本庄中日記

１月２６日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　煮しめ　千切大根のツナ和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　里芋

（国富町産）きゅうり　千切大根

☆★　コメント　☆★

　「煮しめ」は、宮崎県の郷土料理の１つです。煮汁が残らないように、じっくりと時間をかけて煮ることを「煮しめる」といい、その調理方法から「煮しめ」と呼ばれるようになりました。今では、家庭料理のおかずの一品に数えられますが、もともとは祝い事や冠婚葬祭に欠かせない料理だったといわれています。また、正月料理のおせちにも入っています。「家族が仲良く結ばれますように」という願いが込められているそうです。

１月２５日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　チーズパン　牛乳　チリビーンズ　グリーンサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）豚肉　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　チリビーンズには、名前にある通り「ビーンズ」たくさんの豆を使っています。豆類は、いろいろな種類があります。栄養成分は、豆の種類によって異なりますが、たんぱく質、炭水化物、脂質をはじめ、ビタミンB群やビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄などがバランスよく含まれている栄養価の高い食品です。豆が苦手だなと思う人も、一口チャレンジして食べることができるとよいですね。

いよいよ明日から私立高校入試がスタートします。

５時間目、外は雪が舞う中、体育館で事前指導がありました。

既に緊張している人もいましたが、元気に明日からの受験を乗り越えて欲しいと思います。

「十五の春を笑顔で！」本庄中生の健闘をお祈りしています

１月２４日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　大根葉めし　牛乳　かぼちゃいももちのすいとん　いわしのみぞれ煮　野菜の二色和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　大根　にんじん　えのき　ねぎ

☆★　コメント　☆★

　１月２４日から１月３０日までの期間は、「全国学校給食感謝週間」です。学校給食は、明治２２年、山形県の小学校で始まったといわれています。当時の給食は、おにぎり、さけの塩焼き、漬物だったそうです。長い歴史の中で、給食もいろいろな変化をしていますが、子どもたちの健康な成長につながるように考えられていることは変わりません。給食に関わる人々、食べ物の命に感謝をしながらいただきました。

１月２３日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　肉豆腐　梅おかか和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　長ねぎ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　「肉豆腐」に使われている冬の食べ物があります。冬の食べ物は、「ねぎ」です。「ねぎ」は、白い部分が多い「根深ねぎ」と緑の葉が多い「葉ねぎ」に分けられます。抗菌作用、菌が住みにくい環境をつくる働きがあると昔から伝えられています。また、「ねぎ」の独特なにおいには、体を温める作用があります。体を温め、免疫力をアップさせるために「ねぎ」も食べてほしい食材の一つです。

１月２０日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　千切大根のみそ汁　三色そぼろ丼　さつまポテト

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　えのき　ほうれん草　鶏肉

（国富町産）千切大根

☆★　コメント　☆★

　今日は、「ひむかの日」の献立です。この「ひむかの日」の献立は、宮崎県や国富町で収穫された食材をたくさん使って給食を作っています。そして、学校給食で「地産地消」に取り組んでいます。「地産地消」とは、地元でとれた食材を地元で食べるという意味の言葉です。「地産地消」に取り組むことで、新鮮な食べ物が手に入り、安心で安全な給食を作ることにつながります。地球環境にとっても良いことにつながります。ぜひ、御家庭でも「地産地消」に取り組んでみてはいかがでしょうか。

1月20日(金)昼休みに自転車通学生集会を行いました。自転車の乗り方、乗ってよい場所、乗ってはいけない場所、保険に入ることの義務、ヘルメットの必要性など、安全に学校生活を送るために大切なことの確認をしました。

最近は交通事故のニュースもよく見られます。十分気をつけて、登下校できる本庄中生徒で過ごしましょう。

１月１９日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　すまし汁　くにとみ牛の焼肉

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　えのき　キャベツ　カラーピーマン

（国富町産）国富牛　ピーマン

☆★　コメント　☆★

　今日の給食は、未来に希望ふるさと給食です。今日の主菜は、国富町で育った牛、「くにとみ牛」を使った「くにとみ牛の焼肉」です。ジューシーでうまみのある「くにとみ牛」を使ったので、ご飯にぴったりのおかずに仕上がりました。また、にんじん、たまねぎ、キャベツ、カラフルなピーマンを使うことで、彩りも鮮やかになりました。国富町の大地の恵みに感謝していただきました。

１月１８日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　ミニミルクパン　牛乳　ミートソーススパゲティ　ツナコーンサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）豚肉　キャベツ　エリンギ

（国富町産）ピーマン　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　給食のスープや炒め物 、和え物 などで大活躍の野菜 「キャベツ」。

　「キャベツ」は、土の上に丸くできています。「キャベツ」は一年中 、お店で売られていますが、季節によって葉 っぱの数や食べるときの歯ごたえ、味も違います。今の時期 、冬の「キャベツ」は、歯ごたえがあり、甘みもあります。今日は「キャベツ」を使って「ツナコーンサラダ」を作りました。

１月１７日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　ヒートレスカレー　くにとみ野菜炒め　みかん

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　ピーマン　しめじ　みかん

（国富町産）千切大根　にら

☆★　コメント　☆★

　今から２８年前の１月１７日 、阪神淡路大震災が発生しました。大震災が起こった時に、まず生きていくうえで大切なのは、水と食料を確保することです。しかし、震災が起きた直後はすぐに救援物資が届くわけではありません。そこですぐに食べられる非常食などの備えをしておくことが必要になります。また、非常食が食べ慣れていないものだと、震災のショックなどでうまく食べれないこともあります。普段から非常食に慣れておくために、今日は非常食体験給食を実施しました。震災への備えについて考えながら食べる機会となりました。

１月１６日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　八宝菜　中華サラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　白菜　きくらげ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　豚肉は、良質なたんぱく質とビタミンB１、鉄分など豊富に含まれています。ビタミンB1は、体の疲れを取りのぞく働きがあります。このビタミンB1が不足すると、食欲がなくなったり、疲れやすい、だるいなどの症状が出るといわれています。今日は、ビタミンB1を含む豚肉が八宝菜に使われています。ご飯と一緒に食べて、体に必要なエネルギーを蓄えましょう。

１月１３日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　坦々春雨スープ　揚げ春巻き　きゅうりの中華和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　もやし　しめじ　豚肉　チンゲン菜

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　人間の体には、外から入ってきたウイルスをやっつけたり、病気を治したりする力があります。自分の体を自分で治そうとする力（治癒力） を高めるためには、栄養・休養・運動が必要です。特に栄養面では、ビタミンAやビタミンCがこの働きをしてくれます。どちらも野菜やくだものに多く含まれているので、かぜ予防のためにしっかりと食 べる習慣が身につくとよいですね。

１月１２日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　親子丼　コンこぶサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　にんじん　しいたけ　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の「親子丼 」には、だしを使っています。家庭科 や給食時間の放送でも「だし」について学習したように、「だし」にはいくつかの種類があります。その中でも、今日は「かつお節」を使って「だし」をとりました。この「だし」がもっている「うま味」は、世界でも同じように「UMAMI（うまみ）」といわれています。日本人が発見した「うま味」を含む「だし」を味わいながら、今日の「親子丼」を味わいました。

１月１１日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　米粉パン　牛乳　鮭のクリームシチュー　大豆のサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）にんじん　しめじ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　鮭は、世界中で食べられている人気の魚の１つです。日本国内では、北海道や東北地方などの北の地方でよくとれます。鮭の身は、だいだい色がかったピンク色をしています。これは、鮭が食べている動物プランクトンがアスタキサンチンという赤い色素成分をもっているからです。今日は、鮭を使ったクリームシチューです。白いシチューにピンク色の鮭が映える料理に仕上がりました。

１月１０日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　お雑煮　さんまのゆずみそ煮　紅白なます

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　しいたけ　大根　にんじん

☆★　コメント　☆★

　明けましておめでとうございます

　２０２３年の給食がスタートしました。今年もおいしい給食を作っていきますので、どうぞよろしくお願いします。

　さて、今日の給食は正月料理の「お雑煮」を作りました。この料理は、年神様にお供えしたその土地の産物ともちを鍋で煮込んだ料理です。その土地でとれる食材を使うので、「お雑煮」に入っている食材やもちの種類、味付けなどは全国各地、さらに各家庭でも違います。御家庭では、どんな「お雑煮」を食べているのでしょうか？

　給食の「お雑煮」は、もち、鶏肉、かまぼこ、にんじん、れんこん、しいたけ、ほうれん草を使いました。

今日から３学期がスタートです。

元気な声やはじける笑顔で、学校中が華やいだ雰囲気になっています。

３学期も、「元気、勇気、笑顔、感性あふれる本庄中」にしたいですね！

　校長先生のお話をまとめたものです。

　本校の校歌にあるように、「夢を追い　我らは集う」

　未来に向かって羽ばたけ　本庄中！

国富町は３学期制、２学期の終業式も無事も終了です。

お世話になりました。ありがとうございます。

今年も残りわずかとなりました。

生徒の皆さんは冬休みを満喫中でしょうか。

今年を振り返り、新しい年に向けて気持ち新たにがんばってほしいと思います。

よいお年をお迎えください。

１２月２３日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　減量麦ご飯　牛乳　カラフル野菜のスープ　からあげ　添えブロッコリー　クリスマスケーキ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　にんじん　キャベツ　カラーピーマン　鶏肉

☆★　コメント　☆★

　明日はクリスマス！今日の給食は、クリスマス献立にしました。昨日から、楽しみに待っている様子も見られました。

　子どもたちの大好きなからあげに野菜たっぷりのカラフル野菜スープ、そして２学期もよく頑張った子どもたちへのクリスマスプレゼントにデザートの「いちごのクリスマスケーキ」をつけて、楽しいクリスマス献立にしました。

明日から冬休みです。冬休みも食生活、健康に気を付けて楽しく過ごしてほしいです。よいお年をお迎えください。

１２月２２日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　かぼちゃのみそ汁　くにとみ牛のきんぴら

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　にんじん

（国富町産）牛肉

☆★　コメント　☆★

　今日は、冬至です。日本では、12 月の冬至にかぼちゃを食べて、ゆず湯に入るという風習があります。冬至は冬の始まり。寒さの本番はこれからです。寒さに耐える体力をつけるための準備がかぼちゃを食べることなのです。かぼちゃやにんじんなどの色の濃い野菜を緑黄色野菜といいます。緑黄色野菜の栄養は、のどや鼻の粘膜を強くし、かぜのウイルスの侵入を防ぎます。だから、今日はかぼちゃを使った「かぼちゃのみそ汁 」を作りました。家ではぜひゆず湯につかって体を温めてください。

１２月２１日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　黒糖パン　牛乳　ポークビーンズ　グリーンサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）豚肉　しめじ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　私たちが食べている食べ物 は、もとは生き物の命です。また、生産者や料理を作ってくれた人たちなど、さまざまな人の命が関わっています。毎日の食事が、いろいろな命が関わってできていることを忘れず、感謝の気持ちをこめて「いただきます」「ごちそうさまでした」のあいさつをするとよいですね。そして、苦手な食べ物に出会ったときは、一口でも挑戦 して、できるだけ食べてみる努力をしてみましょう。

１２月２０日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　減量麦ご飯　牛乳　きのこうどん　千切大根のツナ和え　鮭ふりかけ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　しいたけ　えのき　しめじ

（国富町産）きゅうり　千切大根

☆★　コメント　☆★

　今日のうどんには、たくさんの種類の「きのこ」を使いました。それぞれの「きのこ」の名前を知っているでしょうか？今日使った「きのこ」は、えのき、しいたけ、しめじです。「きのこ」は、栄養的にも優れた低カロリーの食品です。「きのこ」の栄養 は、野菜に似ています。食物繊維やビタミンＢ群 、ミネラルなどを豊富に含 んでいます。給食でも、いろいろな「きのこ」を使います。ぜひ旬の「きのこ」に注目してくださいね。

１２月１９日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　ワンタンスープ　鶏肉とさつまいもの中華炒め

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　小松菜　しいたけ　鶏肉　

（国富町産）ピーマン

☆★　コメント　☆★

　エネルギー源になる食品の「いも」。いもは、エネルギーのもとになる炭水化物が主成分で、食物繊維も豊富です。世界では、主食として食べている国もあります。日本では、じゃがいも、さつまいも、さといも、やまいもなどが食べられています。今日は、甘みのあるさつまいもを使って、国富町産のピーマンや宮崎県産の鶏肉と一緒に炒 め、オイスターソースを使って、中華風の味付けに仕上げました。

あいにくの天気でしたが、保護者や地域の皆様のおかげで、今年も立派な門松が完成しました。

本庄中の前を通られるときはぜひご覧ください。

個性あふれる、にっこり笑っているような素敵な門松です。

ありがとうございます。

来年もいい年になりそうです！

１２月９日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　中華コーンスープ　揚げシューマイ　もやしの酢醬油和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　にんじん　チンゲン菜

☆★　コメント　☆★

　給食でよく登場する野菜といえば？

　給食でほぼ毎日使われているのは「にんじん」です。「にんじん」は、色の濃い野菜である緑黄色野菜の代表です。「カロテン」というビタミンがたくさん含まれています。「カロテン」は、「にんじん」の皮の近くに多く含まれ、皮はできるだけうすくむくほうが、「カロテン」をしっかりとることができます。色もきれいなので、煮物や炒 め物、サラダなどいろいろな料理に使うことができます。今日の給食 「中華コーンスープ」にもにんじんが入っています。

11月29日(火)に宮日新聞社の方による出前授業が行われました。新聞の良さや奥深さ、まとめ方や読み方など、新聞の魅力をたくさん学んだ2年生でした。

12月8日、9日に図書館祭りが行われました。

図書委員会が中心となって行う催しで、たくさんのイベントが計画されていました。

１２月８日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　かき玉汁　がめ煮

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　小松菜　えのき　鶏肉　ごぼう　しいたけ

☆★　コメント　☆★

　福岡県の郷土料理 「がめ煮 」。「がめ煮 」は鶏肉 、こんにゃく、にんじん、ごぼうなどの根菜類 、季節の食材をしょうゆベースで味付 けした煮物です。筑前地方では、祝 い事 に欠かせない料理 で「筑前煮 」とも呼ばれています。郷土料理は、その土地でとれる食材を使 い、その地域の独自の調理方法で作られ、地域に広く受け継がれている料理です。「がめ煮 」という名前の由来は、博多弁 で「寄せ集める」という意味の「がめくりこむ」から来ているといわれています。いろいろな食材をがめくりこんでいる「がめ煮 」は、栄養満点です。

１２月７日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　ミニミルクパン　牛乳　ひむかナポリタン　パインサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）にんじん　しめじ　キャベツ

（国富町産）千切大根　ピーマン　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の給食 は、ひむかの日献立です。今日のナポリタンは、一味違います。名前に「ひむか」がついているからです。「ひむか」がついている理由は、「ひむか」とは、宮崎県の昔の呼び方で、今日の「ひむかナポリタン」には、宮崎県産の食材をたくさん使っているという意味を込めています。宮崎県産の食材は、千切大根 、しめじ、ピーマンです。その中でも、千切大根とピーマンは国富町産です。新鮮でおいしい食材を使った「ひむかナポリタン」に仕上 がり、子どもたちもたくさんおかわりしている様子が見られました。

１２月６日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　減量わかめご飯　牛乳　キムチーズ肉じゃが　海藻サラダ　ガトーショコラ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　にんじん　しいたけ　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の給食は、本校3年生のリクエスト給食を作りました。３年生からのメッセージを紹介します。私たち、本庄中学校 3 年生は、毎日元気いっぱいで３クラスもある学年ですが、男女関係なくとても仲の良い学年です。体育大会も終わり、より学年の雰囲気がよくなり、今は全員で入試という大きな目標に向けて頑張っています。

　３年生のみなさん、リクエストありがとうございました。みなさんの入試を応援するためのリクエスト給食を作 ったので、もりもり食べてパワーにしてほしいと思います。がんばれ！3年生！

１２月５日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　石狩汁　五目煮

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　にんじん　白菜　鶏肉　しいたけ　ごぼう

☆★　コメント　☆★

　今日は北海道の郷土料理 「石狩鍋」を給食用にアレンジした「石狩汁」を作りました。本場の北海道では、魚の鮭 の身のほかに、骨まで入れて作るところが多いそうです。また、お店 で「石狩鍋 」を食べると、鮭の卵 「いくら」が散りばめられている料理が出てくることもあるそうです。北海道の郷土料理 「石狩汁」を味わい、海の恵みに感謝していただきました。

１２月２日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　かぶのスープ　魚のゆずみそ和え　添えキャベツ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　かぶ　ほうれん草　しいたけ　しいら　長ねぎ　ゆず　キャベツ

☆★　コメント　☆★

　「ゆず」の皮には、ビタミンCが豊富に含 まれています。実は、このビタミンCの量は、みかんの５倍といわれています。しかし、「ゆず」はみかんのように果肉を食べることはほとんどなく、香りを楽しむことが多いです。日本人は、「ゆず」の香りを好み、料理の調味料として使っています。今日は、「ゆず」の果汁と皮を使った「さかなのゆずみそ和 え」を作りました。そして、スープには旬のかぶをたっぷり使い、体の温まるスープに仕上げました。

１２月１日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　オリャ・ポドリーダ　菜果サラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　にんじん　トマト

（国富町産）牛肉

☆★　コメント　☆★

　世界にはいろいろな料理があります。今日は、スペイン料理の「オリャ・ポドリーダ」を給食用にアレンジして作 りました。「オリャ・ポドリーダ」は、いろいろな肉と野菜の煮込み料理で、鶏肉、牛肉、ウインナーの３種類の肉 が入ったポトフのようなスープです。牛肉は、国富町産の宮崎牛の角切りを使っているので、うま味のあるスープに仕上がりました。給食でも、いろいろな世界の料理を作っていきますので、楽しみに待っていてほしいです。

１１月３０日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　背割れコッペパン　牛乳　ポトフ　ロングウインナー　添えキャベツ　ケチャップ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）鶏肉　しめじ　キャベツ

☆★　コメント　☆★

　アメリカの国民食として知られている「ホットドッグ」。今日の給食 は、背割れパンにウインナーとキャベツをはさんで、ケチャップをかけ、自分で「ホットドッグ」を作りました。「ホットドッグ」の発祥は、１９世紀中盤に、アメリカへやってきたドイツ移民が、ドイツ・フランクフルトで食べていたソーセージ「フランクフルター」を持ち込んだことが始まりといわれています。当初は、手づかみで食べていた「フランクフルター」ですが、直接持つと熱いので、パンにはさんで食べるようになったことから、今の「ホットドッグ」につながったと考えられているそうです。

１１月２８日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　春雨スープ　ビビンバ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　ほうれん草

☆★　コメント　☆★

　今日は、ビビンバに使われている白菜キムチの「白菜」についての話をします。「白菜」はいろいろな種類があります。たけのこ形白菜 、べか菜 、山東菜 、砲弾型白菜 、ミニ白菜などがあり、日本には４５０種類の「白菜」があるといわれています。いろいろな「白菜」は、重さも葉っぱの大きさも違います。そして、葉っぱの巻き方も、さまざまでとても面白い野菜です。

２年生の修学旅行、無事に終了です。

バスから降りてきた子どもたちの顔は、みんな笑顔で、楽しかった旅行だったことを表していました。

この修学旅行で、また成長することができました。

役場のイルミネーションも２年生の帰りを喜んでいるかのようでした！

霧島サービスエリアで解散式を行いました。「家に帰っておみやげ話をするまでが修学旅行」です。添乗員さん、カメラマンさん、ガイドさん、運転手さんへお礼を伝えました。たくさんの「笑顔」があふれた修学旅行もあと少しです。

修学旅行もあと少しです。楽しかった時間もあと少しです。疲れも見せず、バスの中は元気いっぱいです。みんなで過ごす残りの時間を大切にできる2年生です。

九州国立博物館で歴史の勉強をしました。

太宰府に移動して昼食(梅ヶ枝餅つき)を食べました。

ただいま太宰府周辺を散策中です。

おはようございます。修学旅行3日目がスタートしました。発熱や体調不良者もおらず、全員元気です。朝食(バイキング)もモリモリ食べています。本日は九州国立博物館と太宰府天満宮で学習します。

大きなトラブルもなく、予定の20時前には全員集合しました。時間が守れてすばらしい❗

ホテルまでみんなで移動し、添乗員さんから入館の説明を受けて、ホテルに入りました。

一日中たくさん歩いて疲れていましたが、しっかりと班長会、班会をして、しおりを記入しています。みんないい顔をしています。ゆっくり休み、明日の最終日に備えます❗

添乗員さんから詳しい説明を受けて、これから20時まで自分たちで行動します。天気は最高です❗道に迷いませんように。ちゃんと夕食が食べれますように。行ってらっしゃい❗

MSJ(めがね橋スタジオジャパン)のようです。自主研修を頑張りました。時間に余裕をもって行動できていることが、本当にすばらしいです❗これからバスでハウステンボスに移動します。

１１月２５日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　千切大根のみそ汁　カレーメンチカツ　2色野菜の塩昆布和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　ねぎ

（国富町産）千切大根　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　国富町産の食べ物といえば、何を思い浮かべますか？多くの人が、今日のみそ汁 に使っている「千切大根」と答えると思います。この「千切大根」には、みなさんの歯や骨をつくるもとになる「カルシウム」を豊富に含んでいます。「カルシウム」は、成長期のみなさんにとって欠かせない重要な栄養素の１つです。また、将来のために「カルシウム」を蓄えておける年齢は、１０代までといわれています。今のうちに「カルシウム」を蓄えて、丈夫な歯と骨をつくりましょう。

長崎市内を自主研修です。昼食は自分たちで食べます。天気は最高です。みんな笑顔で協力しています。

予定の時間より早く集合し、みんな元気に朝食をスタートできました。すばらしい❗

本日が誕生日の生徒がおり、みんなでHappy　Birthdayを歌いました❗朝から温かい気持ちで1日が始まります

バイキングをモリモリ食べます。

デザートは最後です。

盛り方もそれぞれです。

千羽鶴を届けました。これからも平和な世界が続きますように。

被爆体験をされた講師の方から、講話をしていただきました。たくさん考えさせられるお話でした。「学んでください。行動してください。微力だけど、無力じゃない。」という言葉が印象的でした。

１１月２４日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　他人丼　白和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　ねぎ　ほうれん草

☆★　コメント　☆★

　１１月 ２４日 は、「いい日本食」「和食の日」です。日本の自然から生まれ、歴史の中で育まれてた私たちの食文化 「和食」を理解し、和食の味の基本である「だし」を味わうこと、つまり和食文化の保護と継承の大切さについて考える日です。特に、この１１月 、実りの秋の季節であり、自然に感謝し、来年の五穀豊穣（穀物が豊かに実ること）を祈る祭りや行事が盛んに行われています。日本の食文化にとって重要な季節であるので、毎年、和食文化について考えるきっかけとなっていくよう願いを込めて、１１月 ２４日を「和食の日」と制定されています。

ぜひ、今日は「和食」に触れて、食文化の大切さについて考えてみませんか。

フェリーで熊本港から島原港に渡り、バスで移動後、カステラランドで昼食です。みんな笑顔いっぱいです。

フェリーで熊本港から島原港に渡り、バスで移動後、カステラランドで昼食です。みんな笑顔いっぱいです。

えびのパーキングエリアでトイレ休憩です。

最高の天気です。半袖の先生もいます。お日様に感謝です❗

みんな元気に集合し、出発式を行いました。

校長先生、実行委員長、学年主任、すべての話の中に「笑顔」と出てきました❗

これから2泊3日、たくさん勉強して、たくさん成長して、たくさん笑ってきます❗

１１月２２日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　秋野菜カレー　マカロニサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　さつまいも

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　毎月、１回は給食で登場するカレーですが、季節によって使っている食材が変わっていることに気づいているでしょうか？旬の食材を使うことで、栄養価も高くなり、おいしさも倍増したり、子どもたちの体にとってもよいことです。今日のカレーは、秋野菜のさつまいもやれんこんを使った「秋野菜カレー」でした。

１１月２１日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　麻婆豆腐　中華サラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　キャベツ

（国富町産）にら　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の給食、麻婆豆腐にたくさん使っている「豆腐」について紹介します。豆腐は、大豆からできています。大きく分けて、木綿豆腐と絹ごし豆腐の２種類あります。肉や魚 、卵と同じ赤の食品 、「おもに体を作るもとになる食品 」です。カルシウムやレシチンなど、みなさんの成長に欠かせない栄養素も豊富に含まれています。

１１月１８日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　豚汁　さばのみそ煮　ブロッコリーのごま和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しめじ

☆★　コメント　☆★

　冷えた体を温めてくれる料理を思い浮かべてみましょう。だんだん寒くなってくると、温かい食べ物が食べたくなります。キムチ鍋や寄せ鍋 、おでんなどの料理を思い浮かべたのではないでしょうか？

　今日の給食の「豚汁」も、体を温めてくれる料理の一つです。そして、体を温めるだけでなく、栄養素も摂取できる料理です。豚肉 、にんじん、白菜 、ごぼう、ねぎ、さといもなど、たくさんの食材を入れて煮込むので、いろいろな栄養素をとることができます。風邪をひきやすい季節になるので、ぜひ「豚汁」のような、具だくさんの汁物を食卓に並べてみてはいかがでしょうか。

１１月１７日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　ミートボールのトマト煮　青豆サラダ　ワインゼリー

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　なす　しめじ　キャベツ　カラーピーマン

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　ボジョレー・ヌーヴォーとは、フランスのボジョレー地区で、その年に採れたブドウだけを使って作られる新しい酒 、新酒のことです。ボジョレーがフランスの地区の名前 、ヌーヴォーがフランス語で新酒という意味があるそうです。このボジョレー・ヌーヴォーは、１１月の第３木曜日に設定されていて、スーパーやニュースで話題になっていると思います。今日は、ボジョレー・ヌーヴォー解禁に合わせて、ワインを使った献立に仕上げました。ミートボールのトマト煮に、赤ワインを使い、デザートにはワインゼリーをつけました。

３回目の定期テストが行われました。

１、２年生は５教科、３年生は６教科です。

本庄中の生徒は、体育大会で団結し、合唱コンクールで協力し、定期テストで競い合い、高め合う仲間たちばかりです。どの学年の生徒も、休み時間や昼休みになると「先生、これ教えてください」や友達に「これどうやればわかるの？」と、話している生徒が増えてきました❗3年生は、昼休みに図書室で勉強している生徒もいます。すばらしいです。

１１月１６日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　チーズパン　牛乳　パンプキンシチュー　コーンサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）鶏肉　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　おとぎ話のシンデレラ。シンデレラが舞踏会へ行くために、魔法使いは、ある食べ物を馬車にしました。その食べ物とは…「かぼちゃ」でした。「かぼちゃ」は、色の濃い野菜 、緑黄色野菜です。「かぼちゃ」の緑色や黄色などの濃い色のもとになる成分は、のどや鼻 の粘膜 を強 くし、ウイルスの侵入 を防 ぎ、かぜに負 けない丈夫 な体 をつくります。今日のシチューには、「かぼちゃ」をたくさん入れました。「パンプキンシチュー」を食べて、かぜに負けない元気な体をつくりましょう。

北海道より植松努氏をお招きし、国富町内の中学生へ向けての講演会がありました。

とても分かりやすく、感動ある内容でした。

「どーせむり」を無くし、「こうしてみたら？」と言葉の使える大人になっていこう‼️

１１月１５日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　チンゲン菜のスープ　回鍋肉

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　しめじ　チンゲン菜　豚肉

（国富町産）ピーマン　にら

☆★　コメント　☆★

　中国野菜の１つ「チンゲン菜」は、アブラナ科の緑黄色野菜です。カルシウムや鉄 、β カロテンが豊富に含まれています。アクがなく、あっさりとした味わいなので、中華料理ではもちろん、和食や洋食でも活用できる万能野菜です。また、きれいな緑色で、加熱することで、葉は濃い緑に、葉の柄は鮮やかな淡い緑色になります。そのため、料理を彩りよく見せるためにも使うことができます。今日の給食では、スープに使いました。

１１月１４日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　じゃがいものうま煮　はりはり和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　ごぼう

（国富町産）きゅうり　千切大根

☆★　コメント　☆★

　「一口、３０回以上よくかんで食べてみましょう。」かみかみ献立の日 は、この話をします。食事をしているとき、一口 、何回かんでいるか意識したことがあるでしょうか？

　食べ物をよくかむと脳にある「満腹中枢」が刺激されて「お腹いっぱい」と感じることができます。そして、食べすぎるのを防ぐことができます。また、かめばかむほどたくさん出てくる「だ液」は、食べ物の消化を助けたり、むし歯を防いだりする役割があります。よくかんで食べると体にいいことが起きるのです。一口 ３０回以上 かんで食べることを意識できるとよいですね。

１１月１１日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　卵ときのこのスープ　酢鶏

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　えのき　しいたけ　チンゲン菜　鶏肉

（国富町産）ピーマン

☆★　コメント　☆★

　秋の味覚の代表格といえば、みなさんはどんな食べ物を思い浮かべますか？

今日のスープに使われている「きのこ」を思い浮かべ人もいると思います。しめじやしいたけ、えのきといったきのこ類は、それそのものが菌であり、菌を丸ごと食べられる優秀な食材です。この菌とは、体に良い影響を与える菌です。また、きのこは低カロリーで、食べごたえもあるので、料理をヘルシーにボリュームアップさせたいときに活躍 します。本日 、１１月１１日は「長野県きのこの日 」ということもあり、給食のスープにきのこを使いました。秋の味覚を味わうことができるスープに仕上がりました。

１１月１０日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　ゆかりご飯　牛乳　さつま汁　きんぴら

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　さつまいも　しめじ　ねぎ　ごぼう

☆★　コメント　☆★

　今日の「さつま汁」に使っている芋の名前がわかるでしょうか？答えは、「さつまいも」です。「さつまいも」は、江戸時代に中国から沖縄、鹿児島県の薩摩を経て伝わってきました。沖縄では、「琉球いも」とよばれることもあり、伝わってきた土地の名前がついています。「さつまいも」には、でんぷんがたくさん含まれています。体の中 から温まり、力がもりもりわいてきます。ビタミンCも豊富で、体の調子も整えてくれます。今日は、宮崎県産「さつまいも」を使った「さつま汁 」を作りました。

１１月９日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　ミニ黒糖パン　牛乳　ミートソーススパゲティ　イタリアン風サラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）鶏肉　エリンギ　キャベツ

（国富町産）ピーマン　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　めんは、小麦粉からできています。およそ１万年前 、メソポタミアで小麦の栽培が始まりました。それから、今からおよそ２６００年ほど前 、小麦から小麦粉を作る技術が発達して、ヨーロッパや中国でめん作りが盛んになったといわれています。ヨーロッパのめん料理の中でも、イタリアのパスタは有名ですね。パスタは、小麦粉に水を加えてこね、いろいろな形に整えて作ります。今日のスパゲティは、長いパスタで直径 1.2ｍｍから2.5ｍｍのパスタのことをいいます。イタリア語で「ひも」という意味の「スパーゴ」から名前がついたそうです。

１１月８日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　厚揚げの中華煮　ごま酢和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　チンゲン菜　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　自分の体にはどんな栄養が必要だろう？と考えたことがありますか？勉強を頑張っている人 、運動を頑張っている人、身長が伸 びて成長している人 、人それぞれ必要な栄養素が変わってきますが、いろいろな食べ物をバランスよく食べることが一番大切です。五大栄養素や主食、主菜、副菜のバランスを考えた食事が、体の健康を保つことにつながるので、自分や家族に必要な栄養について考えることを意識できるとよいですね。

１１月７日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　すまし汁　鶏肉のみそころばかし

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　えのき　しいたけ　鶏肉　ごぼう

☆★　コメント　☆★

　「鶏肉のみそころばかし」は、宮崎県の小林市の郷土料理で、お祝い事やお客様へのおもてなしの時に、昔からこの地区では欠かせない料理となっています。鍋の中で、煮転がすことを方言で「ころばかし」といわれているため、この名前がついたそうです。給食では、じゃがいもやこんにゃくなどの具材を入れて、食べやすくアレンジしました。味付けは、みその味なので、ご飯を進んで食べることができたと思います。

１１月４日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　減量麦ご飯　牛乳　五目うどん　ツナ豆サラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　大根　しいたけ　ごぼう　ねぎ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　日本では、煮干し、かつお節、昆布 、干ししいたけなど、いろいろな食材から「だし」をとります。給食では、煮干 しやかつお節で「だし」をとることが多いです。「だし」をしっかりとると、素材の味を引き出すことができ、料理がおいしくなります。また、味付けが薄くても、料理をおいしく仕上げることができるので、健康的です。昔から引き継がれてきた、「だし」という日本の食文化をこれからも大切にしていきたいですね。

１１月２日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　マヨネーズパン　牛乳　ＡＢＣスープ　日向夏のフィッシュマリネ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）しいら　カラーピーマン　日向夏果汁

（国富町産）きゅうり　ピーマン

☆★　コメント　☆★

　ＡＢＣＤＥＦＧ、スープにはどんなアルファベットが入っていたでしょうか？今日の給食は、アルファベットのマカロニが入った「ＡＢＣスープ」を作りました。自分の名前を探したり、楽しんで食べることができるスープです。

　日向夏のフィッシュマリネは、宮崎県産のしいらを油で揚げ、国富町産のピーマンときゅうりを日向夏のストレート果汁を使って味付けしたものと和えた料理です。日向夏のさわやかでさっぱりとした味わいに仕上げました。

１１月１日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　キムチーズ肉じゃが　海藻サラダ　焼きプリンタルト

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　キャベツ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の献立は、木脇小学校 ６年生 のリクエスト献立です。木脇小学校 ６年生 からのメッセージを給食の放送で紹介しました。「私たちは木脇小学校 ６年生です。木脇小学校６年生 は、みんな仲よく元気な６年生です。みんなで笑 いあいながら楽しく決めました。給食が大好きな木脇小学校 ６年生 のリクエスト献立をどうぞお召し上 がりください。」給食が大好きな木脇小６年生のみなさんがリクエストしてくれたので、本庄中の生徒も喜ぶ給食でした。

　今日は、１年生の道徳の授業風景をご紹介します。

　道徳といえば、学級担任が授業するイメージが強いと思いますが、本校は、全職員がローテーションで学級を回り授業を行います。

　また、子どもたちの変容をみとる職員もローテーションで配置し、子どもたちの心の変化等を大切にしています。

　４時間目に全校一斉に道徳を行いましたが、今日は、１年生の授業風景を取り上げます。

　「あったほうがいい？」

　何があった方がいいのでしょうか？実は公共の場等におけるゴミ箱です。

　子どもたちは真剣にゴミ問題を通し、よりよい社会に向けて、社会参画や公共の精神について考えました。

１０月３１日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　なめこのみそ汁　かぼちゃの肉じゃが

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　小松菜　豚肉　

☆★　コメント　☆★

　トリックオアトリート！おかしをくれなきゃ、いたずらするぞ！本日、１０月３１日 は、「ハロウィーン」ですね。「ハロウィーン」といえば、「かぼちゃ」。「かぼちゃ」は、緑黄色野菜と呼ばれる野菜の仲間で、かぜ予防に効果のある栄養素がたくさん含まれています。体の健康を守るために、「かぼちゃ」や「ほうれん草 」などの緑黄色野菜を中心 に１日３５０ｇ、食べることができるとよいですね。

１０月２８日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　太平燕　バンバンジーサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　

（国富町産）にら　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日は熊本県の郷土料理 「太平燕 」を作りました。「太平燕 」は、熊本の中華料理店や家庭料理でも定番の一品 です。春雨をメインにして、炒めた野菜や豚肉 、かまぼこ、しいたけなどを入れた具だくさんの中華風春雨スープのことをいいます。今日の給食では、豚肉 、えび、にんじん、キャベツ、きくらげ、にら、かまぼこの具材を使いました。また、熊本県の中華料理店では、具だくさんであっさりとした味わいのヘルシー麺料理としてよく食べられていますよ。

合唱コンクールが行われました。

合唱実行委員会を中心にまとまり、

どのクラスもすばらしい歌声でした❗

１０月２７日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　京いものおでん煮　きゅうりのじゃこ和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　大根

（国富町産）京いも　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　京いもは、日本一大きいいもです。大きいものは、６０ｃｍ以上になるそうです。さといもの種類の中の１つで、皮がむきやすく、煮くずれしないのが特徴で、今日の給食のようにおでんなどの煮物料理に使われます。１０月から１１月にかけて収穫される秋に旬を迎える食材です。今日の京いもは、国富町産です。

１０月２６日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　ミニ黒糖パン　牛乳　コーンスープ　ハンバーグ　添え野菜　シュークリーム

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）ほうれん草　

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の給食は、子どもたちの母校である本庄小学校６年生のリクエスト献立でした。本庄小学校６年生からのメッセージを紹介します。「私たち本庄小６年生 は、男女ともに仲が良く、とてもとても元気すぎます。今日は私たちの元気パワーをつめこんだリクエスト献立です。ぜひ召し上がってください。」本庄小６年生のメッセージにもあるとおり、黒糖パンにコーンスープとハンバーグ、野菜を添えてパワーの入ったリクエスト献立に仕上がりました。元気 パワーが出るようにもりもり食べてほしいです。

１０月２５日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　雑穀ご飯　牛乳　チンゲン菜のスープ　青椒肉絲牛

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　しいたけ　カラーピーマン

（国富町産）国富町産宮崎牛　ピーマン

☆★　コメント　☆★

　中華料理の定番と言われる「青椒肉絲」は、豚肉とピーマンの細切り炒めのことです。この豚肉を牛肉に変えると、「青椒牛肉絲（チンジャオニュウロースー）」と呼ぶそうです。今日は、豚肉ではなく、国富町産の宮崎牛を使 いました。また、国富町産のピーマンも使っているので、地元の食材をたくさん使ったおいしい「青椒肉絲牛」に仕上げることができました。地元の自然の恵みに感謝していただきました。

本校の２年生は２クラスしかありません。１、３年生は３クラスあるのですが…。

その分、２年生は学級の枠を超えて仲がよく、それぞれの学級担任も、学年の担任の気分で生徒と接していると日頃から話しています。

先日、２－２の授業風景を紹介しましたので、今日は、２－１の授業風景をご紹介します。

２年生は、１１月２４日（木）、２５日（金）、２６日（土）に修学旅行が控えています。

みんなで協力し、支え合い、高め合って、元気、勇気、笑顔、感性あふれる学年になってほしいと願っています。

今日は、２年生の音楽の授業風景をご紹介します。

本庄中では今週の木曜日、１０月２７日に合唱コンクールを予定しています。

連日、素敵な歌声が学校中に響き渡っています。

学校に歌声が溢れているって素敵だなって、コロナ禍で制限されていた分、できることの喜びやありがたみを感じています。

今日は、２年生の音楽の授業における合唱の練習の様子をご紹介します。

「秋来ぬと目にはさやかに見えねども 風の音にぞおどろかれぬる」

昼間は暑い日が続いていましたが、朝夕の風は涼しく、秋の到来を感じる今日この頃です。

環境委員会の皆さんが、季節の変わり目に合わせて、花壇の花の植え替えをしてくれました。

きれいな花をつけてくれる日を楽しみに待っています

先日の生徒会役員選挙を受け、生徒会役員への感謝状授与式、及び、任命式を行いました。

旧役員の思いや頑張りを、新役員の皆さんも引きついて、本庄中学校をより一層盛り上げて欲しいと思います。

期待しています。

旧役員の皆さん、ありがとうございます。

新役員の皆さんよろしくお願いします。

１０月２４日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　中華丼　大学芋

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　しいたけ　小松菜　

☆★　コメント　☆★

　いも類は、どれも「でんぷん」という栄養成分が多いので、エネルギーのもとになります。３つの食品グループでは、黄色の食品 、６つの食品群 では、炭水化物の多い食品の５群のグループに分類されます。しかし、いも類には炭水化物の他にも、ビタミンＣやカリウム、食物繊維も豊富に含まれているので、野菜と同じ働きもします。野菜が不足するとき、野菜の代わりとしていも類を食べるのもよいですね。

１０月２１日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　減量麦ご飯　牛乳　キムチうどん　きんぴらごぼう

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　豚肉　ごぼう

（国富町産）にら

☆★　コメント　☆★

　「きんぴらごぼう」には、ごぼうやにんじんなど、よくかんで食 べることができる食材 がたくさん入 っています。よくかんで食べると、脳の中の満腹中枢が刺激されて、食べすぎを防ぐことができます。そして、かむことによって出ただ液の働きで、むし歯を予防する効果もあるといわれています。今日は、３０回以上よくかんで食べることを意識してみてくださいね。

１０月２０日（木）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　秋野菜の吉野煮　千切大根の酢の物

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　しいたけ　鶏肉

（国富町産）千切大根　きゅうり

☆★　コメント　☆★

　「吉野煮 」とは、くず粉や片栗粉を材料にまぶした煮物や、煮汁にとろみをつけた料理のことです。奈良県の吉野地方が、くず粉の産地で有名ということから、この名前がつけられたといわれています。とろみがつくと、料理が冷 めにくく、味のまとまりもよくなります。これからの寒い季節には、ぴったりの料理ですね。

１０月１９日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　食パン　牛乳　さつまいものシチュー　フレンチサラダ　ブルーベリージャム

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）鶏肉　さつまいも　しめじ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　１０月 １０日 は、「目の愛護デー」でした。目が疲れると、頭痛や肩こりなどの症状が出てくることがあります。日頃から栄養バランスの良い食事をとり、疲れ目に効果的な食べ物を積極的に食べることを意識できるとよいですね。特にビタミンAが多く含まれている食品 、にんじん、ほうれん草などの緑黄色野菜 、レバー、うなぎなどがおすすめです。また、今日のブルーベリージャムのブルーベリーにも、「アントシアニン」という色素が含まれていて、目 の疲れをいやしてくれます。

今日は、２年生の美術、版画の授業をご紹介します。

多色刷りの版画で、丁寧且つ真剣に制作に取り組んでいます。

できあがりがとっても楽しみです

１０月１８日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　ポークカレー　かぼちゃのサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　しめじ　豚肉

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日のサラダは、かぼちゃをたっぷり使った「かぼちゃのサラダ」を作りました。

　かぼちゃの種類は大きく分けて３つあります。日本かぼちゃ、西洋かぼちゃ、ペポカボチャです。今日の給食 に登場しているのは、北海道産の西洋かぼちゃです。みなさんが食べているかぼちゃは、西洋かぼちゃが多いです。しかし、宮崎県には、伝統的な日本かぼちゃがあることを知っているでしょうか？そのかぼちゃの名前は、「黒皮かぼちゃ」といいます。かぼちゃにもいろいろな種類があるので、見つけて食べ比べてみてはいかがでしょうか。

１０月１７日（月）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　小松菜のみそ汁　鶏肉のバーベキューソース焼き　添えブロッコリー

☆★　本日の食材　本日の食材

（宮崎県産）米　小松菜　しいたけ　鶏肉

☆★　コメント　☆★

　今日の給食、メインは「鶏肉のバーベキューソース焼き」です。給食センターには、大きな焼き物機があります。これを使って、今日は鶏の一枚肉をじっくり焼きました。そして、しょうゆ、砂糖、レモン果汁、ガーリック、りんごピューレの調味料を合わせて、手作りのバーベキューソースを作り、焼きあがった鶏肉にかけました。

　外でバーベキューをした時の、あの味に近づけることができたので、今日の給食も味わって食べてくれているとうれしいです。

１０月１４日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　マロニースープ　魚のオーロラソース煮

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　しいたけ　しめじ

（国富町産）ピーマン

☆★　コメント　☆★

　オーロラソースとは、ピンク色の見た目をしているソースのことです。フランス料理でよく使 われているソースで、ホワイトソースにトマトピューレなどを加えて煮詰めて作ります。日本では、ケチャップとマヨネーズを混ぜ合 わせて作ることが多いです。作り方は異なりますが、ほのかな酸味とコクが感じられるソースになります。今日の給食では、マヨネーズは使わず、ケチャップとみそ、しょうゆ、砂糖でソースを作りました。

10月13日（木）と14日（金）の昼休みに

音楽部のコンサートを実施しました。

素敵な音色や演奏にうっとりしました。

これまで練習を頑張ってきた皆さん、素晴らしかったです！

コンサートが終わると、大きな拍手で包まれました！

１０月１１日（火）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　肉豆腐　茎わかめのツナ和え

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　豚肉　ごぼう　しいたけ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　こんにゃくは何からできているでしょう？こんにゃくは、芋から作られています。こんにゃく芋といわれる里芋と同じ仲間の芋から作 られています。３つの食品グループで、いも類を分類すると、黄色の食品 、おもにエネルギーのもととなる食品に分けられます。しかし、こんにゃくは、黄色の食品に分類されず、献立を見ると、緑色の食品グループに分類されています。これは、こんにゃくに含まれる食物繊維の働きが「体の調子を整える」からです。食物繊維は、おなかの中の掃除をしてくれるので、体の調子を整えてくれるのです。今日は、肉豆腐に糸こんにゃくを使いました。

秋空の天気にも恵まれ、体育大会が行われました。

競技優勝、青団　　　応援優勝、白団と赤団　でした。

笑顔あふれる体育大会にたくさんの感動をもらいました！

引っ張った３年生、盛り上げた２年生、元気いっぱいにがんばった１年生、

みんな素敵な体育大会でした！

少し紹介（団装飾と団顧問）

熱い、３年担任です！

少し紹介（３年生の綱引き、学級対抗リレー）

少し紹介（国富音頭と閉会式）

よく頑張った、本庄中生に拍手です！お疲れ様でした！

　本日は、第７６回体育大会です。

　雨の予想もありますが、予定どおり開催します。

　「元気いっぱい、勇気いっぱい、笑顔いっぱい、感性あふれる体育大会」を目指します

放送委員のメンバーが、体育大会に向けて猛練習中です。

当日をお楽しみに❗

１０月７日（金）の給食

☆★　献立名　☆★

　麦ご飯　牛乳　さつま汁　しいらの南蛮漬け

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）米　鶏肉　さつまいも　ごぼう　しいら

（国富町産）ピーマン

☆★　コメント　☆★

　今日の汁物に入っているいもは、「さつまいも」です。この「さつまいも」は、いろいろなところで活躍しているることを知っているでしょうか？アメリカ航空宇宙局 ＮＡＳＡでは、宇宙ステーションでの自給作物として「さつまいも」の水耕栽培開発が進められているそうです。「さつまいも」は環境への適応能力が高く、丈夫で早く育ち、いもだけでなく葉や茎も食べられる、そしてエネルギー源になり、栄養分も多いので、宇宙食としてぴったりの食べ物だということです。

１０月５日（水）の給食

☆★　献立名　☆★

　ミルクパン　牛乳　鶏肉のトマト煮　日向夏ドレッシングサラダ

☆★　本日の食材　☆★

（宮崎県産）鶏肉　しめじ

（国富町産）きゅうり

☆★　コメント　☆★

　今日の「鶏肉のトマト煮」には、今の季節においしいきのこを使いました。そのきのこのは「しめじ」です。「しめじ」の他にも、いろいろな種類のきのこがあります。しいたけ、エリンギ、まいたけ、マッシュルーム、なめこなどいろいろなきのこがあります。給食でもいろいろなきのこを使っているので、きのこの名前を思い浮かべながら、秋の味覚を感じ、食べてほしいです。

全校リレー、白団が勝ちました。

全校生徒の国富音頭です❗

３年生の学級対抗リレーです。

３組が勝ちました。