学校からのお知らせ
本庄中日記
かみかみ献立
5月22日(水)の給食
☆★ 献立名 ☆★
コッペパン 牛乳 鶏肉のトマト煮 ごぼうのかみかみサラダ
☆★ 本日の食材 ☆★
(宮崎県産)鶏肉 にんじん じゃがいも しめじ ごぼう
(国富町産)きゅうり
☆★ 一口メモ ☆★
毎月、1回ある「かみかみ献立」。この日は、よくかんで食べてほしいをいう思いを込めて給食を作
っています。
みなさんは、食べ物をよくかんで食べていますか?よくかんで食べることは、体に良い働きがたくさ
んあります。食べ物をよくかむと、脳の視床下部にある満腹中枢が刺激されて「おなかがいっぱい」と
感じます。これにより、食べ過ぎを防ぐことができます。早食いをしてしまうと、満腹中枢が働く前
に、食べ過ぎてしまいます。そのため、普段の食事から、意識してしっかりかんで食べることができる
とよいですね。
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