「体が健康になる体操！」と題してコンディショニングストレッチを行いました。
講師は、ヨガインストラクターの田中さんです。
はじめに姿勢確認を行い、バランスのとれた体、体のコントロールを中心にストレッチを行い、日頃動かしていない体に悲鳴を上げながらがんばりました。