校長室だより

お待たせしました。
今日の給食の時間です。

今日の献立は「野菜スープ」「鶏肉とカシューナッツの揚げ煮」「コッペパン」です。



野菜スープは野菜のうまみと
コンソメとベーコンのだしが
うまく絡まって
とてもおいしくいただけましたし
体も温まりとてもよかったです。

カシューナッツは、どうしても
「ウイスキーのつまみ」という勝手なイメージが強く
どうしてご飯のおかずにくっついてくるんだろうと
調べてみますと・・・・

亜鉛や鉄などのミネラルとビタミン類が豊富で
育ち盛りの子供や高齢者にも最適・・・・

貧血予防にもなりますので女性にもおすすめ・・・・

また、「ダイエット」効果の期待できる
食物繊維が豊富で、お通じの改善にも期待できます。

疲労回復に効果的なビタミンB1も豊富であり
健康で健やかな毎日を送るために
非常に効果的なナッツと言われています。


だそうです。

保護者の皆様、
今日から晩御飯のおかずは
３日に1回はカシューナッツ炒めを・・・・・

あっ、もう一つありました。

カシューナッツは１粒約９ｋcalで糖質0.4ｇ・・・・・

いいことばかりではないようです。
手で一掴み程度にしましょうと書いてありました。

（校長）

お待たせしました。
今日の給食の時間です。

今日の献立は「寄せ鍋」「おかか和え」「梅の香ひじき」「ごはん」です。



よせ鍋になんでもちが・・・・・
とも思いましたが、
うどんにいれて「力うどん」と言ったりするわけですから
まあ寄せ鍋に入っていてもいいか、
と思ったりもしました。
まさに材料が寄せてあるのですから・・・・

味としては、もちがトロント柔らかくなっており
だしもたっぷりしみ込んで
とてもおいしくいただけました。

鍋の味のアクセントとして
おかか和えや梅野かひじきが
ちょうどいい感じでした。
（校長）

木曜日は昼から出張、
金曜日は朝から出張と
出張続きでしたが、
土日は三股にいて子供たちの頑張りを見せていただきました。




土曜日の午前中は剣道錬成大会を見に行かせていただきました。
三股中央剣道の皆さんも頑張っておりまして、
剣道に詳しくはないのですが、
来賓席の一番偉いところに
ど～んと座っていらっしゃる方から
直接指導していただいているグループから
「面」を２本とれたのですから大したもんです。


午後は三股中吹奏楽部定期演奏会でした。




メリハリの利いた「窪田サウンド」も聞きごたえあるものでしたが、
２枚目の一番左側で演奏していらっしゃる方は、
現役の「東京佼成ウインドオーケストラ」の
トロンボーン奏者でありまして
このようなお方と並んで演奏できる機会など
２度とないかもしれませんが
中学生たちは普通に演奏していました。
すごいですね。

目の前で「リムスキーコルサコフ」の「トロンボーン協奏曲」
を聞けてとてもよかったです。

日曜日はPta視察研修で一路「飫肥」へ・・・・



雨傘がくるくると回り、
まるでシェルブールの雨傘といったところでしたが
現実は土砂降りで大変だったようです。

えっ、シェルブールの雨傘が分からない？？？？？
港町シェルブールを舞台に繰り広げられる
セリフが全部歌で構成されているという名作で
カトリーヌ・ド・ヌーブのデビュー作・・・・

えっ、カトリーヌ・ド・ヌーブが分からない？？？

もう

（校長）

お待たせしました。
今日の給食の時間です。
今日の献立は「白菜とミートボールのスープ」
「スィートポテトサラダ」「米粉パン」です。


一昨日も書きましたが、
私の体調をおもんばかっての「スープ」の選択
誠にありがとうございました。

検食の時にはどの献立も作ったばっかりなので
「アッツアツ」です。

ぶたにく、とりにくのだし、白菜のうまみ、しいたけのだし・・・・
とにかくいろいろな味を感じることができ、
少しは私の風邪ぐあいもよくなったかな？と思った次第です。

スイートポテトサラダもスイートというだけあって
今日はジャガイモの所、サツマイモが使ってあります。
微妙な甘みが何とも言えず奥ゆかしくておいしくいただけました。

今日はこの後
４種類の薬を飲み、MJホールへ出張、明日は檍北小へ朝から出張です。
明日のHPはお休みとなりますのでよろしくお願いいたします。
（校長）

昨日から三股中学校の２年生が職場体験で本校を訪れています。
先ほどは担任の米田先生、今しがた校長先生と
職場体験の様子を視察に来ていただきました。







将来の宮崎県の子供の教育を担う優秀な皆さんです。
ぜひ頑張ってほしいです。
（校長）