野菜スープには、かぼちゃが入っていたので、甘みが出ていました。

１月１７日（月）

投稿日時 : 2022/01/17  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
鶏肉のごまみそ煮
きつねあえ

今日は、すりごまをたっぷりといれたごまみそ煮です。ごまの香ばしい香りがして、とってもおいしかったです！
きつねあえの油揚げは、一度、砂糖と濃口醬油であじをつけてから、野菜と和えています。

１月１４日（金）

投稿日時 : 2022/01/14  栄養教諭 

コッペパン
牛乳
クリームシチュー
ほうれん草のソテー

今日は、米粉を使ったクリームシチューです。
米粉を牛乳に溶かして、とろみをつけています。
小麦粉とバターで作るよりも、手軽にできるので、とってもおすすめです。

１月１３日（木）

投稿日時 : 2022/01/13  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
豆乳なべ
アーモンドあえ

今日は、豆乳をたっぷり使った豆乳なべです。
おいしいうえに、体がぽかぽかと温まりました。
削り節でだしをとり、味付けは、うすくちしょうゆと塩です。

１月１２日（水）

投稿日時 : 2022/01/12  栄養教諭 

他人丼
牛乳
かみかみごぼうサラダ

今日のかみかみごぼうサラダには、さきいかを入れています。
そのため、かめばかむほど、うまみが出てきて、とってもおいしかったです！
さきいかなので、食べやすいようにと、給食室の先生方が、食べやすい大きさにはさみでカットして下さっています。

１月１１日（火）

投稿日時 : 2022/01/11  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳さばみそ煮
ゆかりあえ
ハッピー雑煮

今日から３学期の給食が始まりました。
３学期最初の給食ということで、雑煮を献立に取り入れました。
ハッピーとついているのは、星形やハート形に型抜きしたにんじんを入れているからです。
給食室の先生方が１個ずつ手作業で、型抜きしてくださいました。
ありがとうございます。

１２月２４日（金）

投稿日時 : 2021/12/24  栄養教諭 

わかめごはん
牛乳
からあげ・こんぶあえ
卵スープ
クリスマスデザート


今日は、２学期最後の給食です。そして、今日はクリスマスイブなので、鶏肉を使った献立にしました。特別にクリスマスデザートもついていますよ。
からあげは、給食室の先生方がひとつずつからりと揚げてくださいました。
とってもおいしかったです！
明日から冬休みが始まりますが、冬休み中も、早寝・早起き・朝ごはんで規則正しい生活を心がけて、元気に、楽しく過ごしてほしいです。

１２月２３日（木）

投稿日時 : 2021/12/23  栄養教諭 

千切り大根ごはん
牛乳
石狩汁
洋風しらあえ


洋風しらあえは、みそとマヨネーズを混ぜて作ります。このマヨネーズが献立名の洋風の由来です。マヨネーズが入っていることで、みそ味が苦手な人でもおいしく食べることができると思います。

１２月２２日（水）

投稿日時 : 2021/12/22  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
かぼちゃと厚揚げのうま煮
ゆずみそあえ

今日は、冬至です。冬至にかぼちゃを食べて、ゆずを入れたお風呂にはいると、一年中かぜをひかないといわれています。そこで、今日の給食は、かぼちゃとゆずの果汁を使って、給食を作りました。
これから１年、みなさんがかぜをひかずに元気に過ごせることを祈っています。

１２月２１日（火）

投稿日時 : 2021/12/21  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
マーボー大根
マロニーサラダ

今日は、マーボー大根です。豆腐の代わりに、大根を使いました。
大根に味がよくしみていて、美味しかったです。
トウバンジャンも入れているので、ピリッとした辛さもありました。

１２月１７日（金）

投稿日時 : 2021/12/17  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
牛肉とだいこんの煮物
のり酢あえ

今日の日之影町産の食材は、高千穂牛肉、だいこん、干ししいたけです。
地産地消給食の日は、旬の食材をたくさん使わせていただいています。
食べ物には、旬があって、旬の食べ物は、栄養価が高いと言われています。
最近は、１年中、いろいろな食べ物が食べられるようになりましたが、地域で大事に育てられている食べ物を、季節を感じながら食べてほしいと思います。

１２月１６日（木）

投稿日時 : 2021/12/16  栄養教諭 

きのこごはん
牛乳
いなか汁
ブロッコリーのマヨネーズサラダ

今日のきのこごはんには、しめじ、えのきたけ、干ししいたけを使って作りました。干ししいたけのもどし汁も少し入れて、作りました。干ししいたけや、きのこのうまみがふわっと口の中に広がって、とてもおいしかったです。

１２月１５日（水）

投稿日時 : 2021/12/15  栄養教諭 

コッペパン
牛乳
ポークビーンズ
ひじきとチーズのサラダ

ひじきには、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、血液を作るもとになる鉄分など、体によい栄養がたくさん含まれています。また、食物繊維も多く含まれていて、おなかの調子をよくする働きもあります。今日の給食のように、サラダにしてもおいしく食べることができます。

１２月１４日（火）

投稿日時 : 2021/12/14  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
厚揚げのみそ炒め煮
けんちん汁

今日のみそ炒め煮のみそは、白みそを使っています。
みその味がしっかりときいていて、とてもおいしかったです。
けんちん汁は、豆腐に、だいこん、にんじん、ごぼう、じゃがいも、ほうれん草、ねぎと具だくさんのお汁で体が温まりました。

１２月１３日（月）

投稿日時 : 2021/12/13  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
豚肉のスタミナ炒め
さつま汁

今日の豚肉のスタミナ炒めには、コチジャンを使っています。
コチジャンは、もち米麹と唐辛子の粉などを主な材料とする発酵食品のひとつで、コチジャンは、甘辛い味が特徴です。
今日はこのコチジャンが、にんにくやしょうがの香辛料とよく合い、とてもおいしかったです。

１２月１０日（金）

投稿日時 : 2021/12/10  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
高千穂牛プルコギ
日之影冬野菜スープ

今日の日之影町産の食材は、干ししいたけ、はくさい、だいこん、ねぎ、キャベツ、高千穂牛です。
今日は、冬に旬を迎える野菜を使った「日之影冬野菜スープ」です。野菜のうまみがぎゅっとつまったスープで、身も心も温まりました。
ごちそうさまでした。

１２月９日（木）

投稿日時 : 2021/12/09  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
釜炒り茶めし
牛乳
やさいのそぼろ汁
生しいたけとさつまいもの南蛮漬け

今日の日之影町産の食材は、釜炒り茶、生しいたけです。今日の釜炒り茶は、日之影町にある「一心園」で大切に育てられた釜炒り茶です。この釜炒り茶を使わせていただき、釜炒り茶めしを作りました。釜炒り茶は、日本の緑茶生産量の１％以下で、とても貴重なお茶です。私たちの住んでいる日之影町では、この貴重な釜炒り茶が作られています。
給食室で、お茶を煮出したとき、釜炒り茶の香ばしい香りでいっぱいになり、それだけで幸せな気持ちになりました！！
そして、炊きあがった釜炒り茶めしは、釜炒り茶の風味がして、とってもおいしかったです！！
ありがとうございました。

１２月８日（水）

投稿日時 : 2021/12/08  栄養教諭 

ミルクパン
牛乳
きのこのクリームスパゲティ
ツナサラダ
みかん

今日は、しめじとエリンギを使ったきのこのクリームスパゲティでした。
バターやチーズの風味ときのこのうまみたっぷりのスパゲティでした。
とてもおいしかったです。

味覚の授業

投稿日時 : 2021/12/07  栄養教諭 
今日の３時間目は５・６年生対象に、高千穂町の杉本商店の社長「杉本和英さん」を講師にお招きして、「味覚の授業」がありました。
味覚の授業とは、３１年前にフランスで始まったもので、全世界で実施されているものだそうです。

五感と心で味わうことの大切さ、だしのおいしさについて、詳しく教えていただきました。
日頃、自分たちが五感を使って、食べ物を味わっているということを、実際に体験出来て、とても貴重な時間でした。





最後に、フランスから届いたというコック帽をかぶって、みんなで記念撮影をしました。

給食の時間やお家での食事の時に、今日学んだことをいかしてほしいと思います。

１２月７日（火）

投稿日時 : 2021/12/07  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
いわし甘露煮
おかかあえ
鶏ごぼう汁

背中の青い魚は、健康にいいと言われます。背中の青い魚は、青魚と呼ばれ、あじやさば、いわしなどがあります。今日の給食はいわしです。青魚の脂には、血管についた悪い脂をそうじして、血液をサラサラにしてくれる働きがあります。おいしく食べて、健康になれるなんて、一石二鳥ですね。

１２月６日（月）

投稿日時 : 2021/12/06  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
鶏肉と大豆の煮もの
野菜のちりめんあえ

今日は、大豆をたっぷり使った鶏肉と大豆の煮ものです。大豆は、畑の肉といわれるほど、たんぱく質を豊富に含んでいる食材です。
給食では、積極的に使用している食材のひとつです。

１２月３日（金）

投稿日時 : 2021/12/03  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
親子煮
千草あえ

今日の親子煮は、鶏肉やじゃがいも、ごぼう、こんにゃくなどの具材をだし汁（煮干し）煮て、味をつけ、卵でとじました。
だし汁で煮たので、具材にだしの味がしみていて、とってもおいしかったです！！

１２月２日（木）

投稿日時 : 2021/12/02  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
高千穂牛のきんぴら
キムチ汁

今日の日之影町産の食材は、高千穂牛、だいこん、はくさい、ねぎです。
今日は、高千穂牛をたっぷり使ったきんぴらごぼうを作りました。
とってもおいしかったです！！
キムチ汁は、体があたたまります。立派なだいこんとはくさい、ねぎが給食室に届きました。ありがとうございました。
ごちそうさまでした。

１２月１日（水）

投稿日時 : 2021/12/01  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
みやざき地頭鶏ちゃんこなべ
ゆずドレッシングサラダ

今日の日之影町産の食材は、はくさい、だいこん、ねぎ、ゆず果汁です。今日も特別に、宮崎県産みやざき地頭鶏を使用させていただきました。野菜の甘みと、みやざき地頭鶏のうま味がたっぷり出ていて、体が温まりました。
ゆず果汁で作ったゆずドレッシングサラダも、ゆずの風味がさっぱりとしていて、とってもおいしかったです！！
ごちそうさまでした。

１１月３０日（火）

投稿日時 : 2021/11/30  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
うなぎのばら寿司
牛乳
とうふのすまし汁
千切り大根のオーロラソースあえ

今日の日之影町産の食材は、ほうれん草と干ししいたけです。それと、特別に、宮崎県産養殖うなぎを使用させていただき、うなぎのばら寿司を作りました。
うなぎのうまみ、干ししいたけのうまみと、うまみいっぱいのお寿司でした。
とってもおいしかったです！！
千切り大根のオーロラソースあえは、ケチャップとマヨネーズで味付けしていて、食べやすかったです。
ぜひお試しください。

１１月２９日（月）

投稿日時 : 2021/11/29  栄養教諭 

黒糖パン
牛乳
さつまいものシチュー
レモンドレッシングサラダ

今日は、さつまいもをたっぷり使って、さつまいもをシチューを作りました。
さつまいもをじっくりことこと煮たので、とても甘かったです。
シチューは寒い日に体が温まっていいですね。

１１月２６日（金）

投稿日時 : 2021/11/26  栄養教諭 

麦ごはん
牛乳
五目豆
茎わかめのサラダ

写真の麦ごはんが、おにぎりの形になっているのは、今日の給食時間に２年生と一緒におにぎり作りの練習をしたからです。
おにぎり作りは、１２月１９日の弁当の日にむけて、練習しました。
とても上手におにぎりに出来ていました！！

今日の給食は、大豆と根菜類をたっぷりと使った五目豆です。
大豆に味がよくしみていて、おいしかったです。

１１月２５日（木）

投稿日時 : 2021/11/25  栄養教諭 

～地産地消給食の日～
麦ごはん
牛乳
魚のゆずみそかけ
こんぶあえ
けんちん汁

今日の日之影町産の食材は、ゆず、だいこん、ねぎです。また、今日は特別に宮崎県産養殖カンパチを使って、魚のゆずみそかけを作りました。
ゆずのさわやかな香りが食欲をそそりました。
とってもおいしかったです！！ごちそうさまでした。