本庄中日記

６月６日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　けんちん汁　筑前煮

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　えのき　ごぼう　鶏肉　しいたけ

☆★　一口メモ　☆★

　「かむ力」をつけるためには、どのようなことが必要なのでしょうか？

　「かむ力」は、毎日の食事や間食を通して身に付けることができます。するめや干しいも、ドライフ

ルーツなどの乾物は、水分が少ない分、かみごたえも抜群です。かみごたえのあるものを食べて、しっ

かり「かむ」という体験をしましょう。

　今日の給食でも、かみごたえのある食品、にんじん、たけのこ、れんこん、ごぼうなどを使っていま

す。「かむ」ことを意識して、食事をすることを心がけ、「かむ力」をつけていけるとよいですね。

６月５日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　チーズパン　牛乳　ラビオリのデミグラス煮　かみかみサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）豚肉　しめじ　ごぼう

（国富町産）きゅうり

☆★　一口メモ　☆★

　よくかんで食べ物を食べることができていますか？

　給食では、よくかんで食べることができるような献立「かみかみ献立」があります。よくかんで食べ

ると、あごの筋肉が動き、周りの血管や神経が刺激されて、脳の血流がよくなります。そして、脳の働

きが活発になり、記憶力や集中力が高まるのです。

　今週は、「歯と口の健康週間」です。一口３０回以上、かむことを意識して食べることができるとよ

いですね。

６月４日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　肉じゃが　きゅうりの梅肉和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　大根

（国富町産）きゅうり

☆★　一口メモ　☆★

　歯と口の健康週間が始まりました。６月４日から１０日までは、「歯と口の健康週間」です。丈夫な

歯で、しっかりと食べ物をかむことは、健康な生活を送るためにとても大切です。

　自分の歯を大事にしていますか？歯のおもな構成成分は、カルシウムという栄養素です。カルシウム

は、牛乳・乳製品や小魚、青菜などに多く含まれています。カルシウムは、日本人が不足しがちな栄養

素の一つなので、積極的に意識してとることが必要です。この一週間は、自分の口と歯の健康について

考える機会にしてくださいね。

６月３日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　わかめスープ　プルコギ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　しいたけ　豚肉

（国富町産）ピーマン

☆★　一口メモ　☆★

　６月は食育月間です。

　子どもたちは、自分や家族の健康について考え、食材を選んだり、栄養バランスのよい食事を作った

りする機会があるでしょうか？

　「食べることは生きること」心も体も健康であるために、食材を選択し、栄養のことを考えて食生活

を送ることが大切です。ぜひ、この食育月間の中で、健康な体づくりのための食生活について考え、家

族や友人と話し合える機会がたくさんあるといいですね。

　３０日（木）に今週末（６月１日）より始まる（女子ソフトテニス競技の先行実施）地区中学校総合体育大会に向け

た激励式が体育館で行われました。

　昨年度までは、感染症対策のため、校内でのオンラインによる実施でしたが、久しぶりに一堂に会しての激励式でし

たので、各チームや選手の意気込みがよく伝わってきました。久峩校長先生のお話にもありましたが、「悔いを残すこ

となく」全力で試合に臨んでください。

　ひとつでも多くの競技や選手が県大会、九州大会へとつながってくれることを祈っています。がんばれ本庄中！

 

《女子ソフトテニス競技》

　６月１日（土）より　　

　生目の杜運動公園

 

 

 

 

 

 

 

 

《野球競技》

　６月８日（土）より　　

　久峰運動公園野球場ほか

 

 

 

 

 

 

 

 

《女子バレーボール競技》

　６月８日（土）より　　

　久峰中学校ほか

 

 

 

 

 

 

 

 

《サッカー競技》

　６月９日（日）より　　

　綾町小田爪多目的競技場ほか

 

 

 

 

 

 

 

 

《バスケットボール競技》

　６月８日（土）より　　

　くにとみアリーナほか

 

 

 

 

 

 

 

 

《男子ソフトテニス競技》

　６月８日（土）より　　

　生目の杜運動公園

 

 

 

 

 

 

 

 

《剣道競技》

　６月８日（土）より　　

　ひなた運動公園　主道場

 

 

 

 

 

 

 

 

《弓道競技》

　６月９日（日）　　

　ひなた武道館　弓道場

 

 

 

 

 

 

 

 

《陸上競技》

　６月８日（土）　　

　ひなた運動公園　陸上競技場

 

 

 

 

 

 

 

 

《バドミントン競技》

　６月８日（土）より　　

　宮崎市総合体育館

 

 

 

 

 

 

 

《水泳競技》

　６月８日（土）より

　ひなた運動公園　水泳場